× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Пн, 28 марта, '11
Коржик

Привет всем!Я новичок на этом сайте но не новичок в диетах...но к сожалению в этот раз всё намного сложнее!!!...( У меня как выяснилось поликистоз яичников который сам по себе подразумевает прибавку в массе тела на 10-15 кг.Гинеколог посадила на гормоны и началось.....( В течении уже года пытаюсь бороться...а вес всё растет и растёт!В итоге +10!!!В итоге сей час мне назначили гормоны менее дозированные чем предыдущие(я уже и этому рада) и на столько мне уже надоело,да и обидно до слез(стараешься не ешь,а на весах ползёт вверх,да и в зеркале печальная картина,грудь как у коровы 4 с лишним,а живот как у бегемота,ещё и целлюлит....((( короче ужас!!!!).Я начала ходить на аква-аэробику 2 раза в неделю,каждое утро 10 минут трачу на зарядку,по воскресеньям баня по 1-1,5 и до кучи мне посоветовали этот сайт.Пока неделя на сайте,надеюсь что-нибудь изменится....Правда я уже и на посту посидела 2 недели но...на самом деле пост не диета...Короче вся надежда на калорийку...а то уже мысли о психологе возникают!

+18 0


Пн, 28 марта, '11
ТаисьяПетровна

Стою....Курю...ой я же не курю...но скоро начну с отчаяния!

Настроение:Задумчивое Хочется:разгрузочного дня
Вес стоит, иногда даже поднимается, внешне подтянулась, но ни одного см не ушло, видимо все-таки моя мечта есть и худеть не моя((( 1500 многовато, даже при почти ежедневном спорте(((( жаль...придется голодать, для меня это 1200 минус спорт....

+7 0


Пн, 28 марта, '11
Julianna

Настроение:Кайфовое
Вот буду худенькой-худенькой, добьюсь своей цели - выброшу все старые вещи без оглядки, накуплю новых вещей, много-много, столько, что в моей гардеробной поотваливаются полки! И туфель много на каблуках. Zara, River Island, Top Shop на каждый день, ну и конечно Christian Louboutin для "выхода в свет". А там и лето.. Здравствуй, Италия и золотой загар!

Мечты, мечты... Вы так близки! :)

+16 0


Пн, 28 марта, '11
Julianna

Настроение:Довольное Хочется:Шоколадку
Утром встала на весы - 63,8 (минус 600 грамм со вчерашнего дня).
Мышцы чуть-чуть побаливают после вчерашней тренировки - пол часа прыгания на скакалке и 45 минут бега на беговой дорожке.

Меню на сегодня:
В 7:00 - 50г телятины на пару, 100г спаржи на пару.
В 12:15 - половина яблока.
В 13:15 - 1 яйцо вкрутую.
В 14:10 - вторая половина яблока.
В 17:30 - 100г замороженой овощной смеси (горошек, кукуруза, спаржа, перец) на пару.

Голода не ощущаю, чувствую себя отлично и даже сытно!

В 20:00 снова скакалка, бег.

____________________________________________________
Ребят, но тот эффект, который я сегодня произвела на людей, которые последний раз видели меня с весом 72 кг - это чувство окрыляет и дает понять, что все это не зря было!

+19 1


Пн, 28 марта, '11
ЛарисаД

всем хандрящим))

Настроение:Завистливое Хочется:68
Девочки, не хандрите! Я тут целый день разглядываю ТАКУЮ красотень!!
http://katrai.ru/rubric/1549949/?upd или http://www.liveinternet.ru/community/made_of_plastika/
Чую что подмывает))... руки и голову занять. Правда еще не пойму на сколько это тянет?)) Хочу сделать на лето себе пару-тройку безделушек)) в стиле этно))

+11 1


Пн, 28 марта, '11
mamba5454

Красота и здоровье

Уход за волосами в домашних условиях. В статье «Лечебные маски против выпадения волос, советы, рецепты» мы расскажем вам, какие лечебные маски нужно делать против выпадения волос. В последнее время становится все острее ломкость и замедление роста волос, выпадение. Все это происходит из-за неблагоприятной экологической обстановки, когда в питании отсутствуют необходимые микроэлементы и витамины, а также напряженный ритм жизни, который каждый день подвергает нас стрессам. Чтобы решить эту проблему с волосами нужно регулярно использовать маски для волос, дополнительно принимать витаминные комплексы, корректировать свое питание.

Маски можно использовать в качестве профилактического и лечебного средства. В качестве лечебного курса маски нужно делать 2 или 3 раза в неделю. А для профилактики по уходу за волосами нужно делать маски 1 раз в месяц. Косметологи советуют чередовать маски.

