Время бежит и все вокруг изменяется. И мы - не исключение. Набираясь опыта, мудрости, терпимости, мы меняемся внешне. С течением времени изменяется и наше лицо, и фигура. В 30 мы уже не такие бодрые и активные как в 20. Перешагнув 40-летний рубеж, большинство из нас навсегда теряет былые формы и быстроту реакции. Даже тем, кому ценой неимоверных усилий удалось сохранить стройность, тренировки даются все тяжелее.
Каждая женщина желает оставаться привлекательной, несмотря на возраст. Молодость уходит, на смену ей приходит зрелость, но и она может быть прекрасной.
Главное - не бояться экспериментов и помнить, что настоящая женщина остается привлекательной и желанной в любом возрасте. Сохранять красоту - это нелегкий ежедневный труд, но отнюдь не непосильная ноша.
25 - 35 лет
Заменить жировую массу мышечной сейчас достаточно просто. В данном возрасте доля мышечной ткани превышает количество жировой. Метаболизм пока неплохой, но борьба с лишним весом уже не дается так легко как в юные годы.
