Всем привет! Давно не писала тут ))
С переменным успехом двигаюсь к своей цели. Сегодня утом вес 58,7! Безумно радует! :) Получается что с момента регистрации на сайте (то есть за 11 дней) я потеряла 1,8 кг!!!
Балую себя вкуснячими (для меня) бутербродами: хлебцы (лучше те, кторые воздушные) + творожный сыр Almette с йогуртом (в целой банке, которой хватает на 1,5 дня всего 277 ккал).Можно добавить огурчик или просто зелень сверху. На самом деле получается очень вкусно. Особенно с кофе.
Заметила за собой, что начала пить кофе с сахаром. До этого сахар в чистом виде не употребляла почти год. Но сейчас решила немного добавлять его, чтобы избежать головной боли. Помогает кстати. Норма 2 ЧЛ в день :)
Худеется достаточно приятно, потому что стараюсь есть низкокаллорийные но вкусные продукты! Нектарины, черешню, творожный сыр, овощные рагу, омлетик, салаты и раз в неделю балую себя сладким (очень люблю чизкейк). Мое самое главное достижение - перестала есть соленые продукты и после этого отекать! Я молодец :)
У кого-то в ленте блога прочитала вот такую мысль что люди, у которых есть лишний вес, не любят смотреть на себя в полный рост. Вот это 100% верно! Поэтому я это использую по максимуму. Если я у кого-то в гостях к примеру на праздновании чего-либо, то я делаю вот что! Каждый раз когда иду в туалет, я перед зеркалом оголяю свои самые "прекрасные" части тела )))) Сразу аппетита поубавляется )))
А у вас есть подобные приемчики? ))
