Утро началось с отвеса -500 грамм и на весах 49,0 =)
Сейчас приходится вставать чуть раньше, чтобы приготовить кашу. Но это так вкусно и сытно (до обеда вообще есть не хочется). Вчера сварила овсянку, сегодня варю пшеничную))) ням-ням каша с маслицем ))) и вместо сахара мед)))
Сегодня 900 ккал
Кому из нас не мечталось хмурыми осенними вечерами или метельными зимними днями посидеть возле камина в обществе друзей или наедине с любимым с кружечкой глинтвейна… Глинтвейн – это не только романтично,вкусно, но и целебно…
Читать дальше
Низкокалорийное мороженое своими руками
Мороженое является, пожалуй, таким же неотъемлемым атрибутом лета, как палящее солнце, теплое море и долгожданный отпуск. Замороженный фруктовый сок, шоколадное эскимо в шоколадной глазури, сливочный пломбир… так и просятся прямо в рот.
Но что делать, если хочется выглядеть как фотомодель, а каждая съеденная порция мороженого непременно оборачивается лишними сантиметрами на талии или бедрах. Неужели совсем отказаться от прохладного лакомства в летний зной? Выход есть! Необходимо заменить фабричное мороженое с высоким содержанием жира и сахара на низкокалорийное йогуртовое мороженое или фруктовый сорбет сделанные своими руками. Вы сможете контролировать вкус, калорийность и пользу яства.
Как приготовить мороженое в домашних условиях?
Сегодня прочитала забавную статью на майле,хочу поделиться хорошим настроением!
25 самых дурацких комплиментов
Любовь, 21 сентября 2011 года, 09:35, Анна Корытина
Мой друг долго смотрел на меня, а потом сказал: «У тебя глаза, как у коровы». Оказалось, что у коров очень красивые, глубокие темные глаза. Но все равно комплимент сомнительный. Я решила спросить у девушек, какие самые дурацкие комплименты им когда-либо делали.
Марина (31 год):
По утрам я гуляю со своей собакой. У меня боксер, девочка. На днях к нам подходит солидный мужчина и говорит: «Какие у вашей собаки губки, глаза и шерсть красивые. Прямо как у вас!». У меня нет шерсти. Честное слово.
Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания. Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно.
Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину выпрямите. Ритмично и медленно вдыхая, наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног.
После этого необходимо продолжать наклоняться вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется колен.
Следует особенно подчеркнуть, что нельзя сгибать ноги в коленях. Пятки при выполнении упражнения должны быть плотно прижаты к полу. Руки следует согнуть в локтях и упереться локтями в пол.
При выполнении упражнения необходимо втягивать живот в себя, так как это поможет облегчить растяжение мышц бедер и спины. Сделайте выдох и коснитесь головой колен.
Можно также вытянуть спину и положить лицо между коленей. Главное при этом следить, чтобы спина не сгибалась.
Доброго времени суток, Калорийцы!
Уже долго ничего не писала на сайте, но тут прямо наболело! Решила перед поездкой на море скинуть ещё пару кг, чтобы прилично выглядеть в неприличном купальнике
. И с чем я столкнулась? Как только я включаю в рацион хоть крошку хлебо-булочных изделий (а это либо крекер с отрубями, либо лаваш), то всё, вес стоит, орагизм худеть отказывается, зараза! 
Задумалась. Проанализировала. И пришла к неутешительному выводу, что всё же сть, наверное, рациональное звено в утверждении, что наш оганизм не по одинаковому реагирует на разные продукты. Я вот и конфетку-зефирку могу позволить себе без вреда для фигуры съесть, но если в бой вступают крекеры-хлеб - все усилия насмарку!!! 
\
Вывод? овощи, овощи... и немного мяса)))
Вот такие вот у меня вселенские горести))))
Ну достало, право!
Всем привет и побольше сил в борьбе... с самими собой!
