какой-то замкнутый круг. настраиваешься-веришь-получается-радуешься-худеешь-стресс-день рожденья-срыв-зажор-возвращаешься к ненавистным килограммам-ненавидишь себя-настраиваешься-веришь-получается и так по кругу. устала. силы воли ноль. пришла к вам, к таким замечательным к таким сильным, к тем которые фотки до и после выкладывают. пришла сильная и радостная от того что все получится. а на деле пирожные берут вверх. мой коридор 1000-1200 ккал. впринципе можно питаться вкусно и не мало. но на деле - пришла с 70 кг, за месяц смогла похудеть до 68.2. начало получаться. процесс подсчета калорий доставляет удовольствие. вы мне все нравитесь, сайт чудесный. но неполучается у меня совсем. сейчас вес вернулся обратно. опять 70 кг...опять...опять...опять....

Не секрет, что во время стрессовых ситуаций человек может съесть батон за один присест или кило мороженного. Переживая тяжелый период в жизни, отвлекаюсь готовкой всякой вкусноты. Стараюсь отдавать потом маме, угощать всех подряд. В магазине прохожу мимо витрин с шоколадом. Может кто даст советы, как не заедать переживания и стресс...

Стать личностью? 7 правил!

1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей — есть несчастные.

Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы — я сама.

3. Правило Погрешности. Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное — суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться — меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия. Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже...) Остальное зависит от меня.

В чем заключается польза куриных яиц, сколько в них протеинов, витаминов и полезных веществ? Сколько яиц можно съедать в день без вреда для здоровья?

Почему многие считают, что бананы – полезный диетический продукт? Как на самом деле они сказываются на здоровье?