Всем привет))я теперь с вами)подскажите кто-нибудь можно ли записи делать в журнале чтоб отображалось в гистограмме?заранее спасибо

В наше время цикорий во многих странах мира весьма популярен в качестве вкусной приправы и полезного продукта в диетическом питании.

Читать дальше

Привет всем = ) Пишу для того, чтобы вы меня поругали... Сбросила 5 кг и расслабилась, да так что забросила спорт и стала уплетать сладости. А счас сижу и понимаю, что зря все это сделала, хотя вес остался прежним, но и меньше он тоже не стал = (( И надо опять заниматься спортом и правильно питаться, сладкого почти не есть.. все понимаю, но начать придерживаться правил не могу. Что же делать???

Поэтому отчет будет за 36-39 неделю вместе после 11 октября. К сожалению тут нет возможности использовать биоимпендансные весы, но изредка появляется возможность взвеситься и у меня  с собой сантиметр для контроля объемов. Вес вроде бы уменьшился, надеюсь у весов нет больших отклонений, объемы тоже снизились особенно талия на 2 см и бедра на 1 см за 2недели и вес уменьшился на 2.5 кг. Вчера влезла а джинсы 29 размера и сразу купила их! Журнал потребления продолжаю вести, поэтому среднее потребление калорий и жиров я тоже подсчитаю, короче таблица будет без пробелов!

 

Нередко желающие похудеть считают повышенный аппетит серьёзной проблемой. На самом деле это не проблема, а легко преодолимое препятствие. Эта статья о том, как снизить аппетит, тем самым перехитрив его настойчивые сигналы.

Чтобы уменьшить аппетит, можно:

Читать дальше

Добрый день всем стройнеющим! С утра поняла ,что мы с котом не помещаемся на одну подушку ,и кому то нужно худеть) На самом деле давно уже пора,холила и лелеяла свой жирок,но всему приходит конец!  К весне,хочу увидеть в зеркале,абсолютно нового человека,и я знаю что получится! Главное вера! Так все хватит размусоливать ,вперед к стройной фигуре)  

 

Постулаты — это тоже правила, но правила эти незыблемые, принимаемые безо всяких условий. Как теоремы, не требующие доказательств — их доказала ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВО ЖИЗНЬ.

Эта статья создана с единственной целью - чтобы вам было куда взглянуть и напомнить себе о САМОМ ГЛАВНОМ ДЛЯ ВАШЕЙ СТРОЙНОСТИ, когда:

— вы хотите махнуть на себя рукой;

— вам всё надоело;

— вы чувствуете, что ваш здоровый образ жизни не совсем здоров  ;

— в любой другой момент…

Читать дальше

Рукола - однолетнее растение семейства крестоцветных. У этой ароматной травки масса различных названий: Eruca sativa, она же эрука, она же индау, она же гусеничник, рокет и рукола. В Англии и Франции это растение называют рокетом. Есть у него и другие имена: эрука и индау. В России этот сорняк с лапчатыми листьями носит название «гусеничник».А жители Апеннинского полуострова не представляют себе кухню без руколы. Именно итальянское название этой ароматной травки с горчично-орехово-перечным вкусом, rucola, «прижилось» у гурманов 1/6 части суши лучше, чем другие. Кстати, спор о том, как писать правильно: рукола, руколла или руккола недавно разрешили авторитетные филологи, которые признали допустимыми все варианты. Несмотря на свою непопулярность, рукола имеет довольно длинную историю. Еще в Древнем Риме ее употребляли как пряность. Сейчас полезные свойства руколы широко используются в кухне стран Средиземноморья. Например, в Италии листья руколы добавляют в салаты, блюда из пасты, пиццу, ризотто. Рукола может использоваться вместо базилика в соусе песто. Утверждают также, что рокет-салат популярен на Туманном Альбионе, его любила английская королева Елизавета. Жители французского Прованса добавляют рокет в салатную смесь «месклен».

Читать далее

Сегодня минус 400 грамм, маловато, но главное начать) Настрой боевой)

Муж на ужин попросил картошку с селедкой.... Главное не сорваться)))