При приготовлении масок их нужно хорошо перемешивать. Сразу после приготовления, маски наносят на волосы, потому что при прошествии времени, составы потеряют лечебные свои свойства.

Если для вас выпадение волос стало проблемой, попробуйте рецепты масок:
Возьмем 1 или 2 столовые ложки репейного масла, 2 желтка, 1 чайная ложка коньяка и немного дрожжей, 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку касторового масла. Смешиваем ингредиенты, нагреваем на паровой бане несколько минут, и наносим на волосы. Сверху надеваем полиэтиленовую шапочку и завязываем полотенцем на 1 или 2 часа. Потом смываем голову теплой водой. Маску используем 2 или 3 раза в неделю.

1. Возьмем 1 чайную ложку сока алоэ, 2 яичного желтка, 1 чайную ложку чесночного соуса,1 чайную ложку меда. Перемешаем и нанесем эту смесь на влажные волосы, укутаем голову полиэтиленом, а сверху обмотаем голову полотенцем. Оставим маску на 20 минут, потом смоем. Чтобы убрать чесночный запах ополоснем волосы водой с добавлением сухой горчицы.

2. Возьмем 1 столовую ложку капустного сока, 1 столовую ложку персикового сока, 1 столовую ложку коньяка, 1 столовую ложку меда, желток. Размешаем и нанесем на 2 часа на волосы, потом смоем. Эту маску делаем 1 раз в неделю в течение трех месяцев, таким образом, это остановит выпадение волос.

3. Возьмем бесцветную хну и разбавим ее теплым кефиром. Эту смесь нанесем на волосы и оставим на полчаса, такая маска сделает их блестящими и укрепит волосы. Применяем ее 1 раз в неделю.

Если ваши волосы стали тусклыми и сухими, сделаем следующие маски:
1. Для маски потребуется 1 чайная ложка уксуса, 1 чайная ложка глицерина, 2 столовые касторового масла, одно яйцо. Нанесем на волосы, укутаем голову теплым полотенцем и оставим на 40 минут. Потом смоем шампунем.
2. Смешаем 6 столовых ложек натурального йогурта без красителей, одно яйцо. Оставим на волосах на 10 или 15 минут, потом хорошо смоем.
3. Пропустим через кухонный комбайн 150 грамм кабачка, отожмем сок, к нему добавим 1 столовую ложку оливкового масла, ½ стакана молока. Все перемешаем и нанесем на волосы. Через 20 минут волосы смоем. Жирные волосы доставляют много хлопот, они засаливаются, теряют привлекательный вид и объем.

Для жирных волос используем маски:
1. Болгарский перец натрем на мелкой терке, добавим 1 столовую ложку глины, 2 столовые ложки кефира. Перемешаем, нанесем на волосы на 20 или 30 минут.
2. Пропустим через мясорубку ¼ стакана ягод рябины, 3 столовые ложки листьев мяты. Полученную кашицу нанесем на волосы и укутаем голову, подержим 10 минут. Потом вымоем волосы.
3. Натрем на терке яблоко и смешаем с 2 столовыми ложками лимонного сока, 2 столовыми ложками яблочного уксуса. Нанесем маску и оставим на 30 минут на волосах. Потом волосы вымоем.

Для нормальных волос используйте советы для здоровья и красоты волос:
1. Возьмем в одинаковых количествах экстракт крапивы и репейное масло. Смешаем и нанесем на влажные, чистые волосы. Через 5 минут смоем голову теплой водой.
2. Смешаем 1 чайную ложку горчицы, 1 чайную ложку сливочного масла, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку лимонного сока, 1 чайную ложку голубой глины и 1 желток, Все перемешаем, вотрем в корни волос и распределим по волосам. Наденем полиэтиленовую шапочку и полотенце, оставим маску на волосах от 1 до 2 часов. Потом вымоем голову.
3. Возьмем 1 желток, 1 столовую ложку касторового масла, 1 столовую ложку сока алоэ, 1 столовую ложку коньяка, 1 столовую ложку морковного сока и 1 столовую ложку лимонного сока. Перемешаем и нанесем эту смесь на волосы на 30 минут, потом вымоем голову шампунем.

