Вечер Добрый всем) С сегодняшнего дня я начинаю свой блог похудания. Я худела этой весной и это было просто потрясающее чувство! Хочется вернуть былую легкость и прилив сил и пережить самое трудное время года - зиму. Каждую зиму у меня начинается ужасный жор! Просто отвратительный! Я поправляюсь на 20 , а бывает и на 30 кг, но так как у меня организм молодой он очень быстро теряет в весе и если я хорошенько за себя берусь, то уже через две недели я теряю 7 кг. Мне завидует даже мама, а она тоже любительница похудеть. Вобщем, начну с того, что я забрела на этот сайт с криком о помощи. Мне 14 лет, а мой вес превышает 89 кг! Ростом я не высокая 169-170, но черт возьми мне 14 лет, и вместо романтических каких-то отношений я сижу с огромным пузом и со слезами на глазах! Не поймите меня не правильно, но душа требует перемен. Раз многие из вас смогли, то и я смогу! Пожелайте удачи мне х))))
Сейчас штудировала книжечку "Доказательная педагогика опережающего валеноосферного самовоспитания" и, к огромному удивлению, наткнулась на схему, без затей озаглавленную "Про питание". Судить о её действенности не могу, но так как сама по себе книга приличная, решила выложить на ваш суд.
| Белки Н(+) жиры | Живые продукты | Углеводы Н(-) |
| Мясо, рыба | Зелень, фрукты | Хлеб, крупы |
| Бульоны | Сухофрукты | Сахар |
| Яйца | Овощи(кроме картофеля) | Чай |
| Грибы | Арбуз | Компоты |
| Фасоль, бобовые | Ягоды, соки | Варенье |
| Орехи | Сухое вино | Картофель |
| Семечки | Мёд |
Указание:
Совместимы продукты 1 и 2 & 2 и 3 столбца
Совмещение продуктов 1 и 3 столбца опасно для здоровья
Дыня и молочные продукты ни с чем не совместимы
Вот так. Меня терзают смутные сомнения.
С одной стороны, издание серьёзное. Пособие для работы, а я как-никак журналист фонда, пропогандирующего здоровый образ жизни. Но с другой... совмещая, например, рыбу и картофель или бульон с хлебом мы вредим здоровью.
Уж как-то напущенно это, как по мне.
Может, кто-то слышал что-то подобное? А то выходит по этой таблице, что я всю жизнь на завтрак, обед и ужин здоровьеце-то своё гроблю.
вес изменился, записала в профиле, произвела перерасчет необходимых калорий в день, а в графике и в журнале цифра почему-то остается прежней. что нужно сделать, чтобы эта цифра тоже поменялась в соответствии с расчетом?
На территории Москвы расположено около 200 мелких и крупных родников, из них наиболее популярны в народе 50. Люди набирают воду канистрами и везут домой - чтобы пить «по-настоящему чистую воду». Некоторым источникам приписывают даже лечебные свойства. Но на самом деле воду из большинства источников и родников нельзя пить даже в кипяченом виде – Gastronom.ru разобрался в этом мутном вопросе.
Читать далее
Всем здравствуйте! Дорогие мои, подскажите пожалуйста хороший и безопасный способ как изгнать скопище воды из организма. Честно - нет ни времени ни желания поднимать предыдущие посты! Очень надеюсь на ваше понимание ))))) Спасибо, мои хорошие))))
1. Настоящая женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем - самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т.д. Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывёт по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее - это самое интересное и важное из того, что занимает её внимание. Нет, конечно, настоящая женщина имеет планы на будущее, но она не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь начнётся, когда... (когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т.д.)
Существуют космические законы,они действуют на всех.Женщина это энергия (шакти) , а мужчина - сознание (шива)
Вместе они ого-го!:))...По-отдельности не очень)...Я сейчас говорю об обычных людях,не отшельниках и святых, а о нас с вами,для тех кто хочет счастья и гармонии в семье.
Читать дальшеДорогие девчонки, поделитесь опытом снидения веса во время беременности. Объемы растут, да еще легкий токсикоз мучает, то соленое хочу, то бульон. Уже устала и при этом ем почти 2000 калорий в день, что делать не знаю. Хотя каждый день совершаю по 3-4 пешии прогулки по 15 минут до работы и обратно. Если кто-то стройнел во время беременности буду рада вашим советам.
.jpg)
