Читать дальше

Девочки!
Вы говорили, что не можете найти бактерии для йогурта. Я поэкспериментировала. Купила обычный йогурт в магазине, только надо классический (без фруктов и сахара). Я брала Даниссимо классический. И тоже самое. Прокипятила молоко, остудила до 40-45 градусов, добавила купленный йогурт (5 столовых ложек на литр молока), закутала и на 9 часов оставила. Результат такой же.
Будьте здоровы и питайтесь полезными вкусняшками!

Всем привет!
У меня созрела такая мысль - необходима ли будет всем нам такая функция: пользователь сам может устанавливать свой коридор калорий, но для каждого дня разный. Возможно это подойдет для тех, кто соблюдает систему 100-800-600 итд, а так же просто для того, чтобы организм не привыкал. Т.е. сегодня например 1200, а завтра 1400.
Еще и наблюдения за БЖУ будут более достоверными.
Хочется ваших мнений)

Р.S. хотела спросить - интересно, а когда вносишь упражнения, калории уменьшаются...а вот углеводы и жиры - нет. Ведь когда занимаешься спортом, они тоже уходят (углеводы сначала - пото жиры)....

Читать дальше

Читать дальше

Всё началось весной 2009 года, когда я после зимы, вследствии психологических расстройств, поправилась на 7-8 кг... мой вес составлял около 57 кг...
Я начала себя ненавидеть за слоабость к еде и за то, что не могу контролировать себя...
Поскольку в тот момент у меня появился парень, с которым я достаточно долго имела отношения, силы воли у меня прибавилось и я за месяц убрала 5 кг...
Но ненавидеть я продолжала себя дальше, стала озабоченой, считала каллории и хотела убить себя когда съедала лишнюю конфету или что-то в этом роде...
Я очень много ходила, гуляла... В уиверситет в любом случае ходила пешком, никогда не ездила на маршрутках.
Летом я с парнем выпивала и алкоголь был моим основным рационом...
Осенью 2009 у меня прекратились месячные я взволновалась но не подавала знаков никому....
Дальше жила как и раньше...
В середине зимы у меня случился обморок, но весомой причиной была моя простуда. После этого врачи и семья подняли кипиш... Отсутствие месячных всплыло на поверхность...
Потом УЗИ, анализы, врачи, таблетки... Всё без толку, ничего не помагало.
Я взбесилась, выкинула таблетки, забила на врачей, начала чаще курить и меньше есть...
Тогда очень частыми стали ссоры с моим парнем... В конце-концов я его бросила и уехала на море ( это уже был 2010 год, июль)...
К осени 2010 я подходила к этапу дистрофия... часто кружилось в голове... кушать могла совсем чуть-чуть, где-то до 600 ккал в день...Родители донимали...
К счастью, меня переклинило, я стала кушать всё больше и больше( я пишу "к счастью", поскольку если б всё оставалось также, я б наверно сейчас не была среди живых или б лежала под капельницой) ...
К зиме я стала уже нормальным человеком, с 45 набрала до 49-50...
Но тут меня подвергла другая маразматическая идея... Стала ленивой, почти ничего не делала, кроме того, что ела и спала...

Кстати, я решила написать эту статью, поскольку вчера, почти за 1.5 месяца у меня появилась менструация...

Любопытно что будет дальше, выйду я с этого ада или нет...

Редактор
Ксения
Татарникова
ШЕСТЬ ЗАБЛУЖДЕНИЙ НАСЧЕТ ЗДОРОВОЙ ЕДЫ

Вы знали, что тростниковый сахар ничем не лучше рафинада, а пальмовое масло несправедливо приравнивают к маргарину? Я решила разоблачить несколько популярных заблуждений насчет здоровой еды.
Заблуждение 1. Тростниковый сахар намного полезнее, чем рафинадЧитать дальше

Хочу поднять тему, по-моему она актуальна для всех форумчан. Часто завтракаю, обедаю, ужинаю в кафе и ресторанах. Чем дороже заведение, тем реже, а точнее почти НИКОГДА нет в меню калорий. Так вот предлагаю побиться с нерадивыми рестораторами, тем более, что закон на нашей стороне.
ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 15 августа 1997 г. N 1036 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ ОКАЗАНИЯ УСЛУГ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ (в ред. Постановлений Правительства РФ от 21.05.2001 N 389, от 10.05.2007 N 276).
Смотрим пункт 12 Правил.
Исполнитель обязан в наглядной и доступной форме довести до сведения потребителей необходимую и достоверную информацию об оказываемых услугах, обеспечивающую возможность их правильного выбора.
Читать дальше