Американские ученые предложили добровольцам, которые страдают от выпадения волос принять участие в одном эксперименте. Половина из них делали маски с добавлением эфирных масел, другие делали маски с обычным маслом, без каких-либо целебных добавок. В течение года все участники каждый день втирали масло в кожу головы, а также делали легкий массаж. В результате, те участники, которые делали маски для волос с эфирными маслами, заметили, что их волосы стали блестящими, сильными, густыми, здоровыми. Обладатели тонких и сухих волос, смогли похвастаться заметными улучшениями. Результаты же второй группы добровольцев были довольно скромными.

Специалисты советуют, какое бы масло человек не выбрал, чтобы восстановить свои волосы, эффект от такой процедуры возрастает во много раз, если вы регулярно делаете массаж шеи и головы. После применения домашней маски сделайте массаж для роста волос. Такой массаж усиливает косметическое и лечебное действие, позволяет маслам проникать в глубокие слои кожи, улучшает кровоснабжение и отлично стимулирует деятельность фолликулов.

Пять лучших рецептов от выпадения волос, домашние маски
Как правило, самые хорошие рецепты от выпадения волос, в своей основе имеют базовые и эфирные масла. Они улучшают кровоснабжение корней, расширяют сосуды, стимулируют рост фолликулов, интенсивно питают волосы. Маски с эфирными маслами благоприятно влияют на состояние и рост волос, восстанавливают нормальное состояние кожи головы.

Мы собрали самые удачные рецепты масок для волос, они усиливают их рост, способствуют их укреплению. Делайте регулярно такие маски и с удовольствием радуйтесь полученному эффекту.

Маска с оливковым маслом
Пока волосы не стали сильно выпадать, займемся профилактикой. Возьмем ¼ стакана оливкового масла и подогреем его на водяной бане. Теплое масло вотрем подушечками пальцев и хорошо помассируем голову. Укроем голову полиэтиленом, либо наденем шапочку для душа. Сверху намотаем теплый платок, или же обмотаем голову нагретым на батарее пушистым, махровым полотенцем. Держим маску подольше. Идеальнее будет, если мы оставим маску на ночь. Утром смоем остатки масла обычным шампунем. Маску из оливкового масла делаем 15 или 20 сеансов, или питаем волосы регулярно 1 или 2 раза в неделю.

Маска против выпадения волос с розмарином и кедром
Хорошо укрепляет волосы такая маска. Для нее нам понадобится 3 капли масла кедра, 3 капли масла розмарина, немного оливкового масла, яичный желток, 1 столовая ложка меда. Масла кедра и розмарина растопим в меде, потом добавим в эту смесь оливковое масло и желток. Смесь должна быть не очень густой и быть однородной, чтобы ее можно было легко наносить на волосы. Нанесем маску на чистые волосы, покроем голову пленкой, укутаем голову шарфом или полотенцем, подержим 30 минут и смоем. Если маски с маслами плохо смываются, вымоем голову недорогим шампунем для жирных волос, или детским мылом.

Маска для стимулирования роста волос
Хорошо укрепляет волосы маска, в которую входит несколько эфирных масел, каждое из которых полезно для кожи головы и для здоровья ваших волос. Вам понадобится ½ чайной ложки масла жожоба, 4 чайные ложки масла виноградных косточек, 2 капли масла кедра, 2 капли масла тимьяна, 3 капли масла лаванды, 3 капли масла розмарина. Смешаем ингредиенты, чтобы получилась однородная масса. Кончиками пальцем вотрем маску в корни волос и кожу головы. Массируем голову не менее 2 минут, укутаем волосы пленкой, теплым полотенцем и идем спать. Утром вымоем голову шампунем.

Маска для усиления роста волос и кровоснабжения корней
Для приготовления этого средства, возьмем 2 желтка, 1 каплю розмарина, 1 каплю базилика, черного перца. Хорошо смешаем ингредиенты, нанесем маску на корни волос, подержим 30 минут и хорошо промоем волосы шампунем.

Горчичная маска для роста волос
Эта эффективная и простая маска от потери волос. Эфирное масло лаванды, это великолепное средство, которое борется с выпадением волос. Возьмем 50 миллилитров любого базисного масла или 50 миллилитров теплого оливкового масла, добавим 10 капель масла лаванды. Хорошо размешаем и нанесем эту смесь на волосы. Держим голову в тепле в течение 30 минут, потом смоем водой. Нужно всегда помнить, что маски для волос применяются в зависимости от того, какие у вас проблемы с волосами. От выпадения волос поможет одна маска, от перхоти поможет другая маска. Если систематически подходить к этой проблеме, то это поможет придти к результату, к которому вы стремитесь. Волосам не поможет никакая маска, без физических нагрузок, хотя бы 2 раза в неделю и без правильного питания.

