Всем привет!
С детства, лет с 9 где-то меня каждое лето отправляли к бабушке с дедушкой "на откорм", так я и отъедалась постепенно.
в 15 лет мне удалось похудеть с 66 кг, до 54 кг, но при этом я даже не помню, как произошло это. Просто появился дома компьютер, и не до еды было)
Долгое время я держала этот вес, 55-57 кг, потом постепенно отъелась до 58, потом до 62, потом опять до 66...
Я постоянно сидела на всевозможных диетах, чего только ни пробовала, но постоянно срывалась. Вес колебался от 59 до 66 кг. И бегала, и занималась велосипедом, и т.д.
В начале этого года я ещё раз "решила попробовать похудеть"...
Началось всё с 8 февраля. Тогда мой вес был в районе 64.5-65 кг, точно уже не помню, я тогда не взвешивалась.
Первые 4 дня я просто "не ела после 18, потому что намечалось свидание с парнем....", а потом уже решила дальше продолжать.
Постепенно "не есть после 18" вошло в привычку, и я уже смогла держаться спокойно...
За первый месяц я сбросила до 61,3 кг... была очень радостная, первые результаты и т.д. Талия прорисовалась, ушло пузо, но всё равно мне хотелось продолжать дальше. С началом второго месяца пошли небольшие трудности. Как и всем, хотелось "ЭФФЕКТА", и как можно быстрее, а вес долгое время мог стоять, неделями... Было очень обидно, я заедала горе.. и набрала до 62,1 кг... Потом всё же нашла в себе силы идти дальше к ПОБЕДЕ.....
Сейчас мой вес остановился на отметке 61,5 кг, и я продолжаю))) борьбу..
Стараюсь конечно меньше булок всяких есть. Но все 'эти ограничения" временные... Уже проверено. Если сильно себя ограничивать, потом все равно сорвешься... Лучше постепенно убирать из рациона вредные продукты, да и больше двигаться. Пожелайте мне удачи, думаю, всё получится!!
А у нас сегодня снегу навалило. Плевать на всё - побегу. Что же теперь - из-за погоды постройнение ещё на месяц откладывать?
Сегодня на весах уже 63.
С 28 марта я на сайте, меньше чем за неделю подсчет калорий дал свои первые скромные результаты. Тут то я и задумалась о своей коже.... Вообще-то каждую весну я страдаю чем-то вроде хладовой аллергии в перемешку с авитаминозом : при этом кожа на теле становится тусклая и шелушится, требуя внушительное количество увлажняюще-питательных средств. В предыдущие годы мне помогали увлажнители и пара-тройка походов в солярий, но сегодня я дома с трехмесячной лялечкой и солярий соответственно отменяется. К тому же стоит задача похудеть и получить результат в летнем марафоне, поэтому к увлажнению неплохо было бы добавить подтягивающий эффект :)
Пришла я в магазин, и от обилия разноцветных баночек разбежались глаза. Но я сторонник индивидуального подхода к средствам для красоты, поэтому реклама продукта и яркость упаковки для меня не имеют значения, обращаю внимание я в первую очередь на состав средства и его географичесое происхождение. Ну так вот, остановила я выбор на серии средств для тела от "Чистой Линии" , так как эта косметика меня никогда не подводила и аллергии не было. Купила скраб, гель и крем для тела - хочу протестировать , результатом первого применения осталась довольна: скраб хорошо отшлифовал кожу и подготовил к применению последующих средств, после него гель- он разогрел кожу (тепло ощущалось около получаса, сейчас потихоньку остываю), а крем я буду наносить вечером. Ищу единомышленников - давайте посмотрим на результаты вместе.
Теперь подсчет калорий и фитнес дополнены средствами для кожи, надеюсь на положительный эффект.
ВСЕМ желаю Удачи и позитивного настроя на пути к своей цели! КРАСОТА СПАСЕТ МИР!
Как и обещала, фотографии, судите сами. На первой фотке у меня 83 кг с хвостиком ,а теперь 73 кг и работаю дальше над собой.
Читать далее
Итог недели без весов: -100г. 
Мораль: в гостях у мамы худеть НЕВОЗМОЖНО!!!
weekend прошел под девизом: жрать - на калории плевать! тем не менее, обжиралово никак не повлияло на вес, чему была удивлена и рада, встав с утра на весы!
сегодня понедельник и снова подсчет калорий!!
В АТААКУУУУ!!!!!
1 шаг:
Что бы простить, мы должны знать, что внутренний гнев, который мы испытываем на обидчика, разрушает нашу целостность как личности и приносит разлад в нашу душу. Мы укорачиваем себе жизнь, если не прощаем.
2 шаг:
Простить легче, когда мы понимаем, что каждый человек может ошибаться. Потому что каждый (и мы тоже) не совершенен.
3 шаг:
Прощая, мы вспоминаем, что человек, который обидел нас, сам испытывает большой дефицит внутренней гармонии. Обычно тот, кто постоянно обижает других очень несчастен сам и таким образом выплескивает свою боль.
4 шаг:
Простить – это значит умилосердиться. Проявить любовь к тому, кто её не заслужил. Сделать это сложно. Но если понимать, что тот, кто сеет любовь её и пожнет, (пусть уже и не от этого человека), то пойти на такой шаг становится легче.
Потому что каждый из нас хочет, чтобы его прощали и любили не за что-то, а вопреки.
