Однажды некто Адам Уотерс, тридцати двух лет от роду, осмотрел в зеркало свое слегка расплывшееся тело и решил начать худеть и ежедневно заниматься фитнесом. 84 дня подряд он делал упражнения и фотографировал свое меняющееся тело. Затем он собрал фотографии и сделал на их основе короткий ролик о том, как он превращается в стройного помолодевшего мужчину.

стоило рапуститься на 2 недели - и нате пожалуйте обратно килограмчики!!! с завтрашнего дня опять на диету.
кстати, девочки, кто знает ка правильно считать рис и гречку? у меня в таблице есть рис просто - 300 с чам-то и рис вареный - 100 ккал/100 гр. та же штука с гречкой и макаронами. Они ведь на самом деле развариваются и вес и объем увеличиваются за счет воды. как правильно?

Милый добрый одногруппник назывется!
Выдал сегодня: "Надя, а ты не хочешь сесть на диету? Жирная!"
Я сначала удивилась, а потом так растроилась и чуть не заплакала (никто ничего не заметил).
Потом разозлилась и послала его нахрен. Послала бы подальше но в кабинете был преподаватель.
Как так можно то? Если это была шутка, то очень дебильная!

От злости каталась на велике)

Читать дальше

Читать дальше

С лета 2010 года поправилась на 10 кг, решила для себя "хватит". Пора взять себя в руки. Начала вести подсчёт калорий, делать по утрам зарядку, надеюсь в скором времени увидеть результат)))

На меня похожа...при сегодняшнем весе. Симпатичная я?

Муж жене после свадьбы:У меня есть 3 привычки:1каждую среду мы с друзьями играем в футбол, дождь,снег не волнует-у нас футбол.Поняла? - Поняла!2-каждую субботу мы с друзьями играем в преферанс,праздник не праздник,у нас преферанс. Поняла?-Поняла!3-каждое воскресенье мы ездим на рыбалку,плохая погода,день рождение тёщи,мы на рыбалке.Поняла? Поняла! может у тебя тоже есть какие-нибудь привычки?-Да есть, ОДНА:каждый день в 9 ч вечера я занимаюсь сексом,есть муж дома нет мужа,не волнует,у меня СЕКС!

Девочки, всех с Праздником! Погоду на выходные обещают шикарную. Так что милости просим на природу, дачу , в лес. Словом подальше от застолья. Пусть этот праздник нам реально только хорошим будет вспоминаться. Я имею в виду следующий день, когда на весы вставать будем:))))))

Мое постройнение!
Начала 4 мая свое движение к стройности! Пошла на массажные кровати, пью очищающий чай, плюс решила снизить ккал до 1000, если получиться еще меньше, за счет получения в рационе большего кол. овощей и не кал фруктов.