Главная

17 окт Мотивация

04 апр О сайте

18 фев Беседка

15 фев O похудении на видео

03 дек Гонки

Пн, 27 сентября, '10

marisabel

Меню для капризных дней...

Почти каждая женщина испытывает «прелести» предменструального синдрома.

+17 0

Пн, 27 сентября, '10

olga83

Молоко Польза или вред?

Настроение:Рабочее Хочется:молока с чаем)))

+12 1

Пн, 27 сентября, '10

oks-mosk

10 самых чудовищных способов похудеть

Многие люди, особенно женщины, очень хотят иметь привлекательную внешность. Это стремление заложено от природы. Да, только вот большинство из них не хотят делать для этого ровным счетом ничего, или же они начинают испытывать на себе самые экстремальные методы похудения.

+14 0

Пн, 27 сентября, '10

Undira

День 261

9:16 Это у меня только так или спорт это лишние килограммы. Я не могу заниматься на -500 ккал и кушать всего на 1200. Да и мышцы на ногах растут, просто кошмар какой.то, причем кушаю я в 2 разат больше чем обычно, вообщем какой то кавардак. Вчера принялась за нормальное раздельное питание. Утром 61.9. Может завтра будет поменьше. Вообще какой-то настрой вялый.

+11 0

Пн, 27 сентября, '10

l.krokhmal

Да что же это такое а?!

Настроение:Бодрое Хочется:даписать курсач Слушаю:русский рок))

Девочки, милые! Скажите, я одна так мучаюсь? Как не приходит пмс, так 2 или 3 дня я не то чтобы контролировать себя не могу, я на пылесос похожа, только вместо пыли содержимое холодильника и не только.

На весе это не отражается сильно, +-200-300гр как и положено в такие дни, но на психике.....

Я не знаю как с этим бороться, боюсь что рехнусь просто. Я понимаю что так нельзя, а справиться с собой не могу. Даже боль переполненного желудка не отрезвляет((((((

Вот вчера не могла оторваться от сдобной булки с домашним маслом сливочным под молоко и кофе. Было впечатление, что мое сознание впадало в кому обжорства.

Как быть, помогите советом? Кто как справляется с таким явлением?

+14 0

Пн, 27 сентября, '10

ShtoocH

день 1

Настроение:Апатичное Хочется:танцев Слушаю:Alors on dance

официально назначаю первый день диеты. для порядку.
надеюсь очень, что сегодня обойдется без унитазов.
очень-очень.
ибо устала.
моя цель - 55 кг. для начала.

+4 0

Пн, 27 сентября, '10

S.Angelina

Что-то я перестала появляться тут, а самое главное вести блог.

Настроение:Сонное Хочется:не отекать уже Слушаю:сопенье кота )))

Потому что на работе калорийка грузится невероятно долго...
И еще, устала уже качаться... Как-то нерадостно, что размах все шире и шире... И я опять срываюсь на соленое.
Все также стремлюсь к 53. Весовых планов ставить себе не буду, а вот по питанию на эту неделю хотя бы устанавливаю себе вот такие правила.
1. Не есть после 18-00. Хоть и ложусь я поздно, но ужин в 21-00 все равно слишком.. Поэтому уж бороться так бороться
2. Ничего соленого, это меня губит больше всего.
3. Последнюю жидкость пить в 19-00
4. Предел по ккал - 900.

Торжественно клянусь каждый день тут отмечаться с отчетом за день.
Сейчас пью чай и ем йогурт. В зачет 92 ккал ))

+12 0

Вс, 26 сентября, '10

999nast999

Вместе веселее....

Настроение:Задумчивое Хочется:баиньки Слушаю:бред сестры

Сегодня я уже нашла единомышленников в своей семье,мама посмотрела на мое питание и сказала"неплохо,неплохо,я тоже так хочу!"в обшем теперь я буд худеть не одна а с мамой.Я думаю что вдвоем будет полегче,да и веселее бегать по утрам намного луче вдвоем, чем одной...веселее же)