Главная

17 окт Мотивация

04 апр О сайте

18 фев Беседка

15 фев O похудении на видео

03 дек Гонки

Ср, 27 октября, '10

samari

сласти, здрасте!

Настроение:Бодрое Хочется:снега и красоты Слушаю:себя

Слойки, плюшки, шоколад,
И халва, и мармелад,
Торты, суфле и желе и сгущенка,
Боже, какой тут соблазн для девчонки!

Доброго времени суток, уважаемые сограждане и согражданки!
У меня вопрос: как вы справляетесь с тягой к сладкому?
Сначала немного о себе, почему я тут оказалась.
Итак, на протяжении многих лет, а именно всего моего сознательного существования, лет от 17-18 и до 34 мой вес меня вполне устраивал, он держался в диапазоне – 49-50-51 кг.
При том, что я сладкоежка генетическая, без сладкого жить было сложно и поэтому оно было всегда)! В разном количестве и видах, ибо годы были разные.
Последние 2 года наметилась нехорошая тенденция. И я даже подозреваю, что именно произошло. 2 года назад у меня случайно обнаружили камни в желчном, их много было, причем действительно случайно- меня не беспокоило ничего. Читать дальше

+11 0

Ср, 27 октября, '10

pandora111

правда о Макдональдс))) Худеем весело

+25 0

Ср, 27 октября, '10

marisabel

Медовый массаж в домашних условиях. Красота и здоровье

Медовый массаж - это изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Является великолепным средством поддержания отличной формы в условиях всевозможных перегрузок и стрессов, потрясающе снимает усталость и наполняет легкостью, свежестью. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Медовый массаж одинаково хорош как для снижения веса, так и для достижения косметического эффекта в борьбе с несовершенствами фигуры. Доказано, что медовый массаж способствует быстрому восстановлению тонуса мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ во всем организме. Сам по себе, массаж улучшает снабжение мышц и кожи кислородом и питательными веществами, а мед освобождает их от шлаков, восстанавливает здоровье подкожно-жировой клетчатки, надолго убирает отеки. За счет этого кожа становится гладкой и эластичной, убирается дряблость, растяжки и целлюлитные бугорки.

Рассмотрим несколько вариантов:

+13 3

Ср, 27 октября, '10

marisabel

Снижение аппетита: 20 самых простых способов.

Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо?

Если верить психологам, до конца диеты выдерживают лишь около 20% худеющих. Остальные могут проявить смекалку и попробовать обмануть свой аппетит. Так сказать, поразить врага психологическим оружием.

Воспользуйтесь одним из этих способов:

+12 0

Ср, 27 октября, '10

filopator

:) Худеем весело

+14 0

Ср, 27 октября, '10

Самая

С благодарностью

Настроение:Задумчивое Хочется:гармонии

Мои дорогие коллеги по цеху!!!! Выражаю Вам всем свою благодарность!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО за то,что не оставили мое письмо без внимания и высказали честно свое мнение!!! Я приняла к сведению мнения всех, в основном они схожи конечно)) Так приятно)))

+15 0

Ср, 27 октября, '10

oks-mosk

7 вопросов, возникающих у худеющих людей

Это только на первый взгляд, кажется, что похудеть легко. Начать делать зарядку, отказаться от плотного ужина, купить пару блузок меньшего размера, чтобы был стимул. В реальности же те, кто впопыхах начинают худеть, обычно терпят неудачу на пути к идеальной фигуре. А потому перед программой сброса веса надо четко запомнить ответы на вопросы, которые возникают у 99% худеющих.

7 вопросов, которые возникают у тех, кто решил похудеть

+16 0

Ср, 27 октября, '10

oks-mosk

еда, которая заряжает энергией

Стоит ли говорить что, когда сидишь на диете, достаточно часто испытываешь усталость. Это происходит потому, что наш организм недополучает различные микроэлементы и вещества. Но есть такие продукты, которые помогут получить заряд бодрости.

Еда, которая заряжает энергией

+12 0

Ср, 27 октября, '10

Undira

День 290

Настроение:Бодрое

8:27 Вчера после того, как поужинала, решила заняться собой любимой. Дабы вечер скоротать и себя привести в порядок. Приняла ванну со всякими гелями, шампунями, натерлась жесткой мочалкой, массаж для кожи. После этого намазалась кремом, высушила волосы, разгладила их утюжком. На все у меня ушло 2 часа. Остальные 2 часа я читала книгу и смотрела фильм. Вообщем глупо потраченное вреям, но чем еще заняться в осенние дни...
В субботу нас пригласили на день рожденье, хорошо хоть днем, а не вечером...
Сегодня 7.00 4 морковные котлеты со сметаной, кофе. 10.00 зеленый чай с 2 конфетами-сосульками. 12.30 банан. 15.00 кефир 200 мл, 17.00 суп или очистительный салат (скорее всего салат). Как хорошо, что сегодня не надо коротать время. Сегодня мы идем в бассейн. А в субботу я иду в магазин за спортивной сумкой. Надоело мне ходить с этими пакетиками, хочу быть цивилизованной спортсменкой.

+13 0

Ср, 27 октября, '10

171

10 причин оторваться от земли

Настроение:С чувством выполненного долга

1. Скакалка – это гениальный тренажер, который позволяет эффективно проработать одновременно мышцы рук, ног и брюшного пресса. У нас, правда, скакалка считается прерогативой маленьких девочек. Напрасно – взрослым и солидным она гораздо нужней.

2. Скакалка – это отличный способ «разогнать» кровь в начале силового тренинга и подготовить тело к более «весомым» нагрузкам. Это хорошо известно грозным мускулистым мужчинам – борцам, баскетболистам и боксерам. Они не гнушаются использовать «девчачьи» прыгалки в своих далеко недетских тренировках. Те же всенародные любимцы братья Кличко непременно включают прыжки со скакалочкой в чемпионскую разминку.

+15 0

Наверх