× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Вс, 19 сентября, '10
TatMin

как я борюсь с растяжками

Всем привет!
Хвастать не стану, но растяжки у меня стали менее заметны. Все благодраря тому, что я делаю следующие нехитрые вещи:
1) когда растяжки только появились( фиолетового цвета), я втираю укрепляющие крема и щиплю эти места коготками;
2) второй момент: вместо коготков использую массажную жесткую пластмассовую руоквицу, которой можно тело расстирать только в воде.
Растяжки есть, но они почти не видны. На груди вообще незаметны стали! Так что рекоммендую. )))

+14 0


Вс, 19 сентября, '10
Paradize

Старт дан

Настроение:Сонное
Сегодня утром встала на весы и приятно удивилось, пол кило ушло!  

Под вечер дом пропах греночками с чесноком и сыром, готовятся они под пиво, самая вкусная штука на свете, я от нее тащусь сильнее чем от сладкого. Удержалась, точнее помогло кое что удержаться, а именно Фото!


Читать дальше

+14 0


Вс, 19 сентября, '10
Paradize

Вот так ) "ДО и ПОСЛЕ"

Такая я вот была до начала осени 2008






Зима 2009




А это август 2010





+65 0


Вс, 19 сентября, '10
fantastika_m

Читинг опасная штука :))

Настроение:Виноватое Хочется:Спать Слушаю:Marvin Gaye
Недельку молчала...только комменты и то не часто. На работе завал и мониторинг, виснуть на любимом сайте не могу.
Остается только время уделять по вечерам,что не всегда удается.

И так, закончилась первая неделя гонок, результаты - "нуль". Ну и так мне и надо...это еще спасибо что без привесов, хотя думаю уже завтра весы обрадуют именно этим.

Поблажка раз в неделю под оправданием "ну что вы да это же читинг! тоже очень нужная и полезная штука в похудении" превратилась в реальный Жорчик!

Фу...фууууу , Марианна...какая гадость!
Набила пузо всякой всячиной, и так уже пару дней, растянула желудок думаю до размера мешка. Сейчас лежу и мне вроде даже и не хорошо. Вот надо запомнить это очучение и больше так не делать.
Баста, уважаемые господа! завтра возвращаюсь с виноватым взглядом, раскаянием и непомерным желанием исправить сделанное :)

Даже завтра в клуб пойду! таким образом сделав свой 3-ий поход за эту неделю.

Сегодня на 90 (!!!) летие бабули пришло родственников уйма, и главное тех кто меня по сто лет не видел, так комплиментов наслушалась... правда отвечать на них не было времени и возможности, ведь надо было же испробоать и 2 вида тортика и там всякие конфеточки и тд. )))))

А вообще, аж стыдно, так круто похудеть и достичь результатов за столько месяцев а сейчас вот так обжираться. Пока не поздно и не худо стало с привесами надо браться за старое и дальше идти вниз по кг а не вверх!

Короче, обещаю взять себя в руки и устроить жирку вторую серию "жестокой битвы" ! А то что это такое...совсем расслабилась!

Девочки, ну поругайте меня что ли ... :((


+11 0


Вс, 19 сентября, '10
filopator

Корица для похудения продукты - союзники

Корица – одна из самых древних пряностей, первые упоминания о ней относятся еще к 2080 году до нашей эры. В состав корицы входит масса полезных веществ, среди которых есть эфирные масла, смола, крахмал, дубильные вещества, и другие. В зависимости от дерева, корица бывает цейлонской, китайской, мелабарской, циннамон (пряная корица). Благодаря огромному количеству полезных свойств, корица с успехом применяется в медицине и кулинарии. Мы же рассмотрим, как используется корица для похудения.

