× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Сб, 26 марта, '11
jullieagain

Настроение:Веселое Хочется:клубники
Осталось только 300г задержанной воды. Зато бедра и талия стали меньше. Парадоксально - вес вырос, а объемы уменьшились. Сегодня наелась фруктов от пуза. Хорошо!!! За неделю АБЦ - минус 5кг. Это впечатляет. Хотя я не очень рекомендую эту диету. Самочувствие не очень.

+6 0


Сб, 26 марта, '11
Di-di

Вопрос ко всем Про калории и их расход.

Настроение:Грустное Хочется:Худеть и худеть Слушаю:Сопение моего малыша
Как я и писала ранее, я похудела на 10 кг за 3 месяца, а потом мой вес остановился и потихоньку счет калорий забросила...Сейчас снова встала на тропу борьбы с весом, но прошла неделя, я ем 1000-1200 Кк, но не худею вообще, и тут до меня дошло: видимо, я не буду худеть до тех пор, пока не буду их расходовать или как???Девочки и мальчики, расскажите, нужно ли обязательно считать расход, ведь за те 3 месяца, когда я похудела, я даже ничем не занималась, имеются ввиду физические нагрузки, НО Я ВЕДЬ ХУДЕЛА!!! Так что ничего понять не могу, объясните мне - наивной девочке - про расход калорий, или надо еще уменьшить количество потребляемых калорий???

+6 0


Сб, 26 марта, '11
Lenok2010

Настроение:Как выжатый лимон Хочется:выспаться
Приветик всем! Сегодня ровно пять недель я с вами! Можно сказать небольшая круглая дата! И я бесконечно этому рада!!! Такого увлекательного сайта и замечательных людей я еще в инете не встречала. За этот период у меня есть свои достижения и результаты.За пять недель минус 6900. ОГ минус 9 см, объем талии минус 7 см, объем бедер минус 5 см. Сегодня уже 11-й день я на Протасовке. Жую как заяц овощи и пью молочку. Пью витамины. Осталось 3 дня и можно будет мясо и рыбу..))) Жить можно))))Не голодаю..наоборот иногда даже не съедаю то что на день планирую. Уже стали замечать, что я похудела и я сама себе стала больше нравится это самое главное.
На работе завал сейчас...устаю.Хочется выспаться.Это единственное что меня напрягает. На работе некоторые жалеют меня , говорят зачем я себя так мучаю, а я слушаю и не пойму о чем они...Я совсем себя не мучаю,а каждый отвесик доставляет мне безграничное удовольствие не сравнимое с пирожком или конфеткой. На сладкое не тянет. Иногда думаю чтобы мне хотелось съесть..и ловлю себя на мысли , что даже и не знаю. Стараюсь не думать о том что мне нельзя..не мучаю себя...
На работе многие говорят:...зачем тебе это ты и так хорошо выглядишь, тебе полнота идет, не представляем тебя худой. А я слушаю их и думаю..нафига они мне это говорят...что я не вижу себя в зеркало, как я безобразно расползлась. Мне абсолютно не нужна их жалость, я достойна большего. Я слушаю,и думаю не фига у вас не выйдет, не отговорите...я добьюсь своей цели, я постараюсь это сделать!
Одежда становится велика,скоро придется менять гардероб. Сейчас решила ничего не покупать нового, куплю к лету ближе...это тоже своего рода стимул для дальнейшей борьбы с собственной ленью. Многие знакомые спрашивают меня что я делаю для того чтобы похудеть..когда я говорю, они сразу отвечают...о диета...это не мое....А я хочу сказать наверно это еще не приспичило им, значит еще все устраивает, не дошли до края... Когда человек захочет может добиться в жизни всего чего угодно. У меня лично такой жизненный принцип. Я всегда если чего то хочу, то ставлю себе цель и обязательно иду к ней и потом достигнув праздную победу!!!!От этого такой кайф испытываешь!!!! а что касается моего питания сейчас очень хочется, чтобы это для меня стало не диетой , а образом жизни!!!! Желаю всем вам нам девчонки удачи и новых отвесиков!!!! У нас все получится, вместе мы команда!!!!Спасибо вам всем за то, что вы есть и за то, что вы не говорите мне что полнота мне идет!!!!Прорвемся!!!!!!!!!!!!

