С утра Эта не давала пожрать. Типа, и так две миски полных стоят. Пришлось изображать сироту. Делал честные страдальческие глаза, сиротливо ютился в пластиковом ящике с картошкой, уныло грыз луковицу.
Факт остается фактом: согласно статистике, наибольшее число депрессий приходится на осень.
10 способов одолеть хандру
Есть детали, которые молодят.
1. Искренняя улыбка - на 5-7 ллет.
2. Обувь на каблуке - на 5-7 лет.
3. Современная бижутерия - на 3-4 года.
4. Блеск для губ светлых оттенков вместо помады - на 3-4 года.
5. Небольшая элегантная сумочка - на 3 года.
6. Румяна светлых оттенков на скулах - на 2-4 года.
7. Бледно-розовые тени у внутренних уголков глаз и под внешним краем бровей - на 5-6 лет.
8. Седина, закрашенная краской на тон светлее натурального цвета - на 5-6 лет.
9. Легкий тональный крем - на 2-4 года.
10. Одежда из трикотажных и шелковых тканей - на 6-7 лет.
11. Легкие полушубки - на 5-10 лет.
12. Кепи, яркие вязаные шапочки - на 5-10 лет.
13. Зонтики ярких расцветок - на 2-3 года.
14. Современный парфюм спортивных брендов - на 3- 4 года.
15. Яркие прядки в прическе - на 6-7 лет.
16. Элегантные брюки - на 5 лет.
17. Очки оригинальной формы в тонкой металлической оправе - на 5 лет.
18. Тонкие газовые шарфики, платочки, парео в сочетании с повседневной одеждой - на 5-6 лет.
Светлана Малевич
Произнося популярный тост «За сбычу мечт», мы имеем в виду не только абстрактные грезы, но и цели, и планы. В этом тосте – правда жизни, поскольку несбывшиеся мечты и нереализовавшиеся планы становятся страшной обузой. Вся загвоздка в том, что одни пьют за скорейшую покупку нового дивана, а другие – за получение Букеровской премии.
Уход за волосами, особенно для женщины в возрасте, требует такого же подхода как и уход за кожей. Ведь как и гладкая кожа без морщин, шелковистые волосы в подростковом возрасте кажутся нам чем-то естественным и вечным. Но иногда женщины старше 30-ти начинают замечать, что волосы уже не такие, какими были в молодости. Проглядывают ни кому не нужные седые прядки, и когда-то блестящие глянцевые локоны становятся слабыми, не такими яркими и почти безжизненными. Как ни странно, но привычные средства ухода за волосами и укладки уже не помогают привести их в порядок.
Но нет повода для паники . Ученые исследуют, как волосы меняются с годами, изучая и то, как на волосы влияют внешние факторы (солнечный свет и горячая укладка), и то, как на блеск и структуру влияют внутренние факторы (например, гормональные изменения). По результатам исследований, рассказывает Стивен Шил (эксперт по уходу за волосами компании Pantene с докторской степенью по металлоорганической химии) была выработана целая артиллерия антивозрастных уходовых техник и средств, которые помогают сохранить блеск, объем и упругость волос.
Чтоб сохранить волосы в лучшем состоянии в любом возрасте: и в 24, и в 34, и в 44 и даже в 64 года, прислушайтесь к некоторым советам.
Читать дальше
Записались в спортзал в группу фитнеса, чтобы подтянуться, убрать все килограммы, которые успели скопиться на теле за время зимы и влезть в любимые джинсы? Все правильно, не за горами весна, - время, когда не только захочется, а и придется поснимать с себя теплые тяжелые одежды, под которыми можно было спрятать наеденный жир на бедрах и животе. Казалось бы, первые результаты после спортивных нагрузок должны были проявиться сразу же, ведь тренер у вас настоящий профессионал, а вы выполняете все предлагаемые изнуряющие упражнения. И вроде бы вес начал снижаться, а вот зона в области живота и бедер не хочет корректироваться, несмотря на то, что вы нагружаете ее упражнениями для пресса.
Пресс, действительно, можно подкачать быстро при правильном подборе упражнений, только не всегда при этом убирается так называемый «спасательный круг», то есть лишний жир на бедрах и животе. Попробуйте втянуть в себя живот на вдохе. Все, что смогло убраться «внутрь», и есть жир. А тот предел, до которого убралось, и есть пресс, то есть мышцы пресса.
Читать далее
Решила поговорить с вами…ну или сама с собой…
Смотрю на вас и восхищаюсь. У многих такие шикарные результаты. А потом смотрю на себя, и нет цензурных слов. Я уже почти год на сайте. А результаты нулевые. Нет, результаты, конечно, были и очень меня радовали. Но моей силы воли надолго не хватает. Только я начинаю более менее нравиться себе, как все запускаю и начинаю снова жрать жрать жрать. А вот в принципе-то ..это ведь совсем несложно питаться правильно, делать хоть какие-то ежедневные упражнения и чувствовать себя замечательно. Сейчас я почти вернулась к тому весу, с которого начинала год назад. Противно смотреть на себя. Но лень, или уж не знаю что еще, меня побеждают. А это еще противнее осознавать. Может осенняя хандра? Но мне все лень!! Я не могу распределять время, заставить себя что-то делать по учебе и работе. Знаю, что кучу всего нужно сделать, сажусь и постоянно на что-то отвлекаюсь. В итоге – ничего толком не сделаю. Как, как мне себя встряхнуть и мотивировать?? Знаю, что пока сама не осознаю, мне ничто не поможет.. Пошла брать себя в руки..
