Уже 3 месяца как не ем сахар, вообще. Получаю его только из фруктов и др. сахаросодержащих продуктов, При этом, не ем булочки тортики-шоколадки, вообще (мне повезло я их не люблю) и перестала пить газировку. И хочу заметить что мой мозг нисколько не переживает по поводу отсутствия сахара в чистом виде, как работал гиперавтивно так и дальше пашет.
В общем, отказ от сахара на моей жизни сказался только к лучшему!
И еще, я похудела на 8 кг и все вокруг не перестают делать комплименты:))

Привет, всем.кого знаю и всем новичкам.

Как бы здесь не было хорошо, я со спокойной душой перестала здесь вести журнал и делать записи. а всё потому.что выработала в себе привычку питаться и смогла похудеть больше.чем на 10 кг. Но вот как-то всё пошло в последнее время не так. Я стала давать себе поблажки, закрывать глаза на слабости ,да и ещё этот чёртов сидячий образ жизни на работе(( А вот на этой неделе я простудилась. целыми днями дома. и всё...понеслась. короче. я поправилась а 3 кг. и это только сейчас. дня через три боюсь вставать на весы, так как знаю.что то.что увижу.то точно не переживу.
Как теперь быть - не знаю. вот сейчас зареклась, и начинаю новую жизнь: опять после 18.00 не есть. никакого мучного. сладкого, кроме ложки мёда иногда - ничего нельзя. неделю придётся расхлёбывать своё обжорство. это как минимум(((
вот не знаю.справлюсь ли? ведь я держалась где-то месяцев 5, а потом в одночасье всё раз и перечеркнула. чувствую себя слабачкой(((

и знаете что. я когда была худой.то у меня вдруг появился целлюлит . хотя я каждый день занимаюсь на лыжном тренажёре. единственное.на что могу списать - это .что я стала есть белый хлеб.и наверное. всё же в большей степени сидячий образ жизни.

девушки.нужны советы и поддержка((((

Ходить на спорт наконец-то получилось, после 2-х недельного перерывчика.
Сделали они там свой ремонтик, да и я уже снова откорректировала свой грфаик так, что бы вернуться в свой ОБУЧНЫЙ ритм жизни. Вчера был первый раз занятий, как же все таки я стала зависимой от спорта и того ощущения которые испытываешь после занятий...!!! как говорится - непердаваемые очучения )))

От лишних кг (+3) взявшихся от КД, Жорика и тд. смогла справиться, осталось с 500гр.справиться и все, приду на свое прежнее место :)
Как раз гоночки очередные начались, прекрасный стимул и повод пойти дальше в отметке на весах. Вот скинут бы за это время на кг. эдак 4-5! было бы супер.
Думаю это в моих руках, если постараюсь то будет.

За время отсутствие спорта, поняла что девочки похудешие без него просто ГЕРОИ!!! Как же это сложно!! каждый лишний кусочек и ккал тут же отображается на весах. Спорт все же способствует более быстрым результатам и если даже бывают дни Жорчика, то опять таки спорт не позволяет всему сьеденному тут же дать о себе знать. Вообщем, я рада тому что я для себя открыла спортивную жизнь.

Вчера купила себе новый купальник! Не удивляйтесь,хоть и купальный сезон давно позади, но из-за частого посещения бассейна мне приходится очень часто покупать купальники :)
Кстати, разительно изминения строения тела и похудение на старом купальнике были просто патресающими! Думаю, на следующий год, уже на пляже, смогу смело гордиться телом. Телом которое "построила и создала" я сама, своими силами.

Никак не могу себя заставить как и планировала каждый день заниматься...а ведь вроде как уже дата моего экзамена ясна...9 октября... Сегодня как раз Вс., обещаю как минимум 2 часа посидеть за книжками. И так каждый день. Ведь НАДО...надо...ой как НАДО....

Читать дальше

Муж у меня болельщик и когда смотрит футбол варит креветки к пиву. Слышала что можно использовать бульон из под варки креветок для супа. Пробовал ли кто? Меня смущает что этот отвар очень соленый.
И что добавляете, если не секрет:)

Читать дальше

Природа одарила меня большой грудью, за что я ей, конечно, благодарна. Но когда я похудею, она, естественно, тоже, и тут меня пугает один факт - а не станет ли она ниже? Я имею ввиду, пышность в некоторых местах уйдет же, вдруг она обвиснет? Девочки, что делать?

Вчера встречалась с лучшей подружкой, ходили в ресторан. Так получилось что не виделись с ней 2 месяца. Она меня много раз похвалила что я похудела, что какая я маладец. Приятно. Все пыталась угадать как же я похудела) хихи, но так и не получилось. Она в своё время тоже была толстенькой. А года три назад она заболела сахарным диабетом, пришлось отказаться от сахара мучного и много чего(риса, макарон, сдобного), короче одни овощи кушает. Теперь она кожа да кости. До того как заболеть она много экспериментировала с диетами, особенно ей нравилась кремлевская и монодиеты. Знаю конечно же причина диабета не диеты, но все таки надо быть осторожными. Здоровье то одно!!!