+35 0


Сб, 26 марта, '11
ЛарисаД

Красота и здоровье

И ОПЯТЬ ПРО ЛЬНЯНОЕ МАСЛО...
Мне переслали интересную статью инфотерапевта Каганской Валентины о пользе льняного масла.

"Доктор Джоанна Бадвиг была одной из ведущих биохимиков Европы в области исследования раковых заболеваний. Она родилась в 1908г, и скончалась в возрасте 95 лет.За выдающиеся открытия в лечении онкологических заболеваний её семь раз выдвигали на соискание Нобелевской премии...Полвека назад, 2 ноября 1959 на своей лекции в Цюрихе, Бадвиг сказала:" Без жирных кислот, ферменты, обеспечивающие усваивание кислорода в дыхательной системе, не функционируют. Человек начинает задыхаться даже в воздухе, обогащённом кислородом. Дефицит жирных кислот подрывает жизненные функции организма. " Бадвиг отметила, что применение в пищу обезжиренных и переработанных масел/жиров приводит к серьёзным заболеваниям. А так, как вся пища сейчас искусственно обезжирена - она несёт угрозу и детям и взрослым .
Доктор Бадвиг потратила несколько лет для углублённого изучения крови раковых больных.В результате исследований она обнаружила, что у больных в крови всегда пониженное содержание фосфолипидов и липопротеинов. Также, наряду с пониженным содержанием гемоглобина в крови она обнаружила необычные жёлто-зеленые включения. Ещё одним открытием стало, что в крови здоровых людей уровень содержания жирных кислот, класса Омега3, гораздо выше, чем у больных.
По результатам исследований она начала эксперементальным путём подбирать диету для лечения заболевания. В итоге она остановилась на смеси творога (цоттаге чеесе) и органического льняного масла.Льняное масло, больше чем другие, содержит жирные килоты Омега3, легко усваивается и не вызывает аллергий. Творог же содержит высокий уровень сулфопротеинов. Бадвиг обнаружила, что эта комбинация творога и льняного масла делает последнее водорастворимым, т.е. легче усваяемым организмом.
Употребление лишь одного льняного масло безвредно, но бесполезно. Масло обязательно должно быть смешано с творогом.
К своему изумлению Бадвиг обнаружила, что уже через три месяца при употреблении её диеты у раковых больных наступает улучшение. Опухоли уменьшаются, к больным возвращаются силы, а в крови больше нет жёлто-зелёных
частиц. Уровень фосфолипидов и липопротеинов возвращается к нормальному, уровень гемоглобина нормализуется. Удавалось спасать даже больных, от которых доктора просто отказывались. После многих испытаний она нашла оптимальный состав - две столовые ложки органического (холодного прессования) льняного масла тщательно перемешать со 100-150г. творога до однородной массы, раз в день.
В 1990 году онколог Др. Роехм заявил, что данная диета является наиболее успешной противораковой диетой в мире.Использование в диете &лт;протокола Бадвиг>, как его позже назвали, доказало свою терапевтическую ценность в предупреждении и лечении рака, инфаркта миокарда, атеросклероза, дисфункции печени, лечении язвенной болезни, артрита, кожных экзем, возрастных деградационных заболеваний и аутоиммунных болезней.Бадвиг в своих исследованиях вскрыла пагубность применения &лт;плохих> жиров для здоровья, в частности, широко применяющиеся методы гидрогенизации (пример-производство
маргарина, весьма опасного продукта для людей с онкологическими рисками).

