Сделать кожу подтянутой можно при помощи не хитрого рецепта:

В литре воды растворить 2ст.л. соли и 1ст.л. яблочного уксуса. Этим раствором нужно растирать тело каждый день. Этой процедурой вы не только разбудите организм после сна, но и сделаете кожу упругой. Массаж начинайте с кончиков пальцев ног, потом поднимаются вверх к голеням и бедрам, после растирают живот, бока спину, аккуратно грудь и шею.

Для растирания можете использовать водорослевую рукавичку или жесткую махровую перчатку.

К слову, целлюлит - это одно из последствий нарушения обмена веществ. Поэтому, обтирая проблемные участки кожи раствором яблочного уксуса (столовая ложка на стакан воды), можно добиться отличного результата.

В составе яблочного уксуса, кроме яблочной, содержатся еще аскорбиновая и молочная кислоты. Поэтому его раствором - две столовые ложки на стакан холодной воды - хорошо протирать лицо, эта процедура отлично помогает против морщин. Растирая тем же раствором все тело, можно снять усталость и взбодриться.

 

Несколько раз читала и замечала в блогах что некоторые так сказать боятся выходных и переедания в такие дни.
Сперва мне тоже так казалось. Но после тщательной слежки за собой выяснилось следующее. Мой коридор калорийности должен быть в пределах от 850 до 1150. И в выходные я даже минимального недобираю. Так как я дома, и могу есть все то что хочу а не то что можно найти в перерывах между работой. Я могу тщательно все взвешивать, готовить и есть четко о часам, тем самым не нарушая свои же правила и самое главное в итоге оказывается делаю это весьма малокалорийно.

В будние так конечно же не получается. Как не кручусь но предела своего я достигаю без проблем и даже не обхожусь без красненьких квадратиков :) каюсь...))

занялась сегодня уборкой... посмотрим что же нам принесет утро и очередне взвешивание.

Несмотря на жару днем уже пару дней как по ночам ливень... просто супер... воздух просто патресающий!

Сижу болтаю с англоязычными людьми дабы улучшить свои навыки. Подговкой к экзамену взялась всерьез :)

Наткнулась на сайты по обмену языками. Классная штука. Ты кого-то учишь тому чего знаешь, а тебе в свою очереь помогают развить то что ты хочешь. Эдакй обмен. И в легкох форме, без занудных он лайн курсов и тд.
Параллельно с более академическим методом, решила в часы проведения за компом баловаться этим. Думаю все дает все же свой положительный эффект.

Вот так я когда-то и начала процесс похудения и ...попала к вам мои дорогие. Чему очень рада! Калорийка рулит! :)))

Были задержки в КД. Вот откуда затянувшийся жор и стояние на месте в плане кг. Спасибо что еще привесов нет. Но хорошо что все уже нормализовалась. Надеюсь до 1 августа я все же успею скинут пари лишних кг. В моем графике Июль получился самым слабеньким, в плане досигнутых результатов. Из-за отпуска и поездки был привес 3кг, пока раскачалась чтоб снизит это, потом задержки вот и Июль на смарку. Но ничего. Во-первых есть еще время до конца месяця, да и вообще самое главное обошлись без привесов. Иногда стояния на месте тоже радует )))

Какое-то затишье. В моральном плане. Веду так сказать самодостаточный образ жизни. Готовлюсь к международному экзамену чтоб к осени сдать. Читаю все те книжки которые накупила за время отпуска и никак руки не доходили начать читать их.

Но все началось конечно же после того как поспорили с Ним. Видимо уж больно "летающее" настроение было в последние несколько месяцев, вот и пришлось спуститься так сказать на землю :)

Если честно даже не очень сильно и переживаю. Пустила на самотек, пусть идет все так как должно, а я за это время пока что своими более важными делами займусь. Например продолжение похудения, сви занятия, спорт и самоусовершенствование :) о как ! :)

вчера первый раз весь день сидела на МЧ, думала скину 1 кг , а получилось всего 500 грамм ((((((((((((((((((( обидненько