Мысли шепотом....  

Вот уже второй день перебор - немного: 100-200 кал, но как обидно!

А всему виной обострение гастрита. Всё время мучит изжога и тяжесть в желудке. Облегчение наступает только тогда, когда что-ннибудь съешь. 

А на работе под рукой только печенье со сливочным маслом!((((((

Завтра взввешивание. Боюсь увидеть на весах потерянные +3

тут я думала что уже прилично похудела после своих 116 кг - сдесь где-то 96 кг

Итоги: -700 гр. - полёт нормальный. Настроение отличное - чего и всем желаю! )))

Как обычно по вечерам у людей просыпается аппетит. И несмотря на все обещания не есть после шести мы в какой-то момент не выдерживаем и съедаем пол кастрюли, а потом нас мучает совесть, что нарушили условия диеты. На самом деле вечерний аппетит можно обмануть. Как Вы на это смотрите?

Если кто-нибудь скажет: "Это невозможно", его следует понимать примерно так: "Исходя из моего ограниченного опыта и узкого понимания действительности, это крайне маловероятно".