Открылась новая чакра!
Никогда еще я с таким удовольствием не ухаживала за собой в домашних условиях.
С утра стакан воды с лимоном( в течении дня-стабильно 8 стаканов негазированной воды), кожа на лице заметно очистилась. Встаю рано,чтобы полноценно позавтракать,до 12 -ем что -то сытное. После супчики и салатики. Кофе и чай без сахара. А вчера совсем не хотелось есть уже после 16!!! Так, не ем после 18:00.
Дома делаю обвертывния водорослями(действительно-отличная процедура, здорово подтягивает кожу), каждый день массаж медово-вакуумный)))) Купила спец. массажную банку для этого.
Непременно час на орбитреке и еще зарядка и гантельки. И непременно - позитив!!!! Я обязательно всего добьюсь, да простит меня моя лень!)))
Буду продолжать в том же духе-это точно. Сегодня проснулась не новая,но...другая. По чуть-чуть вырисовываются рельефы тела.
Сегодня я должна сделать все,чтобы завтра быть лучше!

Новый стимул!
Вот это да!Я конечно всерьез решила похудеть,но теперь мне прийдется это сделать на 100%!!!!
Все дело в споре. Да-да! Я люблю и любима. С моим МЧ уже далеко не один год . Когда я заявила,что непременно похудею к Новому году,он начал отговаривать,мол и такую меня любит и т.п. А потом и вовсе заявил,что не смогу я похудеть!Не потому что он не верит в меня,а просто потому что не смогу быть такой же,как когда мы познакомились( в 17 лет). Короче говоря,тут я не выдержала и ...поспорила! Да не просто! А на норковую шубу. Если я худею- он дарит мне новую шубку.
Так что теперь уж точно никаких снисхождений!
ps: я уже на 1 кг легче)))

Здравствуйте,Денис.Есть одна проблемка.Когда вручную проставляю 1 порция или одна штука,всё равно выбивает 100 грамм.Вот и получается,что кофе или чай всегда 100 граммов.Объясните как справиться с этой проблемой,может я что-то не так делаю?

так хорошо держалась. уже даже начала гордиться собой и верить в свои силы. но тут пришел отпуск. я его очень ждала, строила планы, представляла себя еще лучше через 2 недели, ведь столько времени можно посвятить себе. но получается все наоборот. я ем и ем. если раньше двигательная активность хоть и была маленькой, но была! сейчас она на нуле. не могу себя заставить двигаться, хочу все время есть и лежать....а были совсем другие планы, к новому году планировала сбросить, к уже имеющимся минус 3ём кг, еще 6 кг. очень нужны советы о том, как вернуть свою силу воли на место...

20 дней на калорийке!И уже есть первые результаты!!!За 20 дней вес снизился с 93,6 до 88,6!!!Урааааааа!!Наконец-то появилась какая-то лёгкость,да и жить стало веселей и приятней.и это всё ещё без физических упражнений...есть в жизни счастье)))

И еще у меня предложение. хорошо бы сделать калькулятор для расчета блюд прямо на сайте. Конечно их в интернете и так полно, но я считаю на бумажке калорийность блюда, а потом уже вношу цифру в свой справочник - неудобно!

в журнале пользователя потребная на день калорийность (в правом верхнем углу) должна изменяться, а между тем эта цифра остается постоянной. А ведь она должна меняться автоматически пропорционально достигнутому весу. В чем тут дело?

Всем привет!

Недавно закрыли мою любимую группу ВКонтакте про диеты.  

Решила создать свою новую группу.

Сама вступай и подруг худеющих зови.

*группа недавно создана, так что от помощи не откажусь:)

http://vkontakte.ru/tvoe_sovershenstvo

это какой то ад. стало все труднее сдерживаться.день-два держусь.потом опять передаю. спорт.все как всегда, а стимула никакого! когда я смогу уже взяться окончательно за себя и довести все до победного конца, который, к слову. не так уж и далек...

Здравствуйте мои дорогие! Хочу внести свою лепту в копилку знаний, а то халява совсем расслабила.

 

Полные люди имеют замедленный метаболизм. Это приводит к тому, что обменные процессы протекают вяло, человек становится медлительным, малоподвижным. Чаще всего замедленный метаболизм приводит к атоническим запорам.

Поэтому одной из основных задач человека, желающего похудеть, будет повышение скорости обменных процессов. По мере повышения скорости обмена веществ, вы начнете сжигать калории быстрее, что и приведет к похудению: чем быстрее будут происходить процессы в вашем теле, тем стройнее и подвижнее вы будете становиться.

Читать дальше