8:04 Откуда на весах эти 60.7. Откуда взялись лишние 500 грамм? Вчера ведь все делала по уставу гонок и физ активность была, упражнения для ног, сегодня кстати они болят, видимо мышцы затронулись верные. А вот пресс что-то не очень, накачала вчера 200 причем достаточно легко. Может мне надо 300 качать? Ладно сегодня вечером попробую. Из процедур вчера был массаж бедер антицелюлитным кремом, на каждую ногу ушло по 15 минут. Жаль вчера фруктов не наела на 500 грамм. Только около 300 где-то. Ну ничего сегодня слопаю. Планы на вечер: качать пресс, аеробические упражнения, растяжка. Хочу еще заняться стиркой, а то если я в воскресенье уеду, мужу ни одной чистой рубашки не останется.
Сначала растроилась по поводу 500 грамм. Вот иду по городу, а там девушки у них попа как 2 моих коленки. Откуда такие берутся, и они что только кофе пьют?! Пришла на работу, подошла к зеркалу, покрутилась, повертелась и настроение поднялось. Девочка как девочка и очень даже симпатичная, Это из фильма "Королевство кривых зеркал". Вообщем главное не отчаиваться. Иногда это каждодневное утреннее взвешивание давит на нервы. А с другой стороны взвешиваться каждый понедельник тоже опасно, вдруг весы покажут еще больше, чем было на прошлой неделе. Все-таки каждый день взвешиваясь контролировать себя легче. К 10 мне на миникюр. Хоть отдохну от этой работы. Ну ничего осталось всего 2 дня, а потом отпуск.

Всем доброго времени суток! Вчера открыл для себя этот сайт. И с сегодняшнего дня решил считать калории. Надеюсь мне это поможет добиться желаемых результатов. Так же очень расчитываю на помощь уже людей с опытом. Буду задавать вопросы, надеюсь с ответами никто не откажет. Всем удачного дня и отличного настроения!

ДНЕВНИК КОТА
(Один день из жизни…)

Утро. Эта дура встала,
Волосенки почесала,
Сонно в ванную ползет –
Там ее подарок ждет.
Не в горшке, а как обычно
На пол я наделал лично.
Пусть позлится, убирая –
С добрым утром, дорогая!
Читать дальше

Ну вот и устаканилось с гостями, я вернулась! Сказала жесткое нет камчатскому лососю, икорке с маслицем...вкусной еде для гостей...
Все, погуляли и хватит...Надо взять себя в руки, ведь в эту субботу я должна полететь в отпуск, а там все включено...Как, как удержаться? Девушки, мужчины, как вы выдерживали отдых в режиме все включено в дружественной Турции (Египте)? Как не привезти оттуда кучу лишнего, кроме загара?

начала учиться кататься на велике))) в детстве так получилось, что не было велика, жили на Крайнем Севере)) вот сейчас учусь- при трёх детях))

8:11 Сегодня начались гонки. Чему я очень рада, потому что теперь, чтобы получить максимум баллов, мне нужно будет качать пресс и заниматься аеробикой. Это мне не повредит.
Вчера брат показал маме последние фотки со мной, она сказала что я сильно похудела, а папа по телефону сказал, что будет жарить макароны с маслом и кормить меня ими. Хехе конечно папа пошутил, но холодильник у них всегда до отвала забит, поэтому надо быть ооочень осмотрительной у них в гостях. В пятницу пойду покупать цветные линзы, буду голубоглазой блондинкой.

Вес- 59 ( набрала за последнюю недельку, не следила за питанием , воду не пила . ела после 18)
1.ОГ-91
2.ПГ-81
3.ОТ-69
4.ОЖ-86
5.ОБ-93
6.ОН-52
7.ОР-28
Эти цыфры у меня уже несколько месяцев без изменений, так что , ни за что не переживаю, просто хочу посмотреть , что изменится за месяц , если буду заниматься по плану .