Система дробного питания или грейзинг сегодня очень популярна и активно используется для похудения. Сам термин грейзинг (от англ. GRAZE) означает «пастись». В основе системы лежит методика, разработанная советскими диетологами еще в конце прошлого столетия.

Девчонки и мальчишки!!! вы заметили в последнее время в нашем полку прибыло?? это не может не радовать!!! нас больше, а значит - коллективный разум стал сильнее и у нас все получится на 100%!!!! всем удачи - профессионалам и новичкам!!!

Вчера весь день держалась подальше от всяких соблазнов. обходила холодильник стороной и в сторону печенюшек не смотрела даже. все было великолепно! .. пока мой любимый супруг, после  ужина, не начал таскать в ковать всякие вкусности и поглощать их у меня на глазах.  смотрела я на все это действо с неподдельным восхищением) ммм. и все же соблазнилась) думала ну все. завтра прибавлю много.ведь сила женщины в ее слабости) хочется верить в это.

самое приятное, после  вкусного вечера ,ждало меня на весах сегодня.
представить не могу. но я сбросила все же) свои законные 200 гр.

думаю  в любой диете главное позитивный настрой ) и все будет получаться!

 

 

Всех угощаю хорошим настроением!!
 

 

Хочу  вступить в ВАШИ ряды! Опыт по борьбе с весом большой, история длинннннннная. Хочу начать всё сначало, вернее стартовать заново!!!  Думаю, что общение с ВАМИ на Калорийке придадут сил и уверенности. День первый.... 

Вчера был мой первый день на молокочае!!! Мало того, что отвес составил один килограмм, так и сам чай мне очень понравился! Я брала чёрный час с клубничным ароматом, слегка его подсластила и получилось нечто вроде молочного клубничного коктейля, только без консервантов! В общем, вкусно! В следующий раз буду экспериментировать с цирусовым чаем!!!