Главная

17 окт Мотивация

04 апр О сайте

18 фев Беседка

15 фев O похудении на видео

03 дек Гонки

Ср, 10 ноября, '10

oks-mosk

Обязательное блюдо на Новый Год!!! (масса удовольствия при 0 ккал..)

Состав рецепта:

- двенадцать месяцев;
- радость;
- юмор;
- веселье;
- оптимизм;
- приятный аппетит.

Рецепт приготовления:

Берем полновесные, вызревшие двенадцать месяцев, очищаем их от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия.

Добавляем три полные (с горкой) ложки оптимизма, большую горсть веры в себя, ложечку терпения, несколько зерён терпимости и наконец щепотку(рекомендовано горсть и более)вежливости и порядочности по отношению ко всем и в основном к ближним.

Каждый месяц разделяем на три равные части. При этом внимательно соблюдаем пропорции, чтобы каждый день был заполнен работой и хлопотами не более чем на треть. Остальные две трети наполняем радостью, юмором и весельем, ... далее добавляем по вкусу...

Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!

Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов, доброты и внимания.

Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу, начиная с утра Нового года.

Рекомендуется к ежедневному употреблению.

+21 0

Ср, 10 ноября, '10

haritosha

Третий день . Привыкаю

Настроение:Апатичное Хочется:спать Слушаю:детей

Доброго времени суток, калорийцы!
Третий день обрекаю себя на добровольный отказ от вкусностей и на физ.нагрузки. Организм говорит мне "спасибо". Это чувствуется. Перед сном очень легко стало. Вдвойне приятно от показаний весов: за второй день ушло еще 800 граммов. Итого 1500. Пока особо не радуюсь, т.к. знаю, что первый вес уходит быстро. А вот дальше придется основательно попотеть. Я к этому готова. Единственное, жалко будет, если грудь похудеет. Только эта часть тела меня устраивает на сегодняшний день. А так и будет. Плавали, знаем:) Сначала грудь, потом попа, потом ноги и только потом жирная складка вокруг места, которое у нормальных людей называется талией.
Есть одно "НО" - не высыпаюсь. Дети не дают. Старшая болеет, у младшего зубы режутся. Поэтому хожу вялая и зеленая. А нормальный сон - это ох как важно для качественного похудания. После завтрака как-то веселее стало. К тому же вид из окна обалденный: у нас в Новосибе выпал шикарный снег. Аж сугробы!!!!!!!!!! Красота!!!!!!!!! Только вот за мужа переживаю: он на лысой резине до сих пор катается. Я уже переобутая, а за него теперь волнуйся....
Всем доброго дня и осторожнее на дорогах!!!!!

+15 0

Ср, 10 ноября, '10

pandora111

и снова про завтрак

Завтрак – это необходимый толчок в начале дня, он заряжает энергией, улучшает память, поднимает настроение и помогает мозгу и телу продуктивно работать до обеда.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Компот с сухофруктами и цитрусом

Замочить чернослив или смесь из сухофруктов в свежезаваренном чае с бергамотом (Earl Grey), когда сухофрукты слегка вспухнут, перемешать их с кусочками апельсина и грейпфрута. Подавайте с ложкой густой сметанный или греческого йогурта и с кексом, намазанным ореховым маслом.

+9 1

Вт, 9 ноября, '10

Леноза

Началось.....

Настроение:Боевое

Вчера случилось чудо...я села на диету))) Все тянула, тянула...но больше некуда! Иначе придется менять весь гардероб. Никогда не ограничивала себя в еде, а в июле случился какой-то сбой. Я стала набирать вес... За 3 месяца 6кг!!!! Очень хочу к Новому году их сбросить. К тому же в марте у меня планируется свадьба! Буду отчитываться как на исповеди(может мне будет стыдно и не захочется лопать плюшки и тоннами поглощать шоколад). Всем худеющим - прогресса, всем "удерживающим" - терпения!
P.S. Помогите ссылками на видео блоги по фитнесу или что-то вроде того...

+16 0

Вт, 9 ноября, '10

Ultramarin

Кефирная диета Быть в форме!

Настроение:Усталое Хочется:смотреть кино:)

Похудеть решила с помощью кефирной диеты. Обещают результат - 5 кг, но я надеюсь хотя бы на - 3 кг. Мне будет норм)
Сегодня прошел первый день, вообще неплохо, кефир я люблю, мне нравится) Сейчас правда уже хочется кушать( Но надо просто лесь спать))))

+9 0

Вт, 9 ноября, '10

КристинаМ.

Скоро Новый год

Я вот вспомнила, что скоро Новый год, а это значит, что пора худеть! Я уже третий год так делаю, сбрасываю до праздника пару кг с запасом, а потом поправляюсь после новогоднего обжорства, но совершенно не переживаю, ведь вес становится таким, как всегда...

+12 0

Вт, 9 ноября, '10

Pusya

Как Отказаться От Сладкого?! Печеньки и печальки

`И так , Его Величество Сладкое - друг или враг??!`

+7 0

Вт, 9 ноября, '10

aksinija

Пироги, мысли, переживания...

Эх, выходные мои прошли од знаком "размышления у парадного подъезда"... В оновном сама себя накрутила, поэтому и не смогла полностью расслабиться и посвятить себя отдыху. Сейчас уже шок прошел, эмоции тоже, разум и трезвая голова взяли верх над моими неуемными фантазиями. Выработала для себя план дейсвий и буду четко ему следовать, надеясь, что все у меня получится!!! Обязательно =))) С этими переживаниями аж чуток схуднула, джинсы как-то подозрительно просторно сидят, нет худа без добра =))) Но такое добро как похудение уж лучше спортом, чем нервами вырабатывать.

Теперь о приятном =))) Вчера пекла пирог (третий поход за славой), форма ведь так и мозолит мне глаза!!! Девочки, огромное спасибо за рецепты!!! Пирог получился!!! Такой пышненький и красивенький! На вкус не знаю, ибо время было уже 20.00, когда я его испекла и есть я его не стала. Но МЧ оценил, хотя он вообще покушать любит, поэтому ему и понравился я думаю =)))

+13 0

Вт, 9 ноября, '10

Ками

Привет)

Настроение:Апатичное

Никогда не знала что нужно писать в первой записи и сейчас не знаю. Худею около года с переменным успехом. Проклинаю тот день когда я впервые села на диету, ибо не умея правильно худеть загубила свое здоровье и психику. Сейчас в принципе ничего не изменилось.

+6 0

Вт, 9 ноября, '10

ya-zaraza

Давайте знакомиться ,я Хомяк)))) или Дайте мне пинок под зад,для стимула!

Настроение:Возбужденное Хочется:Поорать!

Вот..сейчас вечер, настроения бяка,в руки так себя и не взяла,наелась в кафе эклеров с подругами, все осточертело,хочется чего-то нового.... решила поглядеть на свои фото... и тут,ЩЕЛК!!! и в моей голове начинают бунтовать тараканы...они мне кричат : "Эй, мать, жрать хватит!!!! В кого ты себя превратить-то хочешь? В булочку?! "

И тут я понимаю..все,надо что-то менять..кардинально...тарам...Новый год на носу...

Всё, хватит, к новому году ставлю цель...изменить себя,похудеть минимум на 5 кг и подтянуть тело.

ВСЕ БЕРУСЬ ЗА СЕБЯ!!!!!

Вот до такого щекастого хомяка я оказывается отожралась)))

Хотя,в прочем худой никогда и не была

+25 0

Наверх