Хочу с вами поделиться радостью)))

Все, наконец-таки 20 кило остались позади, и весы показывают волшебную цифру 55,3!! Вчера сожгла мосты - избавилась от всей своей старой одежды (от 50-ого до 44 размера), верхней в том числе, - часть отдала, часть выкинула. Испытываю огромное чувство облегчения, теперь мне будет нечего одеть, так что уже просто нельзя снова толстеть! В шкафу остались вещи только 42 размера (до сих пор не верится, что я его могу носить)!!

Затормозить хочу на 53,5 - меньше нельзя. Только вот побаиваюсь, как это получится...

УФФФФ, дорвалась, давно не была в магазине. Пришлось два раза все перемерять.... Я не ожидала, что у меня теперь новый размер)))))
Честно пошла в магазин по совету из моего предыдущего блога о 25-летии, спасибо, совет супер. Куча положителных эмоций, и хорошая физ. нагрузка)))))
Вообщем я довольная и в добавок нарядная))
не хочу носить висящую одежду))
Могу уже позволить себе что-то интересное) Ура! Ура! Ура!
Калорийка, я тебя люблю))))))

Утро началось с посещения любимого gastronom.ru, на глаза попался рецепт морковно-яблочных котлет. Решив, что это отличный вариант быстрого и низкокалорийного завтрака, отправилась готовить... Обещанные 30 минут готовки совершенно неведомым образом превратились в 2 часа, низкая калорийность тоже пострадала - впустую котлетки есть не хотелось, и они были дополнены йогуртом и творожным сыром.
А потом был арбуз, в одиночку я съела половину - соскучилась по любимой ягоде и пустилась во все тяжкие. Посчитала, сколько я наела - ужаснулась. Нашла какое-то видео на youtube с упражнениями для ног, сделала - совесть немножко успокоилась.
На бутерброде с сыром и куриным рулетом моя дневная норма калорий закончилась, теперь грущу, пью водичку и очень надеюсь на то, что смогу удержаться и больше ничего не съесть сегодня.

Родилась у меня мысль, может нам организовать Новогодний марафон?
Но так чтобы месяца на 3 на 2,5, и результаты подвести аккурат под Новый год.
Учитывать не только сброшенные килограммы, но и уменьшенные объемы, допустим плюсовать процентный результат?
Можно сделать также, допустим, приз зрительских симпатий, по результатам (по фото) выбрать самую обаятельную и привлекательную снегурочку и деда мороза (если в марафоне будут принимать участие мужчины).
Вот как то так.
Как вам такая мысль?

Не взвешивалась, я вообще по выходным не взвешиваюсь, наверное не хочу настроение портить))) День получился яблочным, сами посудите: 350г яблок, 200г бисквитного пирога с яблоками и 100г баклажановой икры. Только что сбегала за кефиром на завтра.Вот уже две недели я устраиваю себе разгрузочные дни 1-2 раза в неделю и заметила, что для меня лучше устраивать их в начале и конце недели (в смысле в пятницу).

П.С. где-то слышала, что худеющий человек начинает щедро кормить остальных...так вот,это правда=)

Диета Виктории Бекхэм

Эта диета подразумевает обязательные 4 приема пищи в день. Диета хороша тем, что вы будете получать белки, жиры, витамины и минералы. Однако, слишком долго придерживаться подобной системы питания, все-таки, не стоит.

Меню:
Завтрак - пара тостов + чай без сахара
Второй завтрак - фруктовый салат (апельсины, мандарины, киви, яблоки, груши, ананасы и т.д., бананы и виноград запрещены)
Обед - куриная грудка без кожи + тушеные или жареные овощи (соусы запрещены, порция должна быть маленькой)
Ужин - тушеные овощи или стакан зеленого салата, немного сыра и креветок

Спустя 3 дня этой диеты необходимо провести чистку кишечника. Для этого нужно приготовить напиток - смешать свежевыжатый грейпфрутовый сок и минералку без газа. Пить эту смесь необходимо пару раз в сутки. Как заявляет Виктория Бекхэм, при такой регулярной очистке кишечника можно не переживать о количестве употребленной пищи, но объедаться не стоит.

я тоже хоч(((у что делать как присоединиться((

дааааа ((((((((((((((((((9 не могу себя за это простить столько устлий сбросила 10 кг, все думала 65 ураааа, от такой радости наела себе за месяц 3 кг, и так печально от такой подлости к себе не могу остановиться ем ем даже иногда незамечю что в рот положила,и от етого еще хуже встаю на весы и плачу (, И настроения никакого может это так осень действует (дипресия)(((((Вот как бороться