Диета — это такая удобная затея. Начинать ее можно когда угодно: хоть с первого января, хоть с понедельника, или с утра, или даже прямо сейчас. А еще число попыток ничем не ограничено. Даже если через день отступаешь от выбранного режима питания, всегда есть волшебное завтра. Жалко только, что завтра никогда не наступает, и чем чаще вы нарушаете диету, тем позже обретете фигуру, о которой мечтаете. Как же довести диету до конца и не срываться?
Сегодня ровно год как я на калорийке) Было много спадов и жоров)) Но и результаты тоже есть)))
Грудь – была 100 стала 88
Талия – была 83,5, стала 66
Бедра – были 103,5, стало 90
Обхват ноги в бедре – было 61, стало 50
Обхват живота – было 98,5, стало 83
Вес максимальный за это время был 69, 2, а сейчас стал 57)) В общем я довольна результатами, хотя еще килограммчиков 4-5 все таки планирую скинуть))
Добрый вечер,всем худеющим,а лучше стройнеющим!
Пишу чистосердечное признание. Примерно 2 года сижу на калорийке,похудела за все время на 6 кг, обрела свою мечту, свой идеальный вес. Иногда,конечно,все мы не без греха, соскакивала,уходила в зажор(по-другому и не скажешь),Но более 1 кг не набирала.
Что случилось этим летом я понятия не имею. Весной вой вес был просто идеальным ,я ела почти все,что хотела(но в разумных целях) вес стоял на месте,в общем чувствовала себя стройной,красивой и привлекательной.
Стоило мне уехать на 2 недели отпуска - набрала 2,5 кг. Изначально не слишком усердно принялась за их удаление,т.к. еще пол года назад 1-2 наеденные кг уходили за неделю НЕБОЛЬШИХ ограничений(буквально хватало не есть после 6 и огранититься в сладком и мучном).
Сейчас уже 2,5 месяца борюсь с весом,а он ну просто настолько противися.что я практически опускаю руки...СИдела на диете,хорошо сбросила - наступили выходные,гости,праздникии,гуляния - вернулось обратно. Сошла с диеты,начала просто кушать на 500- 1000 ккал - вес вообще не уходил(хотя раньше я ела на 1250 и худела)..В общем я в полной растеренности,хочу уже вновь увидеть стройные ноги и отсутствие живота..
Сегодня пошла на крайние меры - выпила касторовое масло,чтобы ушло наебденное за выходные.а завтра строгий подсчет ккал и пока никакого сладкого(кроме меда).Если процесс будет продвигаться в нужном мне русле,понемногу и слакое начну есть.
НО так страшно сорваться,в последнее время с моей силой воли творится что-то ужасное - она забыла о своих функциях,а я и рада съесть что-то вкусное,а утром ужаснуться глядя на весы..
Всем привет!!! Давненько уже ничег не писала, устала писать про свои несчастные лишних 5 кг(((( но продолжаю поиски "Чуда" , и вот наткнулась на новенькие приемы по подсчету калорий....с радостью делюсь с Вами ссылкой http://www.diets.ru/post/282490/
Девочки, подскажите, кто-нибудь занимался аквааэробикой???? помогает???? через сколько эффект???? жду ваших отзывов
И опять всё сначала)))Пережиты 9 месяцев беременности,очень тяжёлые роды,и наконец-то долгожданное счастье))))Теперь появились другие проблемы - за беременность набрано 12 кг,шла рожать 107 (!!!!!!!!!!!!!) кг!!!!!При выписке весила уже 98..........Потом началась запарка (кто уже рожал,тот знает,что это такое),поесть было некогда,нервы - в итоге полное отсутствие молока(((((Теперь уже терять нечего и пора браться за себя.С упражнениями пока побаиваюсь - мало ли,вдруг времени мало прошло (1,5 месяца после родов), а на диету - в самый раз. Вернулась к калорийке с весом 93,6. Здесь уже полторы недели - и минус 3,8 кг! Мелочь,а приятно)))
Некоторым звездам пришлось изрядно попотеть, прежде чем стать по-настоящему привлекательными. От лишнего веса в разное время страдали и Кейт Уинслет, и Мэрайя Кэри, и Дженнифер Хадсон. WDay.ru рассказывает о знаменитых толстушках, распрощавшихся с лишними килограммами с помощью велотренажера, скакалки и йоги.
Новую фигуру певицы Келли Осборн (Kelly Osbourne) сейчас обсуждает весь мир. Еще бы, ведь девушке удалось сбросить больше 20 кило! С первыми десятью килограммами дочь известного рок-музыканта распрощалась на американском шоу «Танцы со звездами». Каждый день Келли танцевала не меньше двух часов и через несколько недель с трудом узнала себя в зеркале.
Сама девушка призналась, что только на телешоу поверила, что потерять лишний вес действительно возможно. После этого певица решительно отказалась от чипсов, гамбургеров и сладких напитков в пользу индейки, салатов и чистой воды, стала регулярно появляться в тренажерном зале и наняла личного тренера. Сегодня Келли Осборн с гордостью носит 44 размер одежды и иногда балует себя любимой пиццей и сыром бри. Но перед сном девушка не залезает в холодильник. «Слопайте половину яблока, если вам перед сном страшно захотелось есть, - советует бывшая толстушка, - и аппетит у вас сразу пропадет!»
Читать далее
Завтра 1 ноября.
Больше двух недель не заходила сюда.
Ожидания, что ведение дневника меня организует не оправдались. Т.к. я и дневник-то не веду...
Печально. Эх...
