Главная

17 окт Мотивация

04 апр О сайте

18 фев Беседка

15 фев O похудении на видео

03 дек Гонки

Чт, 7 октября, '10

ya-zaraza

Ну...начала)))

Настроение:Довольное Хочется:Тепла на улице Слушаю:Ветер за окном

Ну вот,день почти закончился))

И я могу себя похвалить)) Уложилась в норму по калориям и после 6 закрыла рот на замок)))

Девочки, дорогие, вопрос у меня к вам, даже 2.

Первый,как вообще обедаете во время рабочего дня? Я понимаю что наверняка многие с собой все берут, кто-то возможно обедает в столовой или буфете,у меня во время учебного дня нет возможности попасть в студенческую столовую, а вот бутерброды,есть как-то не хочется((

Как вы выходите из такого положения?

И второй вопрос,наверняка многие из вас сталкивались,во время худения,с проблемой выпадения волос,ногтей и т. д.,меня это очень волнует,как справлялись с этим?

А то я боюсь потерять свою гриву)))

+13 0

Чт, 7 октября, '10

butuzik

НЕМНОГО О СЕБЕ

Настроение:Веселое Хочется:домой Слушаю:тишину

Здравствуйте! Вот решила и я написать про себя. Судя по датам первых сообщений, появилась я на сайте в январе 2010 года. Это ессесно (как и у многих) не первая попытка борьбы. Уже пробовав худеть (и не без успехов) на кремлевской диете, я решила попробовать еще раз, с глупости написала на сайте об этом, получила кучу минусов и сбежала. Но.. от задумки не отказалась.
Со временем отказалась от кремлевки, от всяких разных «правильных принципов» но и как-то само собой ко мне пришлИ два разгрузочных дня в неделю и разумный калораж. Плюс лето и солнце, речка и так далее…Можно сказать увеличилась физическая активность.
ВООБЩЕМ, что мы имеем.
1. 2А дня разгрузочных (понедельник и четверг) – долго думала, на чем бы… после различных попыток и сопротивлений со стороны организма поняла, что для моего (организма) лучше всего на… ВОДЕ.
2. Все сладкое и особо вредное – до 12 ДНЯ. (это из системы – 60)
3. Ну.. и если не считать, что день начинается со стакана теплой воды, то в целом стараюсь выпивать около 3-х литров чистой питьевой воды за день…
На октябрь 2010 года (т.е. за 9 месяцев) не отказывая себе ни в чем, не чувствуя себя ущемленной в чем-то я похудела с 90 до 77 кг. Считаю это неплохим результатом.
Спасибо за внимание. Так хотелось с кем-то поделиться! ПОДЕЛИЛАСЬ! 

+26 0

Чт, 7 октября, '10

olga83

16+

Нашла в интернете интересную статью на тему, которая многих интересует, но боялись спросить)))

+11 0

Чт, 7 октября, '10

Manami

1 преграда

Только я села на сырковую диету (1 день только), как мы с подругой договорились попечь пироги в субботу. А сидеть до понедельника....вот оно где испытание силы воли!

+5 0

Чт, 7 октября, '10

oks-mosk

3 способа испортить здоровый завтрак

Как вы обычно завтракаете? Кофе с бутербродом или вообще ничего? Если вы хотите вести здоровый образ жизни, это точно неудачное начало дня. Конечно, съесть хоть что-то лучше, чем совсем ничего, и можно найти для себя тысячи оправданий, но если подойти к процессу правильно, разницу вы будете чувствовать весь день.

+18 0

Чт, 7 октября, '10

olga83

Петрушка Польза или вред?

+15 1

Чт, 7 октября, '10

eatme

День 1

Настроение:Боевое

Угадайте кто снова тут? Кто сорвался и за месяц набрал аж 8 кг? Кто слабый и зависимый от еды человек? Я! я!
Начинаем считать калории и дни. Чтобы им провалится, этим жирам! Дорогу худым ляшкам и красивым животикам! Идите вон - целлюлит и обвисшее пузо!
Я готова!

+7 0

Чт, 7 октября, '10

Undira

День 271

8:38 Утро порадовало 61.8. И главное сразу от скинутых 400 грамм настроение в 5 раз лучше, солнце свитил ярче, проблемы забываются. Чувствую становлюсь какой-то зависимой от сидения на диете и правильного образа жизни. Если я набираю пару грамм или вечером переем, начинается депресняк, угнетения и угрызения совести. НО ведь, когда я похудею до нужной цифры на весах, все равно придеться пересмотреть свой ращион и добавить туда каллорийные продукты дабы не худеть больше, а удерживать вес.

ВСЕМ КТО ДЕЛАЛ БАКЛАЖАНОВЫЕ КОТЛЕТЫ. ДЕВОЧКИ / МАЛЬЧИКИ ПРОШУ МЕНЯ ИЗВЕНИТЬ, НУ ЧТО СДЕЛАТЬ БЛОНДИНКО- Я. ОНИ НЕ ИЗ БАКЛАЖАНА БЫЛИ, А ИЗ КАБАЧКА!!!! ПРИНОШУ ИЗВЕНЕНИЯ ВСЕМ, КТО ПОСТРАДАЛ ОТ МОЕГО ПУТАНИЯ ПРОДУКТОВ!

18:51 Хочу хочу хочу новую юбку, все чаще понимаю и застаю себя на мысли, что мне нечего одеть на попу.....

+12 0

Чт, 7 октября, '10

marisabel

Минусы модных диет.

Чуть ли не каждый день появляется новая чудо-диета, обещающая, что вы обретете параметры модели в мгновение ока. Нужно лишь воспользоваться некими волшебными рекомендациями - и дело сделано. Вот только стоит ли? Сам факт, что мы живем в мире, где можно мгновенно привести себя в форму с помощью лифтинга или липосакции, убрать морщины и мешки под глазами одним лучом лазера, поддерживает в нас веру в такие же сказочные диеты. Так хочется верить, что можно сбросить вес безо всяких усилий, но модные диеты могут привести к серьезной аварии в вашем организме.

+15 0

Чт, 7 октября, '10

Ksenon

Йога

Настроение:Бодрое

Все, я собралась и записалась на Йогу, с понедельника начинаю:) До этого Йогой не занималась, настроена на позитив!

+13 0

Наверх