Зеленый чай помогает похудеть Сколько же возможностей таит в себе зеленый чай! Он лечит мочевой пузырь от воспаления, две чашки свежего зеленого чая оберегает нас от радиации излучаемой персональным компьютером, «зеленое лекарство» препятствует развитию злокачественных опухолей и много другое. Оказывается, зеленый чай не только делает тибетских монахов почти бесмертыми, но и помогает нам земным девушкам и женщинам похудеть. Может быть, проблема лишнего веса более прозаичная, зато весьма насущная. Специальной диеты, при которой надо целыми днями пить зеленый чай, пока не позеленеешь, не существует. Исследования зеленого чая выявили, что при употреблении этого чудесного напитка ежедневно улучшается обмен веществ. Известно, что одной из причин появления лишнего жира, это нарушенный метаболизм. 
Малина! началась малина! Ура, кричим мы и немедленно… намазываем малину на лицо. зачем? Как, а вы не в курсе, что малиновая маска прекрасно подсушивает жирную и комбинированную кожу, слегка отбеливает ее и действует как скраб?
Горсть малины разминаем ложкой, добавляем половину горсти пшеничных отрубей, добавляем немного йогурта или крема для лица, осторожно наносим на лицо, обходя кожу под глазами, слегка массируем. Отдыхаем 15 минут и смываем маску теплой водой.
С удовольствием смотрим на собственное посвежевшее отражение в зеркале и, мммм… отправляем ягоду в рот. И еще. и еще одну… Что, больше есть не хочется? все верно, малина притупляет аппетит и поэтому очень эффективны
Разгрузочные дни на малине
В такой день вы можете есть только малину и пить чистую негазированную воду или зеленый чай без сахара. Съесть можно порядка полукилограмма малины или чуть больше, разделив ягоды на пять частей. последний прием пищи приходится на вечер, но не менее, чем за два часа до сна.
Осторожно! Косточки малины стимулируют перистальтику кишечника, а мякоть содержит достаточное количество кислоты, поэтому гастрит и колит — прямые противопоказания к малиновому разгрузочному дню. Аллергики, я надеюсь, увидев заглавие даже не стали эту статью читать.
Я, например, не люблю разгрузочные дни. Предпочитаю диету, но не слишком продолжительную и такую, чтобы не есть одну малину. Поэтому предлагаю вам вместе со мной опробовать
На улице стоит страшная жара. Мы обливаемся потом, едим, казалось бы, только фрукты, пьем много воды... Ни о каких плюшках, шоколаде и прочих вредностях речь просто не идет. Тем не менее, весы с удручающей регулярностью показывают нам те же, а то и бОльшие цифры. Что происходит?
Водяное перемирие
С некоторым увенличением веса можно смириться. В жару мы потребляем очень много жидкости, часть воды задерживается в организме — вот и прибавочка в весе.
Сладкая жизнь
Обратите внимание, что вы едите и пьете. Газировка, квас, молочные коктейли — количество углеводов в них просто зашкаливает.
Вам кажется, что кроме фруктов в ничего не едите. Хорошо. какие фрукты? Бананы, виноград — чемпионы по углеводам, исключаемые почти из всех диет.
Мороженое. Нельзя себе отказать в холодном лакомстве, когда температура на улице больше 30-ти градусов. А ведь мороженое очень калорийно.
Страницы
