Девочки, я сорвалась...
1712 калорий (((
Хорошо хоть за дневную потребность не перевалило ((
Надеюсь не отложится это мне лишним весом...

Девочки может кто знает какова норма потребности кормящей женщины при малоактивной деятельности без физических нагрузок?

До лета верну 53-52, а может и раньше! Несмотря на усталость получился первый день диеты, но я могу быть и добросовестней! Я умничкааа

Здоровье - вот что самое главное. Завтра начну питаться правильно, есть мясо и злаковые. Спорт и движение. У меня получиться.

Вся наша жизнь подчинена еде. Она с нее начинается и ей заканчивается, пище придают сакральный смысл, она является поощрением, а ее отсутствие – наказанием. Да, без нее наша жизнь и существование невозможно. Она идет рука об руку с человеком, и в радости и в горесть. Уволили – съешь огромную пиццу, Новый Год – оливье под 3-сантиметровой прослойкой майонеза, свидание – конфеты и шампанское, депрессия – шоколад, день рождение – торт. Еда – уже не «топливо» - это символ. Мы не можем отрицать культурную роль и эволюционный смысл, обезьяна становилась человеком благодаря тому, что начала совершенствовать свой рацион. Еда всегда была статусом, меняется только рецепты и ингредиенты, цапля с грибами сменилась фуагра. Ну и что?
Ожирение и лишний вес был всегда, вопрос только в количестве заболевших и страдавших этим недугом, и отношении к нему.

Иногда кажется что похудеть совершенно не возможно...ты то торяешь килограммы то сново их набираешь... в моем случае было так.. я весила 70 килограмм это с моим то ростом в 163 см))) я была просто плюшкой, подсела на таблетки "Линдакса" и за 3 месяца скинула 12 килограмм...как выяснилось потом, они возвращаются еще быстрее чем уходят...и сново я вешу 69...пора что то менять в жизни, и менять нужно форму своего тела)) Три дня на колорийке я читала посты и блоги...и решила что смогу...посмотрим...пожелайте мне удачи...

А с начала года уже произошло столько изменений в жизни, что невозможно не поддаться этому и не попробовать изменить себя.
Новая должность, новая зарплата, новые планы...
После того, как я перестала курить, наверняка же нужно и похудеть немножко) Ну чтобы совсем красивой быть.

Итак, мой вес на сегодня - 71 кг.
Правда, с тех пор, как не курю (месяц уже), объемы поуменьшились, хоть и без изменения веса. Но хочется все же 44-й носить, а не 45,5))

Выбрала пока гречневую диету для себя, я люблю гречку, да еще по ошибке назакупала ее в разных местах - запас есть)

Всем доброго времени суток! Вспомнила я,каким незамысловатым способом похудела одна моя знакомая. Может кому-то пригодится. Один день она ела все,что хотела,и сколько хотела,а на другой день пила только воду. И так чередовала. Не знаю насколько этот способ безопасен,но она чувствовала себя хорошо и похудела очень сильно,просто растаяла. Удачи,и будьте здоровы!

И так у деда все прошло нормально, зря я так переживала, рыбку брала с собой, и правильно, вместо заливного был холодец, так что, если б не рыбка срыв был бы обеспечен, посидела там часок, а потом с сестрой и с племянником пошли гулять, чтоб он поспал на улице, вернулись, я рыбку съела и с голоду не умерла, в общем девоньки выдержала!!! Продолжаю... Самочувствие нормальное, так что пока держусь... И вам того же желаю, :-*