Рецепты масок для волос
Эти несколько рецептов пополнят вашу коллекцию.

Рецепт считается универсальным, берем в одинаковых пропорциях 1 столовую ложку коньяка и меда, добавляем желток и смесь готова. Наносим эту маску за полчаса до мытья головы. Когда маску смоем, ополоснем волосы лимонным соком с водой.

Хорошим средством от перхоти и против выпадения волос является сок алоэ. Сок смешиваем с яичным желтком и со столовой ложкой меда. Полученную смесь наносим на кожу головы, потом плотно завязываем платком и закрываем косынкой из целлофана на 20 минут. Тщательно промоем волосы. Для закрепления эффекта используем отвар ромашки и им ополоснем голову. Если волосы сильно выпадают, средство используем 5 раз подряд.

Хороша маска из хлеба. Ее используем для укрепления волос. Заливаем хлеб кипятком, около 2 или 3 часов он будет настаиваться. Втираем кашицу в корни волос и оставляем ее на 2 часа. Смываем маску очень большим количеством воды.

Теперь мы знаем, какие есть лечебные маски против выпадения волос советы рецепты. Используем эти простые рецепты, и тогда ваши волосы будут выглядеть ухоженными и красивыми.

Автор: Дарья Белокрылова,


+17 10


Пн, 28 марта, '11
marihkawww

нужно нажать на тот день и добавить посчитаное

+1 0


Пн, 28 марта, '11
Gadi

подскажите пожалуйста, что нужно сделать если количество употребленных калорий посчитано, а в графике 1 день пропущен, вернее съехал, например в журнале все посчитано а в графике вместо 27 стоят цифры 28, поэтому 28 стоит 0, как исправить?

+1 0


Пн, 28 марта, '11
@Свтлячек@

Утка, статусы для аськи

Настроение:Бодрое Хочется:мороженого Слушаю:онлайн-радио
главное дело свои трусы она стирает с полотенцами, а мои - с носками

После того как папа помоет руки с мылом, приходится мыть мыло..

я теперь чтоб носки в машинке не терялись степлером их по парам скрепляю. стали пропадать парами.

вам надоело мыть эту гору посуды? вы больше не хотите своё свободное время проводить за мойкой? есть решение! маленький кусочек! съешьте свою любимую сосиску и оставте МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК! маленький кусочек-папа доест, мама домоет :)

Кто-нибудь знает, почему шмотки, которые как раз впору, после стирки садятся, а те, которые чуть великоваты, с*ка, РАСТЯГИВАЮТСЯ?!?!

У меня на столько термоядерные слюни, что смоют макияж лучше любого очищающего средства :D

-что за парень сейчас вышел из нашей квартиры?! -ой, мам, это...это мистер Пропер.....

+24 0


Пн, 28 марта, '11
lilika11

Тренировки утром

Настроение:Бодрое Хочется:кушать Слушаю:телевизор
Тренировки рано утром.

Заявляемая эффективность сжигания жира: "Если тренироваться утром сразу после сна, то тело использует жир в качестве топлива". Сторонники этого утверждения приводят в доказательство тот факт, что поскольку во время ночного сна тело голодает, при этом расходуются (в виде гликогена) углеводы, которые ты потребляешь в течение дня. Поэтому, якобы, во время утренних тренировок сжигается жир, так как это единственно доступное топливо.

Фактическая эффективность сжигания жира: не соответствует действительности. В человеческом организме гликоген хранится в двух местах: в печени и мышечных клетках. Когда ты спишь, твоё тело потребляет гликоген, находящийся в печени, для поддержания работы мозга, нервной системы и других важных функций, выполняемых в отсутствие питания. Поэтому в течение ночи потребляются углеводы, находящиеся в печени. Теперь вернемся к гликогену, который хранится в мышечных клетках. Этот "мышечный" гликоген может использоваться только самими мышечными клетками. Поэтому, если во время сна ты не бежишь 10-километровый кросс, то твоя ночная "голодовка" никак не уменьшает количество мышечного гликогена. И это разумно, так как иначе утром у тебя совершенно не было сил, если бы не этот мышечный гликоген.

Рекомендации по сжиганию жира: жир сжигается во время физических нагрузок - в любое время дня и ночи. Есть несколько причин, почему при возможности полезно делать упражнения рано утром. К тому времени, как начнутся твои повседневные дела, ты уже потренируешься. Однако, для многих людей занятия спортом после полудня также дают хороший психологический заряд, прибавляющий бодрости на весь оставшийся день

+18 0



Наверх