Столкнулась с такой вещью:с начала месяца начала посещеть спортзал-не переусердству, а только лишь аэробные нагрузки по 60 минут 2 раза в неделю и мой вес начал ползти вверх!!!нето чтобы меня это сильно напрягало так как талия и живот уменьшились на 2 см,но вот сентябрь я встречала с весом в 70,5 кг а сейчас уже приблежаюсь к 72 кг( У меня вопрос к знающим людям-что мне делать? и как высоко вес может опять подняться?

С точки зрения человека, контролирующего свой вес, наш календарный год можно условно разделить на два периода. Первый: весна-лето (если точнее, то вторая половина января - первая половина августа), когда человек скорее худеет. И второй: осень-зима (вторая половина августа - декабрь) когда человек набирает килограммы.
Читать дальше

Читать дальше

У нас в городе есть одна массажистка, которая делает массаж для похудения, говорит, что с 56 можно до 52 размера похудеть, но если вес меньше естественно меньше теряется.

Скажите, кто пробовал массаж делать? И реально ли скинуть хотя бы 5 кг за один курс(2нед)?

8:16 Вчера занималась милыми домашними делами: стирка, готовка, вязание. Решила закончить шарф, который начала вязать еще в прошлом году. Эти милые бытовые дела, даже понравилось делать. Видно настроение такое было. Настроя на подготовку к дню рожденья пока нет (культурная программа), наверно я устала от выходных и походов по магазинам, теперь женское тихое счастье, вот все что мне нужно. Закутаться в пледик и отдыхать. Да пассивно, но в осенние вечера так хочеться укутаться и насладиться вязанием. От нервов и стрессов очень помогает. Да и от еды отвлекаешься, кстати вчера на ужин был салатик: помидоры, огурцы, лук, оливки и оливковое масло, плюс хлеб с семечками и кусочек сыра, на сладкое яблочное пюре.
Вообще может быть это некрасиво, но когда муж на учебе, я отдыхаю: никто не тащит тарелки в гостиную, все чистенько. Эгоистка я наверно, но я реально кайфую ничего не делая, в тихой спокойной обстановке :)))))). Как же хорошо только работать, а не учиться где-нибудь в универе и делать каждый вечер домашние задания. Хотя было время, когда я и от учебы кайфовала.
Кстати мужчины поддаются дрессировки. Один раз рявкнешь, так уже, как второй день мне муж делал массаж пяточек, сам проявляет инициативу и наверно очень скучает, такой ласковый стал, как пошел учиться, целыми днями то работа, то учебы, вечером приходит только в 9, лекции очень длинные. А когда он вчера массажировал мне пятки, я думала о том, что ну да и ладно, что он не во время букет подарил, а на день рожденье может вместо букета что-нибудь другое придумаю: для дома для семьи. Все-таки я уже думаю как замужняя девушка, а не девушка в романтических отношениях. Семейный бюджет и все такое...
Утром у меня 61 ровно. Ну что треть цели уже выполнена за 2 дня. :)))))
14:03 Если спросишь, что для счастья мне надо
Я отвечу: "Только самого малого"
В темном небе - яркую радугу
В синем море - паруса алого...

Ну вот и пролетела первая неделя со старта гонок. Принимаю показания ваших весов в этом блоге сегодня и завтра. Напоминаю кто не сдаст отчет выбывает из гонок.