Научные взгляды и представления Бадвиг в течение всей её жизни подвергались атаке, а затем согласованному умолчанию официальной медициной, связанной взаимными интересами с фармакологической и пищевой индустриями.
Как вспоминал Клиф Бекуит (Цлифф Бецквитх), бывший пациент Бадвиг, в течение 10 лет, находившийся под её наблюдением по поводу рака простаты, было задокументировано около 1000 успешных историй излечения от рака. Но фармакологическая и онкологическая индустрия игнорировала все достижения Бадвиг. Кроме того, её научные выводы могли нанести серьёзный удар по пищевой промышленности в области производства жиров.
Бадвиг считала недопустимым использование каких-либо рафинированных видов масел, так называемых искусственных жиров (маргарин, майонез), получаемых в результате гидрогенизации или частичной гидрогенизации. Все эти жиры отвергаются организмом, сердечной мышцей, приводя к различным нарушениям, в том числе и на клеточном уровне. В ряд плохих жиров Бадвиг включала и широко распространённые для приготовления кондитерских изделий ненасыщенные жиры. По её представлениям, допустимы к употреблению углеводороды, содержащие натуральный сахар: яблоки, фиги, груши, виноград. Не разрешается употребление рафинированного сахара во всех видах, макаронных изделий, белого хлеба, жирных видов мяса, жареных и консервированных продуктов.Практически всем для сохранения нормального здоровья рекомендовалось ежедневное употребление минимально 100 грамм творога с 5 граммами льняного масла.
Согласно диете Бадвиг, завтрак мог включать мёд, смешанный в блендере с органическим маслом льна холодной отжимки (такое масло должно храниться только в холодильнике), небольшим количеством свежего парного молока, (дефицитный продукт в современной урбанистической среде) и свежего зернистого творога. Разрешалось добавление орехов (за исключением арахиса) и небольшого количества свежих сезонных фруктов.
Необходимо отметить, что Джоанна Бадвиг в случаях тяжёлых заболеваний использовала смесь в составе 42 грамма льняного масла (3 столовые ложки) на 100 грамм свежего творога. В обычной ежедневной практике применения данного сочетания продуктов в качестве превентивной меры используется меньшее количество масла льна на большее количество творога."

+12 4


Сб, 26 марта, '11
Снеглазка

Настроение:Задумчивое Хочется:тишины Слушаю:тишину
Хочу поделиться информацией. Тибетские монахи во время еды практикуют медитацию : " Беру, беру. Поднимаю, поднимаю. Вкушаю, вкушаю" и так с каждой ложкой пищи. Скорость "поедания" снижается в 4-6 раз. Уменьшается количество пищи, необходимое для насыщения. Снижается тревожность. Кто быстро ест - тревожен от природы. И еще говорят, что применение в течение года такой медитации меняет все вокруг. Я применяю 4 месяца. И быстро есть уже не могу, чувствую себя как удав, проглотивший кролика.

+8 0


Сб, 26 марта, '11
protat

L-карнитин.

В моем комплексе "Худеем за неделю" есть вот такие "витаминки". Я пока не могу сказать, работают они или нет, но написано, что в них содержится L-карнитин. Так что же это такое и с чем его едят?
 

Читать дальше

+4 0


Сб, 26 марта, '11
protat

Настроение:Мечтательное Хочется:на солнышко
Подходит к концу третья неделя поста. И, сочетая приятное с полезным, я похудела еще на 1 кг в неделю. А это значит, что к Пасхе я должна весить 58 кг!!!
Эту неделю я питалась чемоданчиком "Худеем за неделю". Следующую тоже. потом сделаю на неделю перерыв, как советуют специалисты "Леовита" и опять 2 недели на вегетарианских чемоданах. А после поста на "Протасовку", чтобы компенсировать белок и витамины.
И еще - больше движения!!!

+3 0


Пт, 25 марта, '11
jullieagain

ABC восьмой день

Настроение:Задумчивое Хочется:жареной рыбки
Сегодня по плану 400ккал. В план уложилась, но съела по этому плану соленой рыбы и маринованного огурчика. При этом выпив 2л воды за день. О результатах можете догадаться. Плюс 800г на весах. Посмотрю, что к утру будет. Да, еще сегодня я не бегала, хотя планировала отдых от бега на субботу, но теперь придется завтра отбегать как миленькой, 8 км - и не ныть. Спасибо тем, кто со мной.

+11 0


Пт, 25 марта, '11
клевка

Японская диета

Настроение:Грустное Хочется:спать Слушаю:тишину
Добрый вечер всем!
Хотела попросить советов кто сидел на японской диете и у кого были какие результаты!
Решила попробовать!

+5 0


Пт, 25 марта, '11
Some_time

Повседневное.

Т.к я с оряча ляпнула подруге, которая тащит прыгать, что как только разгребаю, что у меня со здоровьем, то сразу на аэродром, то цель "похудеть для прыжка" уже не особо подходит.
Рылась сегодня в шкафу, нашла новые штаны, которые не застёгиваются, буду стремиться к ним, они уж точно ни куда не денутся.)
Следущая неделя, в плане учебы предстоит жутка, курсовая, куча заданий по английскому-немецкому, как правило мне в такие дни не до еды. Буду извлекать хоть какие-то плюсы из этого дурдома.

+7 0



Наверх