Читать дальше

Всем привет!!!
Настроение у меня жутко тоскливое,и вся я какая-то вялая. И теперь кажется,что ниче уж не поможет и ни капли я не похудею.Хотя это не из-за огранияения себя в еде(я достаточно хорошо питаюсь,только чуть меньше).Наверное меня такая погода тяготит?!
Вчера вечером так хотелось скушать чего-нибудь жутко вредного,но я удержалась!!!
Подскажите,что сделать со своим настроением,одни проблемы какие-то вокруг,ничего не радует...и ведь от проблем и не убежишь...Да к тому, когда переживания у меня, то я наоборот начинаю кушать...МНОГО!!!Буду стараться держаться((((

Всем приветики!!! Сегодня четверг и у меня по плану молокочай, 3 кружечки уже выпито. Утром уже сбегала в спортзал. Для меня чем ближе НОВЫЙ ГОД, тем стимул к похудению возрастает. До Н.Г. хочу скинуть 2,5 кг.
Всем нам удачи и больших отвесов!!!

Сегодня реально оценила проделанную работу и от радости летать охота.Несмотря на маленькие трудности - а ещё недавно они казались непреодолимыми,за 20 дней минус 5 кг.Мыщцы крепнут, хотя подвывают.Очень хочется сказать спасибо вам, всем кто помогает мне советами.Не буду перечислять , вы все знаете кто мне писал.Я так рада, что у меня теперь столько друзей.Буду дальше стараться.Вместе мы сила.

8:23 Мда ну и денек вчера был. На работе проторчала до 17.15. А все почему, все системы в Эстонии с 1 января переходят на евро, и именно поэтому вчера у нас была так сказать репетиция 31 декабря. 31 декабря ведь сокращенный день, а у нас он будет длиться аж до 18.00, я думаю, что и дольше. Вчера была очень злая, но постаралась подавить в себе злость, если конечно нам бы оплатили эти дополнительные часы, то это было бы неплохо, хотя и 5 часов использовать потом как выходные можно, тоже хорошо. Но просто одно то, что 31 это праздник, как то выбивает, а тут должен до 8 на работе сидеть. Эсты кАзлы вместе с премьер министром Ансипом, который 1 января будет торжественно снимать евро с банкомата. Бред полный. Почему с 1 января, почему под праздники, почему не позднее?
Вчера ела только в 7 часов, хорошо хоть вечером был бассейн, и утром привеса не было. Ровно 61.3 как и вчера.
Кстати новый рецептик: Берем баклажан (фиолетовый), моем, разрезаем пополам, ложем на противень. Сверху баклажан намазываем плавленым сыром. Натираем свежую морковь, твердый сыр. Укладывает сначала натертую морковь, сверху натертый сыр, перчим, солим, кому как нравиться. Затем ставим в духовку минут на 20-30. Такой ням ням. Особенно для любителей сыра.

Друзья, задался вопросом покупки весов с функциями определения процентного содержания жировой ткани, мышечной и воды. Хочу спросить, есть ли такие у кого и есть ли от них какая практическая польза? Дает ли эта информация какую-то пользу при снижении веса?

Конечно, вес еще "погуляет", но я ее уже увидела! Это как подарок мне в День рождения сына, которому сегодня 21 год.
Полгода не ходила на работу из-за отсутствия здоровья. Все уже ждут, когда выйду, звонят, а мне идти не в чем. С 21 июня уже минус 22 кг. Пошла в магазин. Одела костюм - пояс юбки заправила в штаны, а кофту держу на плечах. Она то с одного плеча свалиться, то с другого. Одна знакомая не узнала и спрашивает - я это или нет))) По голосу узнала))) Все удивляются и спрашивают какие таблетки я принимаю))) В результате я купила себе все, что нужно для работы и костюм на Новый год. Чувствую, что костюм надо нести назад. К Новому году он явно "вырастет" из моего размера. В магазине еще сохранились замашки на самые огромные размеры.
На днях ездила к родителям. Они, как всегда, готовят. Я старалась на уговоры вежливо реагировать, но не сдержалась. Сказала нет и все. На Новый год к ним собрались. Мама вчера по телефону говорит, что не знает, что готовить и как с нами быть. Муж тоже минус 15 кг и резко ограничивает себя. Вот думаю, как справимся с соблазнами. Хочется верить, что справлюсь. Ведь так все с трудом давалось. 6 октября писала, что хочется минус 40 кг, а сегодня минус 30!

Всем привет!!!Сегодня на весах уже 85!!!!Кажется как-то быстро, даже не верится....Третий день занимаюсь бодифлеком, конечно о колоссальных результатах, как там обещенно еще рано говорить, но через недельку они обещают быть!!!Но то, что эта система заряжает энергией на весь день- это правда!!!Но еще больше заряжает цифра 85 на весах, это на 5кг меньше чем 3,5 недели назад!!!! Что я делала все это время? Я ограничила свой рацион до 1500ккал, и позволяла себе все, но по чуть-чуть, даже печеньку со сгущенкой 2 раза в неделю, но строго по утрам!И пиво с рыбкой один раз было, но все это не превышало норму:) Раз в неделю, по воскресеньям-разгрузочный день.Еще 3 раза в неделю хожу на шейпинг, и если раньше я себя насильно туда тащила, вернее муж увозил и привозил обратно, то теперь я туда хожу сама,воздухом дышу, а это 30 минут где-то.Потом на самих тренировках я ждала когда же они закончатся, а тнперь не замечаю, как они пролетают!Один раз в неделю - бассейн, всей семьей ходим, закаляемся. Еще через день скипидарные ванны принемаю,кожа от них просто супер,подтянулась, да и целлюлита меньше стало!Вобщем я собой довольна!!!Никаких тебе строгих запретов, как на диетах, как то втягиваешься во все это по маленьку, и легко так и хорошо, чего и всем желаю! А еще мне кажется, что всего этого бы не было без Вас! Как говорится - Один в поле не воин! Удачи всем и спасибо за поддержку!