14:37 День начался прекрасным романтическим завтраком на балконе и хоть погода дождливая и промозглая, мы укутались пледом и полакомились яичницей. Вчера я до порлуночи готовила йогуртовый торт, хочу набить руку. В этот раз пробовала сделать с двумя коржами, получилось изумительно. Муж съел аж 2 куска. Я только чуть чуть попробовала и не изза того что я прям сладкого хотела, просто чтобы знать как по вкусу получилось, может что не доложила или переложила.
После завтрака я немного расстроилась, потому что муж сказал что его двоюродная сестра выходит замуж и хотела бы нам принести приглашения. А расстроилась я потому что с этими свадьбами один расход. Конечно и на свадьбу сходить хочется и мы как раз в отпуск в августе собирались, вообщем не известно все как то. Хотя с другой стороны весело жить, ведь свадьба это так прекрасно. Только я погорюнилась на счет денег, стала убирать квартиру и что?? я нашла 1500 крон, которые оказались в открытке свадебной, еще видно с нашей свадьбы лежат. Со мной всегда так я то деньги в помойку выкину, как было в прошлом году на моем день рожденье, то засуну куда- нибудь, а потом нахожу спустя года 2. Эх думаю, подфартило....:)))))
Вчера зашла случайно в магазин, смотрю платьев море,стала мерить. И одно даже приглянулось, причем сидит отлично и цена идеальная. Завтра с мужем еще поездим по магазинам, если ничего больше не найду то куплю это. Или может 2 купить. Мало ли куда надо будет выйти.
Кстати утром отвес 60.8.

Как добавить фотки в блог "ДО и ПОСЛЕ"??????????????????????7

Фрукты — это здорово, да еще и вкусно и, несомненно, полезно. Но, помните, что килограммы уходят быстро и приходят так же быстро. Клетчатка, содержащаяся в фруктах и овощах, быстро очищает кишечник, но быстрый эффект нужно закреплять длительным (а лучше постоянным) грамотным, здоровым питанием без излишеств.

Замечательно летняя и вкусная арбузная диета требует осторожного вхождения. Как правило, она рассчитана на пять дней, а, если самочувствие позволяет, то и на 14. Попробуйте сутки питаться арбузом. Арбузная мякоть содержит массу микроэлементов, калия, сахарозы — казалось бы, сплошная польза.

Однако, после первого дня диеты у некоторых (честно говоря, довольно у многих) людей возникает тяжесть в животе, метеоризм, другие неприятности с желудком или кишечником. Если это — ваш случай, немедленно диету прекратите, перейдите на щадящее питание, включающее слизистые каши на воде (овсянка, рисовая каша), белый подсушенный хлеб, слабый чай без сахара. Такая мера и фигуре не нанесет вреда и пищеварительную систему приведет в порядок.

Если же никаких неприятных ощущений нет, смело ешьте арбузы еще пять дней. После этого можете еще девять дней переходить на нормальных рацион, но вместо ужина ешьте арбузную мякоть (примерно из расчета 1 кг арбуза на 30 кг вашего веса)

Клубничная диета не столь часто используется, поскольку большое количество клубники может вызвать аллергические реакции. Но, если вас чаша сия миновала — радуйтесь!

Клубника обладает антимикробным, омолаживающим действием, в ее состав, кроме витаминов входят и дубильные вещества, способные укрепить десны. А, если будете отправлять ягодки не только в рот, но использовать для фруктовой маски, получите двойную пользу.

Но! Во-первых, диета летняя, то есть клубника нужна свежая, растущая не в зимних теплицах на гидропонике, а, желательно на вашем же участке. И, во-вторых, кислоты в клубнике достаточно, поэтому не ешьте только ягоды. Творог с клубникой, клубничное молоко, салат из спаржи с клубникой и индейкой, банан с клубникой, даже клубника с медом. И всё это клубничное счастье съест за 4 дня не менее трех килограмм вашего лишнего веса.

Кроме перечисленных неплохие результаты можно наблюдать, применяя дынную диету (не монодиету, поскольку подразумевает легкий рацион и большое количество дыни) и огуречная диета, с которой можно легко потерять за неделю пять килограмм.

Читать дальше

я созрела хотя бы на какието физические нагрузки кроме детей ;-)))
Наверное подтолкнула меня к этому новая гоночка! Участвовать в ней я пока еще не готова ,но для себя решила делать каждый день упражнения на область талии и пресса не менее 100 раз! Сегодня был второй день-думала после вчерашнего с непревычки все болеть будет,но ничего-мышцы все помнят!!! Обычно меня хватает на пару недель,посмотрим что будет на этот раз?!

9:41 Ура ура ура минус 400 грамм. Итого 61.2. Наконец-то, а то одно и тоже каждое утро, аж руки начали опускаться. В среду нам все-таки принесли приглашение на свадьбу, поэтому в воскресенье пойду на поиски платья. Было бы лучше с мужем по быстрому обкатали бы весь город и посмотрели, где, что есть, а с братом в общественном транспорте ездить придеться. Зато брат более терпелив, не то что муж. Зачем ты это смотришь, тебе это не надо и так далее. Вообщем ближе к воскресенью будет видно.

Привет!Все ок!