привет всем! мне знакомая порекомендовала "диету Ангела". как я поняла, эта диета белкавая, в основном. думаю голодным там не останешься, только кол-во упортебляемых блюд там не прописано. но не в этом дело. можно ведь привычным способом просчитать калорийность. я хотела спросить: может кто уже опробовал эту диету на себе? каковы впечатления? заранее спасибо!

Читать дальше

Уважаемые калорийцы, нужна ваша помощь! Поделитесь, был ли у кого застой веса больше трех недель и как вы с этим боролись. У меня такая ситуация. Что только не делала, но весы стоят мертво. Понимаю, что организм приспосабливается к новым условиям, но меня ОЧЕНЬ волнует вопрос - сколько это может продлиться? По моим данным я должна была за это время потерять еще 1.5 кг. А время уходит... Усилий масса - результата ноль. С интересом жду ваших советов.

8:50 Погодка сегодня суперская, но вот весы утром не порадовали: 61.9. Проснулась вообще какая то опухшая и я чувствую что набираю, ноги какие то тяжелые становятся. И все почему, увлечение кулинарией до добра не доведет. Вчера делала лаваш тонкий сама, получилось суперски. Если кто захочет испечь рецепт такой: 2 стакана холодной воды
1,5 ч. л. соли
мука на глаз
Смешать воду с солью и добавлять муку, чтобы получилось не сильно крутое тесто, дать отстояться 30—40 минут. Затем разогреть чистую сухую сковородку (без масла). Разделить на 2 части и каждую из них разделить на 10 частей, раскатать под размер сковородки. Испеченнные лаваши сложить в стопку и накрыть полотенцем. После того как они остынут положить в целофановый пакет.
Сегодня решила с утра сделать зарядку, три остановки пешкком прошла, благо погода сегодня без дождя! Надо такие прогулки почаще практиковать, может если не поленюсь и после работы пройтись пешком. А то целый день сижу тоже плохо.
На обед сегодня любимый кефир, а вечером еще не придумала, может морковки или свеклы отварить ?
12:48 Урааа мы меняем 2 окна на пластиковые новенькие в спальне и в гостиной. Весной может осилим балкон.

Только что вернулась со спектакля "собачье серде" ,Золотухин в роли профессора очень жалок. Но перейдем к главному, получился опять день японской еды, и мне кажется опять съела многовато сыра :(. Не получилось точно выдержать время между приемами пиши 4,5 часа. поэтому ужинать пришлось опять же ролами (лоток ними взяла утром) прямо в машине перед спектаклем. Спорт зал сегодня посетить не получилось, на тренировку пойду завтра там же и взвешусь. Хорошо бы было чуть меньше 50ти, пусть хоть 49,900, а все равно приятно будет. После такогоплотного попила чаю, вот тут я оторвалась, съела половинку зефира и мармедал, но все по одной штуке.

- Что же ты все ешь? У тебя ведь и так лишний вес?

- А это не лишний! Это ЗАПАСНОЙ!

Всегда любила баклажаны и очень не нравилось мне всегда столько масла при обжаривании. Но теперь я нашла рецепт новый, запеченные баклажаны. Нужно взять баклажан и отрезать ножку и в духовку,пока баклажан не станет мягким.Затем просто его почистить и кушать))

Читать дальше