Вес- 59 ( набрала за последнюю недельку, не следила за питанием , воду не пила . ела после 18)
1.ОГ-91
2.ПГ-81
3.ОТ-69
4.ОЖ-86
5.ОБ-93
6.ОН-52
7.ОР-28
Эти цыфры у меня уже несколько месяцев без изменений, так что , ни за что не переживаю, просто хочу посмотреть , что изменится за месяц , если буду заниматься по плану .

Завтра первое июня !Лето!Мой план:
1.Вода - до 2 литров в день
2.Фитнес- 5 раз в неделю ( чередование аэробики и силовых)
3.Йога- по минут 40 каждый день
4. Йога для лица- 5 раз в неделю .
Параметры завтра измерю.

Подвела небольшие итоги:
Сижу на диете с января, т.е. около 5 месяцев.
Была 73кг, теперь долгожданные 56!!! Минус 22сантиметра в талии!!! Ура ура ура!!!!!!!!! Теперь последний рывок) Еще 4-5 кг и хватит))))

И всем желаю удачи,а главное терпения!!! Если цель есть, то ее обязательно можно , да и нужно добиваться, и не важно за какое время! Мы молодцы, что выбираем здоровый образ жизни!!!!!!:-))))

Ну, здравствуйте! Я даже не знаю, какое именное чувство я испытываю, ну, вообщем я ЧЕТЫРЕ дня поглощала все, что угодно, все, что хотела все это время. И причем каждый раз я находила кучу оправданий этому всему, а как же: я же знала, что будет, когда я встану на весы, спустя какое-то время. И как итог: +2 кг !!! А то и больше... Это нормально вообще? Люди добрые, это что же за такое? Сегодня сижу на яблоках: вот такой разгрузочный день. А какой смысл в таких жестких разгрузочных днях, если так срываться???

7:48 Подвожу итог, ведь сегодня 31 мая. Моя цель еще в середине марта была похудеть с 69 до 58. Цель почти достигнута. Сейчас мой вес 60.2. Но останавливаться я не намерена. Участие в гонке думаю поможет скинуть еще 2-4 кг и тогда надо будет учиться поддерживать вес!
Вот сейчас прикинула, ведь так быстро время пролетело, зато результат на лицо. Тем более это лето будет таким насыщенным, отпуск в родном городе, 2 свадьбы, приезд подруги из Англии, отпуск в мужем, 2 юбилея, день рожденье брата. И везде нужно выглядеть неотразимо и красиво. Конечно будет и много соблазнов, но я уже научилась не обращать на них внимание.
Плюсы похудения: подходить любая одежда, чувствуешь себя легко, на каблуках ноги не устают, улыбка на лице, муж в восторге, все вокруг восхищаются, завидуют наверно тоже.
Минусы: иногда на тебя смотрят, как на дурочку, типо один раз можешь и поесть или ты итак стройная давай поешь еще. Из-за того что подходит любая одежда, выбрать теперь становиться сложнее, потому что и то нравиться и другое тоже. После 7 вечера живот начинает урчать и хочется есть.

Но при всех минусах, плюсов всегда больше, ведь когда меняешься сам, мир вокруг преображется.

20:53 Утро началось с 2-х кусочков шашлыка, которые муж еще вчера привез с дачи. Позволила себе их по двум причинам: отвес утром в 600 грамм и выходной. ПОэтому завтра будут мюсли с молочком. Завтра мне на работу к 8. И так целую неделю, но я не расстроилась потому что эта неделя последняя, ведь скоро отпуск и я поеду к родителям. ОООчень надеюсь, что будет прекрасная погода и удастся отдохнуть. Сегодня кстати ездили смотреть платья для свадебного торжества. Теперь мои размеры в каждом магазине, одно но фасоны мне не очень да и цена заоблачная. Поэтому решила подстраховаться и купить платье, которое насмотрела еще в пятницу. Теперь если что получше увижу куплю еще. А если в этом решусь пойти, то нужно еще будет докупить маленькую сумочку и галстук мужу в тон цвета моего платья.
Ах как хочеться есть, пойду водички попью.

Читать дальше