В общем. Увидела тут я по Галелео рецепт американского супа. Ну и приготовила. Мне очень понравился. Еще бы!Там все что я люблю! Молоко, море продукты, картошка, спаржа и лук с чесноком. Но после него наследующий день у меня началась чистка организма. Да такая, что за вчера скинула 3кг. НО я только сейчас поняла почему у меня эта чистка была, потому что вчера вечером я еще одну тарелочку съела. И все повторяется. На ребенке никак не отразилось, слава богу. И очень сытно, после этого супчика кушать не хочется долго.

Читать дальше

Привет всем!Первое -спасибо пандоре за отзыв-я сижу на калорийке УЖЕ 5 дней держусь-сначала было тяжеловато,теперь легче,даже на работу хожу с тетрадкой всё записываю и взвешиваю-все ржут,но подбадривают...Всё получится Я знаю!!!!!!Вот ещё бегать начала!!!!!Может подскажете,ДРУЗЬЯ,какие упражнения делать ,чтоб повысить сжигание калорий.Заранее спасибо!

Что делать?! В Ростов пришли холода, и я с порога встретила их простудой))) Но эта еще не беда, я привыкла болеть на ногах, хотя знаю, что это неправильно.
А проблема в том, что когда я более очень хочется есть!!! Я вчера могла бы дать себе медаль за проявленную силу воли! но сегодня силы, в том числе и воли, могут подойти к концу...

вот и возвращаюсь к известному вопросу "ЧТО ДЕЛАТЬ?!"

Девчонки, если есть какие-нибудь мысли, как болеть не поправляясь (извините за каламбур), поделитесь, пожалуйстааааа!!!!!

8:10 Сегодня на работу пришла пораньше, последнее время завал какой-то, надо разгребать и исправлять косяки.
Вчера держалась вечером, брат проставлялся за приобретенный им ноутбок, накупил всего. На удин ела суп и салат овощной. Муж и брат ели пиццу, я держалась и не съела ни кусочка, только одну зефиринку и бокал шампанского. И потом много жасминового чая. Теперь в нашей семье 6 компов, ужас! Сразу видно семья ИТшников. :)))) Хотя эти компы, так быстро устраревают....
Вот думаю надо как-то качнуть вес. Может устроить молокочай из зеленого чая в субботу? Планов не намечается вроде, походов по гостям и все такое. К кефиру мой желудок по моему привык, надо бы разнообразить чем-нибудь, да и об ощущениях потом расскажу здесь.

Хочу. Потому, что начинать и делать одновременно вдвоем всегда интереснее , а если в 3м еще больше интереснее. Какое то соперничество. И это соперничество усиливает интерес, веселее.

Читать дальше

После успешного окольцевания и заслуженного отдыха на Мальдивах я довольно здорово поправился.
Естественно за это время никаких тренажерных залов и бассейна не посещал, а приехав из отпуска - разбирал аврал на работе и вообще пытался понять как это люди по 8 часов могут лупить в монитор.
В итоге, обновил инвентарь, приобрел весы, которые давно подумывал прикупить, да ехать было влом и ужаснулся. Отпуск дал о себе знать.
Я набрал 7 кг! Катастрофа, едрена мама! Будем срочно исправляться. Практика показывает, что такие, спонтанно наеденные клилограммы, довольно легко и быстро можно "убить", если сделать это вовремя. Чем я и займусь, отчет позже!

я сегодня обожрался как медведь, теперь боюсь разжиреть, как мне быть дальше?

Милые девченочки, подскажите как можно похудеть кормя грудью? Не надо слишком быстрый результат. Но к новому году хотя бы 8кг. Хочу сесть на диету 16октября. Сыну , второму,будут уже 2месяца. Проблема еще в том , что мне делали кесарево и спорт ближайшие 6месяцев противопоказан. Еще вопрос:можно ли мне просто прыгать на гимнастическом мяче?