Привет, всем, всем, всем! Ну вот я снова с вами! Очень рада этому! Родила доченьку, Софиюшку, 11.10.11года 4,360, 55 см. Ну теперь беремся за фигуру. Кормлю грудью, уже высчитала сколь нужно кушать ккл, кормящей маме. Набрала снова свои 12 кг. Ну ничего, я верю в себя! 

Читать далее

Год назад я начала считать каллории.... результат был очень хороший, я похудела на 8 кг. Но меня хватило только на четыре месяца.....   настало лето, отпуск и все пошло под откос... набрала даже болеше чем потеряла(((( вот с сегодняшнего дня начинаю все с начала)))  сейчас во мне 85 кг. цифра просто ужасает)))) но ничего... пять раз в неделю в спорт зале и 1700 каллорий в день)))) очень надеюсь, что спустя несколько месяцев увижу результат... 

 

Очень нежные, вкусные, диетические фрикадельки из филе грудки индейки с овощами, приготовленные на пару. 

Идеальный вариант для обеда или ужина худеющих, а также для детского меню. 

Читать далее

 Всем привет! 

Во первых строках своего письма- да, я переехала!!! Спасибо всем, кто меня поддержал, подбадривал, и улюлюкал!))))

 И пусть я четыре  дня исполняла роль "коня на скаку остановит, в горящую избу войдет" в процессе переезда, ибо приходилось самой таскать из разных мест мешки с книгами) О, эти книги, как они умудряются накапливаться вокруг меня?)

И вот, в прошлое воскресенье, 5 часов вечера, в холодильнике лежит охлажденная курица, и уже готовая гречка! Тадам!

Я готовлю себе вкусный и полезный ужин (почти на неделю вперед))! Курица обмазывается кучей специй, начиняется гречкой, заворачивается в фольгу... я довольная, запихиваю ее в духовку, думая, ну вот, через часа полтора будет вкусный ужин)))) А пока я пойду в душ....

И вот оно... Провидение!

Духовка не работает....

Будучи упорным человеком, я в это не очень поверила. Покрутила, повертела.....

Не работает.

Отодрала вертушку. Посмотрела. Ага, в ней дефект. Оторвала ту, которая была рядом. Воткнула. Повернула. Неа. Не работает. Причем похоже сломала и другую вертушку.

Еще раз посмотрела..... Полезла в шкаф, вытащила разводной ключ, один, второй.... Неа, не вариант. Не подходят. Не достают. 

Задумалась... Нужны плоскогубцы!!!!

Вспомнила, что есть заветный чемоданчик с инструментами, в котором были плоскогубцы.... Благо далеко не убрала. Но убрала же... Достала. Попыталась открыть... Ага. 

Не открывается.!!!!!! А он оббит металлом..!!!!!!!!!!! Достала рашпиль...хозяйский... стала поддевать замки, пытаясь реанимировать их. Спустя некоторое время первый замок отодрала нафиг!!!!!!!!!!!!

Второй.... И тут осенило... что можно было просто сдвинуть в бок. Не вверх-вниз, а вбок!!!!!!!!!!!!

Ну ничего! Достала плоскогубцы..... А они... они тоже не подходят!!!

В ход пошли все существующие в доме пинцеты.... Ура! Чуток повернулся вентиль!!!!! Но... не грееееет.....

И тут я поняла... что все. Что не поесть мне курицу, фаршированную гречкой, запеченую в духовке.....

 Сначала я малодушно положила ее на сковородку... прямо в фольге, ну типо, может пропечется... Спустя минуту поняла, что не пройдет. 

И ... пришлось разделать курицу, выковырять обратно гречку. Курицу обжарить и уже заложить в казанок тушится, а гречку на сковороду....

Прошло еще 3 часа... Курица было готова. Было уже почти 12. Поела я ее почти через неделю....

 P.S.

Эти дни. То бишь выходные... Приехало, так сложилось, 3 мужика. Один- чинить духовку, один настроить инет, и один просто мимо проходил..)))

Все пригодились)))))))) 

P.S.S 

 Мораль сей басни такова: нет для голодной женщины ничего невозможного!!!!) Даже если она после этого есть не будет!))))

Чмок, люблю всех!

 

Скажите, пожалуйста, кто-нибудь принимал редуксин? какие впечатления?

Здравствуйте, хочу калорийку на телефон. У меня смартфон с платформой андройд. Где мне найти подходящую программку?

Открылась новая чакра!
Никогда еще я с таким удовольствием не ухаживала за собой в домашних условиях.
С утра стакан воды с лимоном( в течении дня-стабильно 8 стаканов негазированной воды), кожа на лице заметно очистилась. Встаю рано,чтобы полноценно позавтракать,до 12 -ем что -то сытное. После супчики и салатики. Кофе и чай без сахара. А вчера совсем не хотелось есть уже после 16!!! Так, не ем после 18:00.
Дома делаю обвертывния водорослями(действительно-отличная процедура, здорово подтягивает кожу), каждый день массаж медово-вакуумный)))) Купила спец. массажную банку для этого.
Непременно час на орбитреке и еще зарядка и гантельки. И непременно - позитив!!!! Я обязательно всего добьюсь, да простит меня моя лень!)))
Буду продолжать в том же духе-это точно. Сегодня проснулась не новая,но...другая. По чуть-чуть вырисовываются рельефы тела.
Сегодня я должна сделать все,чтобы завтра быть лучше!

Новый стимул!
Вот это да!Я конечно всерьез решила похудеть,но теперь мне прийдется это сделать на 100%!!!!
Все дело в споре. Да-да! Я люблю и любима. С моим МЧ уже далеко не один год . Когда я заявила,что непременно похудею к Новому году,он начал отговаривать,мол и такую меня любит и т.п. А потом и вовсе заявил,что не смогу я похудеть!Не потому что он не верит в меня,а просто потому что не смогу быть такой же,как когда мы познакомились( в 17 лет). Короче говоря,тут я не выдержала и ...поспорила! Да не просто! А на норковую шубу. Если я худею- он дарит мне новую шубку.
Так что теперь уж точно никаких снисхождений!
ps: я уже на 1 кг легче)))

Здравствуйте,Денис.Есть одна проблемка.Когда вручную проставляю 1 порция или одна штука,всё равно выбивает 100 грамм.Вот и получается,что кофе или чай всегда 100 граммов.Объясните как справиться с этой проблемой,может я что-то не так делаю?