Не удивляйтесь, что меня так долго не было. Я поправляла здоровье от выбранной диеты. Всё-таки отсутствие желчного пузыря сказывается.
Ну, нельзя мне капусту. Нельзя. Да и овощей по большому счету никаких нельзя (особенно свежих). И фруктов. Только вареные, тушеные или запеченые.
Две недели после двухдневного сидения на супчике ферменты кушала.
Сейчас всё в норме. Но ни о каких результата, конечно же, речь не идет.

Что остается?
Попробую молокочай. Он хоть теплый (компенсирует отключенные батареи). Но желчегонный.

У кого какие мысли?

Завтра сажусь на гречневую диету.

"Готовить гречку тоже нужно проще, чем обычно: нужно залить стакан промытой крупы 2 стаканами кипятка, накрыть крышкой и оставить на ночь. Утром сливаем лишнюю воду, и еда на весь день готова. Будучи заваренной таким образом, греча сохраняет в себе максимум полезных веществ, и этим нельзя пренебрегать, это очень важно! Дело в том, что эта диета предполагает большое потребление жидкости, но с жидкостью из организма выводятся микроэлементы и т.п. Получается, чтобы сохранить максимум полезных веществ, нужно и потребить их максимум, а для этого нужно правильно заварить гречу, ведь в рамках этой диеты полезных веществ мы больше ниоткуда получить не можем. В этой связи диету можно повторять не чаще одного раза в месяц и во время ее использования принимать поливитамины. Кстати, следует учесть, что в первый раз на гречневой диете теряется порядка 7 кг, но в последующие заходы количество потерянных килограммов обычно ниже.

При гречневой диете, помимо воды, разрешается пить также низкопроцентный кефир (не более литра в день), но необходимо обязательно разносить его по времени приема на час-полтора до или после употребления гречки. Другой вариант для тех, кто трудно переносит эту диету, – добавлять к гречке сухофрукты, но не много, 6–7 ягод кураги или чернослива, горсть изюма. Также допустимо съесть за день пару фруктов (кроме бананов и винограда!) или добавить в рацион один-два нежирных йогурта.

Обязательным условием гречневой диеты является запрет на соль, сахар, масло, допускается лишь немного соевого соуса без соли. Как и при любом рациональном питании, недопустимо наедаться на ночь – последний прием пищи должен быть не менее чем за 4 часа до сна, но облегчить чувство голода поможет стакан обезжиренного кефира. Ну и для диеты подойдет только ядрица, недробленая греча."

надо худеть. надо. НАДО Я СКАЗАЛА!!!!!
худей. почему ты опять пошла на кухню? кто тебя туда звал? холодильник? холо-... прости, кто?
и куда он тебя, прости, звал? в обжорандию?
Читать дальше

Первый раз в жизни пробую подсчитывать калории. Пока не знаю, что из этого получиться, но вижу результаты девчёнок и думаю должно получиться

Читать дальше

Обьём талии: было 96, стало 75 (-21)

Обьём бёдер: было 116, стало 103 (-13) 

Это конечно ещё не всё, процесс похудения ещё не завершён, но результаты радуют. Вы же видели мои фото?  

Спасибо вам всем за ваши блоги. Я их читала и добавляла себе уверенности. Вы все здесь умнички!!!!!

Кстати, я почему-то не могу добавлять комментарии. в чем дело? вроде нажимаю "добавить" но ничего не происходит :((