Завтра будет неделя как я вступила в ряды стройнеющих на " калорийке" - результат отвес - 2,2 кг .Это радует!!! А еще это отличная мотивация к дальнейшему продвижению в достижении заветных кг .

Случилось так, что вчера, по воле обстоятельств, мне пришлось нарушить свою диету дабы не выглядеть среди коллектива белой вороной. Мы выпивали и, конечно же, ели, все было очень вкусно, хотелось попробовать все. В общем, сегодня решила сделать для себя разгрузочный день. Если у вас есть советы по поводу того, как и чем лучше этот день заполнить в плане пищи, буду рада их услышать. спасибо, друзья.

Вчера не успела позавтракать только чай пустой и все. Целый день была занята, после обеда в парную, и тут началось... Ну понятно вечерний жор. Ела просто все что попадалось на глаза, утром со страхом на весы, а там порядок 84 кг ничего не прибавилось. Я так думаю что недавно проведенные разгрузочные дни помогли, да и по подсчетам я всеже лимит ккал не нарушила. Сегодня все как положено завтрак второй завтрак.Надо быть внимательней.

С самого начала своего похудения решила, что не буду взвешиваться каждый день. Зачем? С одной стороны мои весы не показывают десятые килограмма, а с другой - у меня ведь живой организм. Ему свойственно реагировать на изменение гормонального фона, состав потребленной пищи, уровень нагрузки. Я не хотела зацикливаться на очередном - "Ой, сегодня и поправилась на 200 грамм!!!"
Поэтому замеры я делаю утром в воскресенье как только проснусь. Ну а теперь еще и в четверг.)))
Посмотрев на свои изменения в четверг я даже немного расстроилась - вот что значит забросить спорт!
Сегодня встала на весы, а они показали все те же 62 кг!!! Но талия уменьшилась на 2 см, попа на 3 см, а грудь тоже на 2 см. И грудь уменьшилась впервые за месяц, что значит - я начала скидывать жирок везде, по всему телу!!! УРА!!!

Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. (Гарри Сиком)

http://prikol.i.ua/view/575079/

....когда становится грустно, очень сложно себя сдерживать и не жрать все подряд.......((((
...поругалась сегодня со своим молодым человеком..... ну как я считаю из-за недопонимания.....недопонимания полов.... как же меня это выводит из строя......

НО!!! сегодня я себя переборола и ела очень мало.... всю квартиру вылизала.... все блестит и пахнет.... перестирала кучу белья.... вообщем устроила хозяйственный день...
И знаете, полегчало... действительно полегчало!!!!

Вот прошла неделя, вес тот же...Печально...Но у меня ОГРОМНОЕ желание худеть! Сестра пришла на подмогу и тоже села со мной на диету, хоть нескучно.Контролируем друг друга, хотя при её росте 167см, вес 58кг. нормальный.

Это невероятно, но весы не врут
Есть первые сдвиги!

Во-первых, я реально поняла, что ела я раньше много
Хорошо, что теперь я могу контролировать процесс
Жалко, что бывают срывы, как же так себя контролировать, чтобы их не было?
Почему даже сильные мотивы не могут меня удержать от срывов?((
НО!!!
От последствий новогоднего обжорства я, наконец, избавилась
а это без малого 3 кг.
плюс еще приятный бонус в виде 1 кг
я воодушевлена!
хочется работать над собой и дальше =)