Успех любого дела определяют мотивация и поставленная цель. В похудении и обретении стройности цели также играют первичную и ключевую роль. Ошибкой многих худеющих является борьба с проблемой. Вы не ослышались!
Именно борьба с лишними килограммами является самой грубой ошибкой тех, кто худеют и у кого ни чего не получается.
|
Порой проснешься, глянешь в зеркало и так на себя рассердишься, что, не сходя с места, решишь: все, пора садиться на диету! Но ведь такое уже наверняка раньше бывало: в очередной понедельник вы ненавидели себя за лишний вес и были готовы к подвигам и свершениям… И если это не сработало, значит, вы что-то делали не так. Поэтому, прежде чем снова кидаться на амбразуры, притормозим и постараемся понять: какие ошибки все испортили в прошлый раз и как их не повторить?
|
ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ!!!
МАРАФОНЦЫ, ОСТАВЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ!
Не знаю как где, и как у кого, а в Москве весна задержалась. Никак не доберется.
Предлагаю ее позвать. Ведь что такое весна?
Это, когда звенит натянутая струна в душе, тонко чувствуешь свежие ароматы, и глазам нежно.
Это, когда хочется чтобы душа развернулась и вобрала в себя все это свежее, новенькое, только появившееся на свет- чудо.
Это, это когда идешь по улице- и улыбаешься. Просто так!) И просто так с улыбкой вливаешься в эту волну хрустального счастья!
Веснаааааааааааа! Мы ждем тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
напитаться чудесным настроением можно тут
На 4 порции:
ингредиенты :
куриная грудка 200 гр
рисовая лапша 40 гр
вода 1 литр
лук порей 100 гр
сладкий перец 100 гр
1 маленькая морковь 50 гр
свежий имбирь 4 см
чеснок 3 зубчика
2 ст.л растительное масло
1/2 ч светлое кунжутное масло(если масло тёмное,тогда 1/4 ч.л)
соль,кайенский перец по вкусу
приготовление :
Куриную грудку нарезать небольшими кубиками.Лук порей и очищенный перец и морковь нарезать,чеснок через пресс,имбирь очистить и протереть на мелкой терке.Обжарить овощи на растительном масле.Налить в кастрюлю воды,дать закипеть,добавить куриные грудки,снять пену и варить до готовности.Добавить рисовую лапшу,готовить 2 минуты,после чего добавить поджарку из овощей и кунжутное масло,посолить и поперчить по вкусу и готовить ещё 1-2 минуты или больше если вам нравятся мягкие овощи.Подать к супу соевый соус.
Марк Твен, когда его спрашивали, легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое. Как перестать «начинать стройнеть» и сбросить лишний вес на самом деле?
