Если у кого были подобные случаи поделитесь, как реагировать на такое, или не ходить на рынок вообще.
Фаршированный лук.
На 4 порции:
5 крупных репчатых луковиц
50 г кускуса
125 мл овощного бульона
3 ст л оливкового масла
50 г плотного козьего сыра, раскрошенного
1 зубчик чеснока, мелко порезанный
3 сушеных помидора в масле, слить и мелко порезать
1 ст л кедровых орешков, поджаренных
1 ст л порезанной петрушки.
.Лук является очень популярным в русской кухне продуктом, который мы добавляем в салат, суп, овощные рагу и другие гарниры, пироги и так далее. В среднем, каждый человек съедает до 8 кг лука в год. Лук является ингредиентом очень многих блюд, придуманных столетия назад нашими предками, которые были очень хорошо осведомлены о пользе лука. Итак -лук от Джереми Оливера.
Продукты:
4 достаточно крупные луковицы
2 зубчика чеснока, очищенного и мелко нарезанного
2 веточки свежего розмарина, нижние листья оборвать и мелко нарезать
8 столовых ложек жирных сливок
пара горстей тертого сыра пармезан
соль и свежемолотый черный перец
4 ломтика копченой грудинки или бекона с прослойками жира Ну и конечно как всегда врзможны вариации с убавлением калорийности.
Относиться к этому тесту с полной серьезностью, не стоит. Но примерно подсчитать до скольких лет мы сможем дожить, если на голову не свалится кирпич, он поможет.
Для начала возьмите 63 (такова средняя продолжительность жизни россиянина). Из него вам нужно вычитать или же прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки.
Мужчины должны вычесть из этой цифры 4. Женщинам следует добавить 5 (т.к. женщины живут в среднем на 9 лет дольше, нежели мужчины).
Поэтому, у мужчин берется за основу средней продолжительности их жизни 59 лет, а у женщин - 68 года.
Читать далее
Медовый массаж – это массаж, который помогает организму вывести шлаки, улучшить тонус самой кожи. Кроме того он помогает выводить лишнюю влагу, корректирует фигуру и является убийственным средством против целлюлита. И все это благодаря волшебным свойствам меда и опытным рукам мастера.
Как делается медовый массаж
Разогреваются руки, и приступаем к процедуре. Медовый массаж хорошо делать весной, позади много зимних праздников, много приятной вкусной пищи, но не всегда пища полезная. Много было плохой, жирной и углеводной пищи. И с помощью меда, а не с помощью диет, избавляемся от зашлакованности организма.
Приятно, что в таком массаже используется только натуральный мед и обязательно выдержанный, тогда как свежий мед имеет много влаги, у него нет тех способностей, которые уже есть в более подготовленных медах.
Сначала мед наносят на участки тела, которые нас интересуют. Потом массажист очень плотно прикладывает руки к телу и тут же резко отрывает их. Поначалу такая процедура может вызывать болезненные ощущения. Начинают делать массаж обычно с нижней части тела, постепенно направляясь вверх. Массажист должен регулировать усилия в зависимости от целей и состояния пациента.
Медовый массаж в домашних условиях
Выполняя медовый массаж в домашних условиях применяется гречневый мед, но можно использовать и любой другой мед, главное чтобы он был не очень засахаренный и не очень жидкий. Если душа требует большего, добавьте эфирные масла, с апельсином и, например, лимоном и смешивайте их с медом не за день, не за час, а непосредственно перед массажем.
Для вытягивания шлаков, мы постепенными движениями вбиваем мед через поры и за счет аппликации, то есть клейкости, мед сам по себе вытягивает из пор зашлакованности
Такой массаж, на первый взгляд кажется несколько жестким, но никаких синяков или травм появляться не должно, разве что автозагар может испортиться. Поэтому его рекомендуется делать тогда, когда мы не пользуемся средствами для загара, если это загар натуральный солнечный, то он не убирается, он остается. Постепенно в процессе медового массажа, мед становиться серо зеленым и похожим на клей это означает, что он впитал в себя шлаки, которые длительное время прятались под кожей, не давая ей нормально дышать.
Можно делать медовый массаж от целлюлита с плотной аппликацией, то есть мы непосредственно прикладываем ладонь к телу и отрываем, но это более болезненная процедура. Можно сделать именно массирующие движения, разминая кожу. И третий вид массажа – лодочкой, мы легко проходимся руками, главное чтобы он выполнялся в правильном направлении, правильными движениями. Если мы выполняем массаж в домашних условиях, мы не чувствуем и не видим, результата, который должен быть, и тем самым мы можем навредить.
