Читать дальше

Провела анализ, того сколько я сейчас потребляю, выяснила, что на 450 кал. меньше нормы, физические нагрузки нормальные (бели дэнс 2р в неделю, конный спорт 5р в неделю, и постоянное хождение пешком(лишилась машины на некоторое время). Вооот, а должного результата нет. Месяца 1,5 в таком режиме, а ушел 1 кг и 1-2см в объеме, не густо че то... Что я не так делаю, эксперты посоветуйте. И вообще последние 3-4 месяца мой организм сильно притормозил и не хочет отдавать кг, а отдавать есть чё, я вижу. Мне до цели осталось 6 кг, это ж чуть чуть, и мне надо в мае чтоб их не было, а темп че то маловат, не успеваю))))

Блин..сразу видно, что я девушка! Каждое утро понедельника начинается с "все! Я на диете". А каждое утро вторника "так уж и быть начну со следующей недели"..

Обычно, когда долго не хочется есть, потом очень сильно хочется жрать


В жопу все мои диеты, если в доме есть конфеты!

Резал не той стороной ножа, офигевал от его тупости.... а надо было офигевать от своей...id=420 alt=':Лопну от смеха:'


вы вообще представляете за какие деньги мог бы продаваться холодильник, самоблокирующийся после 18:00? не на том люди деньги делают. не-на-том.id=406 alt=':Сумасшествие:'

Сейчас я возьму яйца судьбы, масло жизни, сосиску правосудия, сковородку справедливости и буду готовить яичницу Апокалипсиса. :)

Подскажите пожалуйста, если норма калорий в день 1700, сколько можно потреблять калорий в день для похудения?

На меня ПМС действует в точности как полнолуние действует на оборотней. 
Я постоянно голодна, поэтому злюсь и жажду крови невинных жертв. 
По этой же причине вчера согрешила с тремя(!!!) пирожками и одним киндер-пингви.
 Прямо групповушка какая-то. Прости меня, о фигура!

Зато когда я осознала весь ужас сделанного, пришлось искупать свои 
грехи и отправиться в фитнес-клуб. На удивление провела там больше 
привычного, т.е. пилатес + минут 40 на тренажерах.

 Но сегодня я начала все правильно. На завтрак был фруктовый салатик,
 а на обед - крабовые палочки со свеклой. Хочу поскорее результаты!

Моя жалостливая история началась с того, что я набрала свой текущий вес "рывками", то есть буквально за пару дней ни с того ни с сего набирала сразу кило по 4-5 и скинуть не могла вообще никак. Причем вес мог варьироваться на 2-3 кг туда-сюда (2 кг за день было вообще не проблема без каких-либо усилий).

Но вот настал "звездный" час - и возможность "играться" этими 2-3 кг у меня почему-то пропала. Более того, мой вес остановился на определенной отметке и сбросить даже 200 г у меня не получилось.

Я перестала кушать вечером - не помогло.
Я перестала есть вредную пищу - не помогло.
Я около недели питалась только яблоками-огурцами и т.п. - не помогло (кто еще так сможет? целую неделю на овощах-фруктах, и не сбросить даже 100 г???)

Пошла к эндокринологу на предмет проблем с гормонами. Врач меня наругала и сказала кушать не менее 1200 кк в день.
Сегодня 9й день, как я подсчитываю калории и "добиваю" их до минимума - 1200 в день.
О чудо!!
Я сбросила свои первые за несколько месяцев 400 г!!! Ура, товарищи =)
Кушайте с умом.

Читать дальше

Косметология - тоже штука весёлая!
Читать дальше

Читать дальше

Я как обычно, то пишу, то пропадаю. Решила написать в связи с очень приятным событием. А теперь попорядку.
С 24 января я сидела на Протасове. Похудела на 10 кг. Выход из диеты совпал с Масленицей. Я держалась, а в прощеное ВС налопалась блинов. Начался пост. Отсидела первую неделю. Прилетела подружка из России, привезла всяких вкусняш и все.......3 недели я ела что хотела, пила, пиво в том числе и понимала, что нужно браться за себя!!!!!!!!!!Но все равно каждое утро начиналось с бутербродов....И вот сейчас, позавтракав, я решила, что нужно взвеситья...думала, увижу там далеко за 80 опять....и все начну худеть.....а я увидела 78.5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Т.е объедаясь, я поправилась только на 1,5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Это внушило мне еще большее желание!Так что я снова с вами!!!!!!!!!!!!!!!