Здравствуйте, дорогие калорийцы! Сижу на сайте где-то с июля, с того момента как начала худеть! Веду журнал, читаю ваши посты которые очень помогают! Решила выложить свой результат похудания который еще конечно не конечный, но все же он есть!
Вот это фото которое стало моим толчком на пути к стройности!
Спасибо всем за внимание!
Ника Белоцерковская ведет свой кулинарный блог, но стала многим известна только после выхода в свет ее кулинарной книги "Рецептыши". Вдохновившись первым успехом, Вероника решилась повторить опыт, взяв уже курс на диетические блюда. Так на прилавки магазинов попала вторая книга Ники - "Диетыши", которая получила еще больше хороших отзывов от читателей. Сейчас готовится к выпуску третий по счету кулинарный путеводитель - на этот раз по кухне Прованса.
Читать далее
В свет вышла книга известной ведущей программы Дом-2. Книга называется "Худеем вместе с Ксенией Бородиной". В ней ведущая делится со всеми не только своими методами похудения, но и историями из личной жизни, и откровениями о своем распавшемся браке.
Читать далее
октябрь2010 года
январь 2011 года
октябрь 2011
Вот такие результаты
Самый лучший документальный фильм ужасов!!!!!
Кто не видел - смотреть в обязательном порядке!
Кто смотрел - пересматривать!
Хм... Действительно, отличный сайт. Существует много сайтов и приложений, где можно вести подсчет сожранного, но здесь удобнее - с кучей графиков и коллективной базой данных по калорийности продуктов.
Плюс я наконец купила кухонные весы.
В итоге, я обнаружила, при каком количестве калорий при минимуме физнагрузки отлично себя чувствую. По ходу, у меня обмен веществ замедлен, что ли. Потому что оказалось, что бодренько и весело мне бывает, когда я за день поглощаю 800-1000 калорий. А чувство "пережора" наступает уже после 1200... При этом я ни разу не худая, тушка стандартной комплектации, с жировой прослойкой на патентованных женских местах.
В связи с чем вспоминаются советские книги для домохозяек, с рекомендациями про правильному питанию. У моей бабушки была книжка 60-х годов. Так там женщинам советовалось в день съедать около 3-4 000 калорий, а все, что ниже - первый шаг к дистрофии. В наши дни отметка сползла до 2000 калорий. Впрочем, в рекламных пространных сообщениях (увы, порезала эти журналы на коллажи) мне уже попадались фразы насчет того, что оптимум для женщины - 1600, с подтекстом, что меньше - анорексия, больше - ожирение. При этом подстоянно подчеркивается сумасшедший темп большого города, что нагрузок больше, чем несколько десятилетий назад...
По идее, жрать тогда тоже надо больше, но ведь "суммы" в 2000 или 1600 калорий рекомендуются ассоциацией собаководов... пардон, современных диетологов, а ведь те же самые (по профессии) диетологи несколько десятилетий назад, повторюсь, утверждали, что 3000 калорий в день - не меньше.
Я знакома с тремя барышнями-анорексиками. Калорийность их ежедневного рациона вызвала бы сердечный приступ у советских диетологов. Тем не менее, девушки бодры и энергичны, дай бог каждому. И такой образ жизни они ведут уже несколько лет.
В связи с чем возникает вопрос. Ну ладно, количество поглощаемых калорий - это да, во все времена индивидуально. Но ведь, по идее, должно быть какое-то усредненное число, и это число почему-то меняется год от года, и рекомендуется оно вроде как врачами-специалистами. Посему стало интересно, как эти самые специалисты определяют эту ежедневную "дозу" калорий? Ведь, повторюсь, темп жизни убыстряется, а рекомендованное количество энергии для жизни, поступающее с пищей - почему-то падает.
Что же скрывается за этими загадочными изменчивыми данными? Может быть, на самом деле, злобные транснациональные корпорации ведут закулисные интриги, в целях увеличения объема продаж всякой фигни подтасовывая научные факты и подкупая специалистов? Или, наоборот, данные по... энергетическим нуждам наших организмов подделывались тогда, при советской власти, чтобы,вызывая ожирение у советских женщин, постепенно изменить итог "холодной войны"?
А может быть, никто не виноват, просто мы все... мутируем? Наши тела приспосабливаются к загрязненной среде информационного технотронного общества, начался новый виток эволюции и вечно худеющие барышни - не интернет-мем и навязчивая идея, а переходное звено к новому, более развитому и приспособленному виду человека
?
Меня давно интересовало, как вычислять калорийность в кофе. Нашла в инете на разных сайтах одну и ту же статью. Автора не знаю, но это не страшно))). В общем, цитирую сюда:
Кофе и калории
Читать далее
ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ЛЮБИМЫЕ МАРАФОНЦЫ!
ВОТ И ПРИШЛО ВРЕМЯ ПЕРВОГО ОТЧЕТА!
В ПЯТНИЦУ ОСТАВЛЯЕМ ДАННЫЕ О ТЕКУЩЕМ ВЕСЕ!
om, Hijo_de_la_Luna и Данелия от вас еще жду данные о содержании жира и воды в организме. Остальные, при желании, тоже могут оставить эти показатели.
Дополнение: рост указывать не надо (он не меняется!). Пишем только вес!
Желаете похудеть? А знаете ли вы, что существуют продукты, обладающие свойством сжигать жир? Большинство продуктов-жиросжигателей и полезны, и доступны. Рассмотрим, какие именно продукты помогут нам сжечь лишний жир.
Читать далееМир захлестнуло повальное увлечение японской национальной кухней, и это все больше и больше беспокоит медиков. Сегодня даже разработана диета на суши, и это при том, что врачи жестко заявляют о том, что диета на суши вредна, возможно лишь проведение разгрузочных дней на суши.
Читать далее