Согласно исследованиям ученых, корица способна в 20 раз ускорить сахарный метаболизм. Всего 1/4 чайной ложки корицы поможет организму более эффективно усваивать сахар, тем самым, снижая уровень сахара в крови. Это очень важно для эффективного похудения, так как из-за высокого содержания сахара в крови постоянно образуются жировые отложения. Помимо этого корица снижает чувство голода, что также способствует похудению. Можно просто посыпать корицей кофе или кашу. Пряность не только придаст блюду аромат и вкус, но и поспособствует похудению.

+16 1


Сб, 18 сентября, '10
lapulina

Таблица первой недели Гонки

Ник

Начальный Вес

Вес после первой недели

Разница между начальным весом и последующим

Разница в %

28

Ольга90

64

61,3

2,7

4,22

18

хрустальная

70,8

68,3

2,5

3,53

2

tyui83

67

65,2

1,8

2,69

7

Сюзан

62

61

1

1,61

27

sindi71

78

76,8

1,2

1,54

1

glazunja

65,2

64,3

0,9

1,38

25

underwud

77,7

76,8

0,9

1,16

17

Marysia

79,4

78,5

0,9

1,13

29

irka

89

88

1

1,12

3

muurahainen

129

127,6

1,4

1,09

12

marisabel

87,4

86,5

0,9

1,03

10

чгв

76

75,3

0,7

0,92

26

Millina

97

96,2

0,8

0,82

9

Glami1

78

77,5

0,5

0,64

4

oks-mosk

79,1

78,6

0,5

0,63

16

kitiara

92,3

91,9

0,4

0,43

24

anjey

79

78,8

0,2

0,25

22

lapulina

90,6

90,5

0,1

0,11

8

Irenn

61

61

0

0,00

11

pusya

69,9

69,9

0

0,00

19

mumija

76

76

0

0,00

6

olga83

85

85

0

0,00

5

fantastika_m

99,7

99,7

0

0

14

tifrulla

64,2

64,6

-0,4

-0,62

13

eatme

42,5

43

-0,5

-1,18

31

ННотик

75

77

-2

-2,67

 
Общий Вес учатников уменьшился на 15,5 кг или в среднем на 600 грамм у каждого участника
 

+10 0


Сб, 18 сентября, '10
Undira

День 263

20:48 Марина и зачем же ты так нажралась!!!!

+8 0


Сб, 18 сентября, '10
Pusya

Здоровый образ жизни

Настроение:Апатичное

Система «Минус 60». Как питаться? 

Я не случайно написала — «как нужно есть», а не «что нужно есть». Дело в том, что если вы решили руководствоваться моей системой, то вам ни от чего не придется отказываться. Однако, прежде всего, вам придется «исправить ошибки» в системе своего питания. Что я имею в виду?
Читать дальше

+13 0


Сб, 18 сентября, '10
oks-mosk

худеем, не отвлекаясь от главного

Хотите иметь отличную фигуру и при этом не сидеть на изнуряющих диетах и не проводить много часов в фитнес-центре? Тогда вам следует выработать всего несколько полезных привычек, которые помогут всегда держать тело в тонусе.

Для поддержания фигуры в хорошей форме необходима регулярная физическая нагрузка. Но тратить своё свободное время на тренировки не всегда получается.

У француженок - свой секрет стройности. Они не стремятся в спортзал, а предпочитают в течение дня выполнять полезные упражнения, не отрываясь от дневных забот и рабочих будней.

Сбросить лишний вес или подкорректировать проблемные места можно даже на работе, в очереди, по дороге домой, затрачивая на это немного времени.

Маленькие, но полезные секреты так называемой «незаметной гимнастики» помогут приблизить фигуру к идеалу, укрепить мышцы, активизировать обменные процессы в организме, «потревожат» целлюлит. Пусть фитнес на «скорую руку» станет вашей полезной привычкой на каждый день.
Читать дальше

+12 0


Сб, 18 сентября, '10
marisabel

Хлебная Диета.

Все, с завтрашнего дня - ни крошки хлеба!
 
Читать дальше

+9 0



Наверх