Вы не задумывались, почему яркие блюда выглядят привлекательно и аппетитно? Кулинары стараются оформить свои произведения ярко и оригинально, используя разноцветные продукты питания.
Читать дальше
Вернулась из универа, вместо того чтобы похудеть, наоборот набрала...ну ничего я думаю это шоколадка вчера в 12 ночи...ну совсем она была лишняя.....
Безвольная я....шоколад моя слабость...
с воскресенья на диету на основе боннского супа...
все бы хорошо в диетах, я даже придерживаться их могу...только в них как правило нет супов, а я без него не могу...у меня прям душа требует похлебать супчика в обед....
Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи — очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы.!
Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:
1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная капуста,
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».
Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
Диета на основе БОННСКОГО СУПА:
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Для диеты Боннский Суп калорийность непринципиальна: эти блюда изначально нужным образом сбалансированы.
.jpg)
Всем привет! Меня зовут Влада, мне 20 лет..и вот очередная весна моих мучений и диет)) по крайней мере я переношу это тяжело..мой рост 173 , и вешу я нуу где-то 60 кг сейчас....а вот цель дойти до 55..прошлым летом все получилось, но зима дает о себе знать:))ну не могу я без конфеток, булочек и чайка с лимончиком перед телевизором) Но все это сказывается на моем животе и "боках" ))
Решила зарегистрироваться тут так как нужна поддержка людей,которые занимаются тем же "делом")
Нажеюсь найти здесь много чего полезного и интерессного)) Вот-так-вот))
Роль овощей в питании человека трудно переоценить. В настоящее время, в условиях усиления воздействия на человека комплекса неблагоприятных факторов, овощи способствуют поддержанию здоровья и долголетия. Значение овощей в питании определяется не только содержанием питательных веществ, но и, главным образом, наличием небольших количеств биологически активных веществ, укрепляющих здоровье. Весной необходимо широко использовать овощи в питании для очищения организма, перегруженного продуктами обмена из-за усиленного питания энергетически богатыми продуктами в зимний период (белки, жиры, углеводы).
Читать дальше
Если очищать организм в целом, то необходимо восстановить его гидродинамику, ведь жизнь это вечное движение жидкости между клетками и внутри клеток. От того, насколько чисты кровь, лимфа и межклеточная жидкость, зависит наше здоровье и долголетие. Вода второе по значимости вещество после воздуха для жизни человека.