Смывать мед можно теплым влажным полотенцем или в душе, но без применения жесткой мочалки, если мы видим покраснения - это улучшение кровообращения, улучшение подкожных метаболизмов. Могут появиться маленькие точки, но они очень быстро проходят и без последствий.
В завершении необходимо закрыть те места, которые обрабатывались медом. Если это был медовый массаж от целлюлита, кожу необходимо смазать антицеллюлитным средством. Если массаж делался с целью похудения и коррекции фигуры, нужно применить питательный крем. Отлично будет завершить массаж процедурой антицеллюлитного обертывания, ведь кожа как раз подготовлена к тому, чтобы впитывать все активные компоненты.
Процедуры такого массажа обычно проводят через день-два, чтобы дать коже отдохнуть. Чтобы избавиться от целлюлита, может понадобиться от 8 до 15 сеансов массажа. Но не стоит забывать и о правильном питании, и о физических нагрузках, иначе все очень быстро вернется на круги своя.
Несмотря на кажущуюся простоту таких процедур, медовый массаж в домашних условиях можно проводить только после консультации с врачом, ведь он может иметь разные противопоказания. Одно из основных – варикозное расширение вен, сосудистая сетка. Поэтому будьте очень осторожны в применении массажа против целлюлита, иначе избавившись от одной проблемы, вы получите другую.
Будьте здоровы и красивы!
Занятие спортом продлевают жизнь, нормализует обмен веществ, а также сжигает без остатка гормоны стресса, а вследствие этого – вам просто обеспечено хорошее настроение. Ученые выяснили, что от группы крови зависит то, как вы себе ощущаете в фитнес-клубе.
Первая группа крови
Представители первой группы отличаются огромной целеустремленностью - ходят в фитнес-клуб как заведенные, не пропуская ни одного занятия. Приходя в зал, они осваивают все тренажеры и упражнения. Они прирожденные лидеры, поэтому добиваются всего, чего захотят. Они верят в собственные силы, но, при освоении новых навыков на тренировках, бывают суетливы, они болезненно амбициозны, зачастую ревнуют близких и коллег к успехам.
Совет: Физические нагрузки просто необходимы вашему организму, иначе вы начнете хандрить и можете набрать лишний вес. Вам подходят: аэробика, любой вид силовых тренировок, езда на велосипеде.
Читать далее
Мы, конечно, слышали, что все в жизни, это часть прекрасной картины. Но как можно из еды делать прекрасные картины.... Это здорово!
Представляю небольшую подборку фотографа из Австралии Карла Уорнера. Наслаждайтесь!
вкусно глазу? еще?)
Помидоры «паэлья стайл»
Катерина | Категория: Закуски, Основные блюда | 4 комментария
Это сочное, летнее блюдо обязательно напомнит вам о средиземноморье с его прекрасными ароматными овощами, горячей паэльей и яркими красками. Готовится очень легко, подается либо в качестве основной еды (вегетарианская опция), либо в качестве сытной закуски на праздничном столе.
Дорогие Калорийцы! Я снова здесь. У меня было много событий и переживаний в последний месяц. Родился внук! ( раньше времени, 7 мес.). Для всех нас это был большой стресс. Все благополучно, мама и малыш здоровы, но 3 недели лежали в больнице, сейчас дома. Мальчика назвали Дмитрием. Хорошенький такой, аккуратненький. Хорошо кушает и спокойный. Родился крупным для такого срока беременности 2600 г и 49 см. Сейчас весит уже больше 3000 г. Я все это время жила со старшим внуком ( 12 лет). Зять в длительной командировке. Поэтому режим мой был очень напряженным: больница, аптека, работа, магазины, уроки, родительские собрания, контроль гуляния внука и сидения его за компьютером. Кроме того, рождение ребенка совпало с моим устройством на новую работу. Все это не оставило мне времени на приготовление пищи для себя и контроля калорийности. Старалась отчасти отрегулировать это количеством. В результате +2 кг. Сейчас все устоялось, я уже живу дома, так что с сегодняшнего дня продолжаю путь к намеченной цели. Главное, что мое намерение снизить вес не исчезло, а наоборот укрепилось. С интересом читаю посты за месяц. Всем успеха и удачи!
