Обычная практика Макдональдса - писать калорийность на коробочке - почему-то в данном случае не сработала.
Пока считаю их как наггетсы. Читать дальше

Зарядка с утра, до завтрака считается очень продуктивной, сжигается больше и заряжаешься на день лучше. Но: заставить себя, совушку, с утра на такие подвиги казалось нереально.
Нашла выход))). Вытащила утром мужа на пробежку... Ну вернее он бегал))), он-бегун, а я шла, быстрым шагам. Так вот, за 40 мин. и были преодолены 4 км.
УХ))))
Дома еще покрутилась-покрутилась- и потом наградила тушеной индейкой без ничего!)

Все таки странно устроена природа. Почему я так решила? Сейчас объясню.
Смотрю я тут на свою собаку - кавказец в стадии восьмимесячного щенка, который в столь юный возраст имеет пятую точку размером как у меня )))), хоть соревнования устраивай «Чья жопка помясней». И вот думая, не дай бог мой мальчик похудеет, даю ему огромную кость с большим количеством мяса, только купленную на рынке в лавке парного мяса. И что Вы думаете он делает????? Он начинает судорожно носится вокруг будки в поисках укромного места, куда можно было бы закопать эту невероятно вкусную, по собачим меркам, еду. При этом делая неподдельно дикашарое выражение морды – мол типа не подглядывай. И тут я поняла чего мне не хватает в перечне инстинктивной базы…… Ну почему при виде еды, особенно если она жирненькая, сладенькая, вредненькая, мы не бросаемся прятать её подальше да на подольше. Нет ведь…… мы спрячем её сразу и навсегда, отправив по известному адресу.
Итог: хочу СОБАЧЬЮ силу воли ))))))))))))

Привет. За вчера скинула всего 100 гр. Сама виновата: выпила пива на ночь. Где-то около 1,5 бутылок по 0,5. Сразу лишние каллории. Надо было не щелкать семечки вчера, пока дочь из школы ждала. В общем, накосячила. Хорошо хоть вес не прибавился, а то со мной бы истерика, наверно случилась. Сегодня салат, салат и еще раз салат с зеленым чаем. А завтра весь день на молокочае посижу. НЕ сдамся ни за что!!!!!!!!!

Уважаемые участники марафона. У нас тут проблема с размещением таблицы. Уже вторую неделю.
Как зачинщик марафона я переживаю, что вы не видите результатов.
Есть два варианта, первый - мы ждем приезда админа, разбираемся и все чиним)
второй - я все рассылаю в личку, на мыло, по другому пока ни как(
Большая просьба, как то отписаться по этой теме, чтобы мне с ориентироваться в ваших желаниях.