В последнее время с точки зрения девиантологии занимаюсь изучением анорексии, циклом анорексии и булимии, психологической составляющей этой болезни, изучаю опыт анорексии молодых девушек с выраженным девиантным поведением (для  некоторых собственных исследований).

Привожу некоторые выдержки с форумов переживших реальный опыт анорексии.

Прежде всего этим постом хочется привлечь внимание молодых девушек, добровольно шагающих навстречу в объятия костлявой вечноголодной старухи. 

Слабонервным не читать. 

http://kaloriyka.ru/blg/editmessage.iface

Потери объемов радуют везде – на бедрах, талии, ногах, но только не в области груди. Однако грудь неизбежно теряет форму, когда мы худеем. Как этого избежать?

По наблюдениям психологов, у полноты есть свои закономерности: на нашем теле жир накапливается неодинаково. Это связано с тем, что мы поправляемся по различным психологическим причинам.

Любой взрослый здравомыслящий человек ставит перед собой множество целей. И вроде бы цели получаются хорошие, правильные… проверенные smart’ами, «водка»-ми и прочими техниками проверки целей. Вы можете чётко понимать, какие шаги надо предпринять, какое действие совершить первым, какое вторым… быть может, вы даже схему нарисовали? Только начать почему-то не получается…

Вы стоите, практически занеся ногу, но первый шаг так и не удаётся. Вы отвлекаетесь на разные бестолковые мелочи: проверяете сообщения в соцсетях, в почте… читаете непонятные статьи, вроде этой. А цель маячит перед глазами, настойчиво напоминая о себе.

Ну не получается начать действовать! Не по-лу-ча-ет-ся!

Я всегда встаю на весы с котом.

В зависимости от результата или он прожорливая скотина или я молодец.

Я стану такой

Любовь к жирной еде грозит лишним весом и целым букетом заболеваний. Однако и исключение жиров из рациона также не принесет пользы здоровью.

От каких продуктов можно отказаться, а от каких нельзя? «Стройняшка.Ру» предлагает рейтинг «Самые жирные продукты».

Жиры в рационе: жир на 1 кг веса

Жиры разделяют на животные и растительные. В составе последних очень высока доля ненасыщенных жирных кислот (до 90%). Биологическая ценность жиров во многом определяется наличием этих незаменимых компонентов, которые, подобно аминокислотам и витаминам, не могут синтезироваться в организме и должны обязательно поступать с пищей. Главные источники здесь – растительные масла и орехи.

Суточная норма на животные и растительные жиры в сумме не должна превышать 1г на 1кг веса тела. Диетологи считают, что современному взрослому человеку следует уменьшить потребление жиров как минимум до 50 граммов в день, а еще лучше до 30-40 граммов. Причем, около 1/3 потребляемых жиров должны быть растительного происхождения.

Полностью же исключать из своего рациона жирную пищу не стоит, употреблять меньше 15-20 граммов жиров в день очень вредно для здоровья.

Самые жирные продукты - сало

Сало – чемпион топ-листа «Самые жирные продукты». Содержание жира в сале достигает 90%. Очень часто врачи рекомендуют вообще исключить его из рациона по причине высокого содержания в нем насыщенных жиров.

• И все же у сала есть и полезные свойства. Например, свиное сало содержит витамин F – арахидоновую кислоту, которая относится к ненасыщенным жирам, являясь одной из незаменимых жирных кислот. Арахидоновая кислота препятствует отложению холестерина в артериях, влияет на активность желез внутренней секреции, делая кальций более доступным для клеток. И что самое удивительное, помогает снизить вес, сжигая насыщенные жиры.
• Кроме того, сало богато селеном, недостаток которого чреват снижением иммунитета, нарушением сексуальной функции, повышением риска сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Поэтому иногда съесть небольшой кусочек сала даже полезно.

В детстве, когда я смотрела на худеньких девушек думала : "Как хорошо, что я ещё маленькая,и мне не надо мучиться на диетах, чтобы выглядеть прекрасно! " Но время летит быстро, и мне уже 16. Я не буду говорить, что я ужасно толстая, что на меня никто не обращает внимания, но есть девушки постройнее меня в свои 16. Меня это жутко бесит, потому что обмен веществ у меня нормальный, физическая активность средняя. Просто у меня появилась дурная привычка- жрать что-нибудь вредное, да ещё и перед сном. Хочу от этого избавиться, ведь мне это не нужно, делаю это чисто машинально. Буду стараться.Ведь я уже не маленькая девочка, которая не соображает, что делает. Надо учиться думать о последствиях.