ДОБРОГО ДНЯ, ДОРОГИЕ МАРАФОНЦЫ!
ОСТАВЛЯЕМ ОТЧЕТЫ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ШЕСТОЙ НЕДЕЛИ!
Чтож эти недели не прошли зря, вес стал иеньше на кг 85 красивая цифра, а главное я ее не видала с77 года, это было так давно. Поэтому настроение что надо, я довольна Ура.
В последнее время с точки зрения девиантологии занимаюсь изучением анорексии, циклом анорексии и булимии, психологической составляющей этой болезни, изучаю опыт анорексии молодых девушек с выраженным девиантным поведением (для некоторых собственных исследований).
Привожу некоторые выдержки с форумов переживших реальный опыт анорексии.
Прежде всего этим постом хочется привлечь внимание молодых девушек, добровольно шагающих навстречу в объятия костлявой вечноголодной старухи.
Слабонервным не читать.
Читать далее
http://kaloriyka.ru/blg/editmessage.iface
Потери объемов радуют везде – на бедрах, талии, ногах, но только не в области груди. Однако грудь неизбежно теряет форму, когда мы худеем. Как этого избежать?
Читать далее
По наблюдениям психологов, у полноты есть свои закономерности: на нашем теле жир накапливается неодинаково. Это связано с тем, что мы поправляемся по различным психологическим причинам.
Читать далее
Если у человека не ладятся дела, все валится из рук и ничего не получается, говорят, что «он встал не с той ноги». И это не просто слова. Медициной доказано: для того, чтобы день прошел хорошо, надо правильно встать. Недаром у очень многих народов есть целые ритуалы, специальные комплексы упражнений. Чтобы чувствовать себя бодро, не надо резко вскакивать с кровати при первом же трубном звуке будильника. Переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным.Что такое сон? Это особое состояние организма, при котором замедляются одни процессы (обменные, например) и усиливаются другие (нервные). Считается, что во сне мозг перерабатывает всю ту информацию, которую он получил за день, как бы раскладывая ее по полочкам. Происходят изменения в работе сердечно-сосудистой системы, уменьшается объем циркулирующей крови. Позвоночник несколько сжимается. По пробуждении все эти системы надо подготовить к дневной работе. Для этого есть несколько очень простых упражнений.
Любой взрослый здравомыслящий человек ставит перед собой множество целей. И вроде бы цели получаются хорошие, правильные… проверенные smart’ами, «водка»-ми и прочими техниками проверки целей. Вы можете чётко понимать, какие шаги надо предпринять, какое действие совершить первым, какое вторым… быть может, вы даже схему нарисовали? Только начать почему-то не получается…
Вы стоите, практически занеся ногу, но первый шаг так и не удаётся. Вы отвлекаетесь на разные бестолковые мелочи: проверяете сообщения в соцсетях, в почте… читаете непонятные статьи, вроде этой. А цель маячит перед глазами, настойчиво напоминая о себе.
Ну не получается начать действовать! Не по-лу-ча-ет-ся!
Читать далее
Я всегда встаю на весы с котом.
В зависимости от результата или он прожорливая скотина или я молодец.
