Спасибо большое за советы.
Всегда интересовало меня - шоколад - неужели он так полезен? Стоит его есть и чем чреваты риски?

Самочувствие нормальное, даже кажется, что уже привыкла кушать так, самое тяжелое будет в субботу, у деда ДР, он очень обидется, если есть не буду, т.к. кое-что готовит он сам, ну я схитрю и буду перекладывать свою еду, пока никто не видит своему мч, но в субботу в обед по диете можно вареную\жаренную рыбу, как вы думаете, можно ее заменить заливным, это равноценно, или не стоит рисковать!? Вес стоит, настроение нормальное, видимо первая адаптация прошла!

Девочки и мальчики всем привет, только недавно с вами и вот уже не могу разобраться, кто нибудь помогите!!!
как удалить в моем журнале, продукт который занесла не правильно? за ранее спасибо

- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.

Здравствуйте,дорогие жительницы сайта!Как у вас интересно!Вот тоже решила начать подсчитывать калории,только не получается пока,чтоб выходили калории в списке занесенных продуктов.Буду осваивать сайт.Всем успехов и хорошего настроения!
Ну,вот началось мое личное время,когда мои "носики-курносики" сопят.
Начала худеть с 3 января,потеряла на сегодняшний момент 4кг.Но вот незадача-занимаюсь фитнесом,стремлюсь ограничивать себя в еде (конечно,сегодняшний день не показатель),а объемы медленно -медленно уменьшаются.Чувствую,как укрепились мышцы,подтянулась кожа.Но вот объмы не хотят уменьшаться.Нашла сайт ваш,очень рада,так как подсчет калорий самостоятельно-это для меня какая-то пытка, а тут так удобно:ввел продукты и -результат.Завтрашнее меню буду учиться составлять грамотно!

Ура, первые результаты на лицо, то есть - на лице. Плечи отпустили шею, бока слегка обозначили талию. Застегивала сапоги - опа, да у меня нога! Нога, а не оковалок сала.
Приятно, черт возьми.

себе - рыбный омлет из Якитории редкая гадость...

Привет всем!! Встала радостная - вес не прибыл! А во-вторых, кожа отпад! Кинулась вам писать. Я люблю все испытанное на себе и хорошее делить с другими. Вчера испытала ванну: 0,5 кг соли каменной(!), 0,5 пачки соды, в половине стакана молока растворить 2 капли масла пачули, 2 капли лимонного масла(по рецепту сладкий мандарин), 2 капли жожоба(по рецепту розмарин) и любая пена для ванны. температура воды 37-38 град. Полежала. Лицо тоже мочила. Вышла на лицо нанесла ОБЫЧНЫЙ детский крем (кожа у меня сухая). Сегодня встала и.. не узнала себя. Морщинки разгладились, особенно мелкие около глаз. На теле кожа выровнялась. Хожу на лицо прям не на радуюсь))

Как же красиво питалась всю неделю...капустка свежая. мяско отварное, кефирчик....и вот только что я поставила стакан чая с сахаром и будер с колбасой перед собой. Если не откушаю- умру. Вот чесслово. Девочки, ну че ж теперь делать -то? бутерброд-это смертельно?...

Отвесов нет (((
Ну да ладно))) За 4 дня 2 кило отвесило))

Всем привет.....вот так хорошо все было, мои ежедневные 850 ккал, 3 раза в день тренажерный зал, и постоянно хожу пешком.....
А вчера подруга получила президенскую премию и купила торт.... в 10 вечера сьела еще примерно на 850ккал... Как вы думаете, если я их съела в 10вечера, не спала до 5 утра, а сейчас, в 13.30 только завтракаю кашкой, они могут отложиться или может нет????=))))