И точить вкуснятину на ночь.. Завтра-послезавтра начнутся дни, жру соленое и вес 55,9.. хехе... Что то я задержалась в этом диапазоне ) Надо брать себя в руки... Короче планирую к воскресенью вернуться к своим 54,8.. а к концу след. недели НАДО БЫТЬ 54 ровно! И не волнует ничего ))))

Кто-то тут про креветки писал... Блин, хочу креветочек )) Вечером наварю себе целую кучу и буду кушать, благо в них 90 ккал всего.. а с учетом того, что к вечеру у меня все свободно не менее 500 ккал, то поужинаю легко но вкусно :)

8:19 Вчера после работы меня ждал сюрприз: букет цветов: белые- розовые розы, сердечко в середине с колечками. Было приятно, но как то не в попад этот букет был от мужа. Ведь хочеться получать цветы, приуроченные к празднику, в день праздника, а не после него спустя неделю. Лучше бы деньги не тратил. Как говорят, хороша ложка к обеду. Пришел потом с работы я ему конечно все это высказала, это замечу не первый раз такое. На день рожденье например тоже. Я целый день жду жду, а в итоге, то одно то другое (отмазы) и ничего!!! Очень обидно как то, мало того, что просто так это делается очень редко, а так и по праздникам тоже не делается. Муж расстроился, но я сказала, что сможешь реабилитироваться на мое день рожденье. Посмотрим, во время ли он меня поздравит.
Вчера после работы ела красную рыбку, запеченную со сливками, оочень вкусно, и полезно. Плюс овощи. Вечером когда спать ложилась чувствовала голод, а утром проснулась от того что хочу кушать, живот урчал. Давно уже такого не было, а то на выодных и в Болгарии ели и по вечерам, поэтому живот не урчал.
Удивление и изумление: 61.5 утром. Полтора кг за день, хотя я вчера ничего не делала, только стала нормально питаться. Ну что ж, тем лучше продолжаем худеть и наслаждаться этим процессом. Может это все супер формирующий крем? Хотя я честно скажу, не верю я в эти крема. Максимум, что они могут сделать это увлажнить кожу, что в принципе немаловажно осенью. А вот то, как намазывать, применяя массаж, это уже может и помогает.

приветик ))))))))) меня не было 3 месяца но мысленно я всегда была с вами))))у меня +2 печально конечно. будем исправлять(( ХОЧУ 60))))))))настрой пока очень решительный

Девчоночки мои дорогие, как же этот жорик меня достал!((( просто ужас какой то. ВСЕ, сегодняшнего дня сажусь на гречневую диету! Решила себя наказать))) Наконец решила найти работу, выхожу с декретного отпуска, как же я этого ждала))) соответственно нужно выглядеть на отлично. Тем более у меня тоже скоро праздник ДР, в ноябре будет, все таки юбилей, муж хочет чтобы мы в ресторане отметили. Еще есть время) Кто со мной на гречневую диету, в месте будет веселее! Поделимся впечатлениями, да и поддержим друг друга, чтобы срывов не было.

Основную задачу себе ставлю потерять 2 кг. Попробую сократить ккал до 1000. За выходные с гостями и вечерними прогулками накушала 1 кг, но не растраиваюсь, думаю за сегодня его сгоню.

НУЖНО ЛИ ОТДАВАТЬ ВРАГУ УЖИН?



С детства нам внушают: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Однако вокруг много активных деловых людей, опровергающих эту пословицу. Они утром пьют кофе, весь день бегают и даже не успевают поесть, а вечером обильно ужинают и прекрасно себя при этом чувствуют.
Так стоит ли придерживаться этого «завтрак съешь сам…»?

Еда и изжога

Кажется, ну что плохого в том, что придя с работы домой уставший человек как следует подкрепился, посмотрел немного телевизор и лег спать. Пока он спит, все тихонько переваривается, без всяких стрессов и других мешающих усвоению пищи дневных проблем. Недаром же большинство животных любит сладко поспать после еды. И никто их за это не осуждает.
Читать дальше

Читать дальше

8:36 Дааа Марина - молодец! Наела себе на выходных, вес теперь 63 ровно. Но карить себя, ныть, плакать и биться головой в стенку я не буду. Приезжали родители и стол просто ломался от еды. Честно скажу, ела все! Но что сделано, то сделано, поэтому зачем сейчас рассуждать на темы, зачем и почему.
Итак, главная цель моих последующих 2 месяцев это похудеть на 5 кг, если еще удасться на 2, плюс удержать вес. Уже закупилась разными кремами для тела, вечером обязательный массаж ног и тела. С октября идем в бассейн, раньше не получиться, потому как свекровь еще делает заготовки, да и муж еще к учебе не привык толком. Пусть все уляжется, да и я смогу за 2 недели кг3 скинуть.
Насмотрела себе в субботу платье, но для него мне надо еще худеть, и дело не в размере, а в том что ноги у меня еще пока полноваты для этого платья. Еще оочень хочу себе туфли с этим платьем, уже насмотрела какие. :))) Срок похудения 20 ноября. Если раньше лучше. 22 ноября мне день рожденье просто. Как раз устрою себе шоппинг тур. Эххх, ну что поехали!!!