Здравствуйте! Я новичок, всего второй день на сайте. Очень многое узнала, жутко много полезного. И даже хочу поделиться своим опытом, правда организм конечно еще в норму не пришел (второй день все-таки) руки дрожат и ноги тоже, в голове легкая эйфория от урезания калорий. Но мне помогает справиться с дикими приступами голода - дыхание (я этому то же учусь потихоньку. Так вот буду рада, если еще кому-нибудь поможет (это из практики йоги).
Все под контролем

Согласно одной из современных теорий физики, материя и энергия – разные названия одного и того же явления. Это предположение позволяет нам рассматривать физическое тело как облако энергии, концентрация которой настолько высока, что мы можем ее увидеть. А прана – это просто еще одно название этой же энергии.

Пранаяма (буквально – “контроль праны”) – это не только дыхательная гимнастика. С ее помощью мы пробуждаем энергию, которая и есть наши тело и ум.
Читать дальше

Читать дальше

омогите пожалуйста разобраться со статистикой, шаблонами и графиками,а именно,в графиках должно быть показано когда начинается снижение веса?я пока не могу этого понять.Заранее спасибо.

- 200 грамм
Что-то я где-то переборщила, не могу есть =( Сделала себе сегодня чуть-чуть мюсли с молоком и вот только сейчас их домучала. И кушать не хочется. Подозреваю, что при моих рассчитанных 1600 калориях в день, калорий 500 в день маловато. Буду надеяться, что это пройдет )))
А сегодня еще приехали мои вкусняшки из Штатов, помимо всяких лосьончиков, тоников, африканского мыла и прочих нужных девушке вещей, приехали таблетки Thyroid Energy. Говорят помогает нормализовать обмен веществ, функцию щитовидки и общий метаболизм. Бум жрать наряду с Омегой-3 для кожи.
Эксперимент продолжается )))

погода ужасна... резко так похолодало. Вроде пару недель назад еще ходили в коротких рукавах и жаловались на жару, а сейчас кутаюсь в одеяло и мерзну...

сегодян жесть как захотелось селедки!! купила...наелась... завтра будет привес.
Плюс на перерыв пол булки... и вообще я собой недовольна! весьа день четко всего придерживаюсь...а вечером Жорка мучает и я ему поддаюсь!!
уже 1,5кг наела. Не хочу себя оправдывать КД. Но надо с этим что-то делать. :((

Всем привет! Вот в борьбе с лишним весом я нашла Вас! Все дело в том что уже давно стараюсь но все не получается! Может я как то не правильно подхожу к вопросу!! Если Вам не тяжело, то может кто нибудь поделиться с чего бы начать сначала? Как себя настроить и как отучить себя от сладкого и сдобного? заранее Всем спасибо!!

Всем привет!! В калорийке я всего неделю и ни как не могу пока окончательно разобраться с некоторыми моментами: как голосовать, как оценку поставить, что такое посты и т.д. Как написать комментарий я поняла, а вот дальше...подскажите пожалуйста где можно почитать об этих функциях или объясните..Всем заранее спасибо!!

Привет всем!!!!!!! И меня тоже возьмите.........Нууууу оооооочень хочется распрошаться с жирками.....и ПОБЫСТРЕЕ
Zis 75 киллограмов....(нажитых непосильным трудом)
Всем удачи....

Ой девчёнки сейчас посмотрела и оказывается написала не правильно-потреблять не КАЛОРИЙНЫЕ ,а НЕКАЛОРИЙНЫЕ-простите ради Бога-дааа...азарт ещё тот-к маме сейчас ездила-как-всегда-это будешь,а вот это...НЕТТТТ!!!В добавок весы хорошие спёрла у маман,так в голоде и уехала.Спасибо девочки.что пишите на мои вопросы,а с едой пересмотрю всё-осталось всего 360 калорий на сегодня ,на дворе только 13-23-сижу и думаю,что съесть-чтоб желудок обмануть...ЭЭЭХ!

Ну вот я и появилась..2 месяца прошло..народ пишет о своих победах над жирком и кг,а мне и похвастаться нечем.
Ну только если "отпуском" в травматологическим отделении двойным переломом и в добавку ко всему +5 лишних кг(((( толстая хрюша...ненавижу себя((
Сегодня наконец меня выписали..теперь надо браться за себя...составить план боя с ЖИРОМ...мм...с чего бы начать...начну...а с сегодня не буду есть после 6))