Супы для похудения - представляем суп для похудения из сельдерея, а также из авокадо, луковый и томатный супы.

Если вы уже перепробовали массу различных диет, но еще не практиковали суповую диету, настало время узнать, какими достоинствами она обладает и каких результатов позволяет достичь.

Суповая диета хороша тем, что она совершенно безвредна для организма. В отличие от многих «жестких» диет, супы для похудения позволяют снабжать организм всеми необходимыми витаминами и минералами и лишь ограничивает употребление жиров. Поэтому она не истощает организм, да и психологически легче переносится, ведь суповая диета не запрещает даже употребление рыбы и мяса. При этом она достаточно эффективна: за неделю вы можете избавиться от пяти лишних килограмм.

Основой суповой диеты для похудения являются овощи, которые условно делятся на три группы. Первая представлена овощами, ускоряющими сжигание жиров и уменьшающими уровень инсулина (а это притупляет тягу к сладкому). Примером продуктов этой группы служит авокадо. Вторая группа овощей замедляет всасывание жиров из пищи, предотвращая их излишнее накопление в организме. Представители этой группы - бобовые, яблоки и морковь. Последняя группа овощей - малокалорийные овощи, к которым относятся томаты, капуста, огурцы.

Для достижения нужного эффекта во время проведения диеты супы для похудения нужно употреблять 3-4 раза в день. Готовят диетические супы не только на воде, но и на нежирном бульоне. Вы можете выбрать любой суп для похудения, исходя из своих вкусовых предпочтений и потребностей организма.

Для приготовления супа для похудения из сельдерея вам понадобится: 200 г мелко порезанного корня сельдерея, 5-6 крупных луковиц и столько же моркови и томатов, 2 шт болгарского перца, маленький кочан капусты, 400 г стручковой фасоли, 1,5 л томатного сока. Нарезанные овощи складывают в кастрюлю и заливают томатным соком так, чтобы он покрыл овощи (при необходимости можно долить воду). Суп для похудения из сельдерея довести до кипения, проварить 10 минут на среднем огне, не накрывая крышкой, а затем еще 10 минут - закрыв крышкой.

Для приготовления супа для похудения из авокадо предварительно готовится бульон из нежирного куриного филе (200 г). Затем в бульон кладут 150 г нарезанного кольцами лука и стручок зеленого острого перца, нарезанного кубиками. Бульон доводят до кипения и кладут в него мякоть 5 авокадо, нарезанную зелень кориандра и добавляют сок 1 лимона. Готовый суп для похудения взбивают в блендере.

Для создания лукового супа для похудения берут 4 крупные луковицы, подрумянивают их на растительном масле, добавляют 1 ст. ложку муки и 100 г белого вина. Эту смесь выливают в говяжий бульон (2 л), добавляют 1 зубчик чеснока и нарезанную зелень, доводят до кипения и варят на маленьком огне примерно час. Пол стакана мадеры смешивают с 3-мя яичными желтками, а затем вводят эту смесь в готовый суп для похудения. В тарелки с супом кладут гренки из подсушенного батона и немного тертого твердого сыра.

Рецепт томатного супа для похудения таков: сначала отваривают 500 г телятины и 300 г картофеля в 1,5 л воды. Затем добавляют одну луковицу и 1 кг протертых помидоров, варят полчаса. Потом в суп кладут 1 мелко нарезанный болгарский перец, лавровый лист, петрушку, чеснок и дают супу настояться. Томатный суп для похудения готов. Специалисты-диетологи считают, что томатный суп для похудения, наряду с супом из сельдерея, являются одними из самых эффективных для похудения.

Взято с сайта http://www.arabio.ru/

Девочки наконец-то это случилось!!!!! У меня уже пару месяцев вес стоял как вкопаный и весы ну никак не хотели показывать меньший результат. И вот вчера стала на весы и наконец увидела долгожданную цифру!!!!! Моему щастью нет предела, конечно это всего лишь на 500 гр меньше, но это такой долгожданный результат. Я очень очень старалась, и за питанием следила и в зале занималась. И теперь я понимаю, что все мои старания не прошли зря, а значит с новыми усилиями брошусь в бой за снижение веса!!!!!!!  Вперёёёёёёд!!!!!!! = ))))

Склонность к полноте – не диагноз и, более того, не приговор. Это всего лишь вероятность, то есть, самый легкий, очевидный путь формирования вашей фигуры. Но у вас всегда есть выбор: ничего не делать и полнеть или собственными усилиями противостоять природе.

Вы сами знаете этих знаменитых бывших толстушек: Анита Цой, Лариса Долина, Жанна Фриске… Вот вам поистине чудо перевоплощения. Без всяких операций, заметьте!

Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, а так же непомерная любовь к чипсам и бутербродам с колбасой добавляют нам лишнего веса. Привычные действия, обычные напитки и хорошо знакомые люди – вот главнее враги нашей стройности!

Ох как сегодня я зла!!! Разочаровал молодой человек...и чёрт, чтобы гнев прошёл, почему-то я не пресс пошла качать и отжиматься, а съела очень много конфет шоколадных на ужин!!! Да и вообще, что-то я в последнее время совсем расслабилась...жрать стала всё подряд! А Новый год всё ближе и ближе. Вообщем берусь снова оттачивать свою фигуру. Ох, почему всё время эти глупые срывы? Как надоело...ненавижу себя за это! Но всё-таки надежда есть, мотивация есть, волю собрала в кулак. Единственное чем могу похвастаться- спорт каждый день.А так, ленивая задница я.

P.S. Вообщем, всё получится, я посмотрю ещё как он опять забегает.

Кодекс красивой, обаятельной и элегантной женщины - безукоризненное сочетание одежды, макияжа, аксессу­аров и прически, умноженное на непринужденность, вкус, элегантность и обаяние.

Реальная жизнь - не сказка.

И далеко не у каждой из нас есть знакомая фея.

А потому превращаться в принцес­су из Золушки мы вынуждены своими силами с помощью подручных средств

.