Денис, день добрый!
Я просила Вас о возможности добавления в статистику таблицы потребленных калорий за месяц. Такая информация уже в Статистике есть, но в виде графика. А нельзя ли сделать в виде таблицы по дням, помесячно - только итоговые цифры калорийности в день (без конкретики занесенных продуктов)?
И о проблеме - часто сталкиваюсь с ситуацией, что заношу в какой-нибудь день продукт, появляется таюлица, я проставляю в ней все необходимые данные и вношу продукт. Время проходит, продукт в нужном (и в любом другом) дне не появляется. Мало того, даже если зайти в перечень "Недавние" - его и там нет. Как-будто я ничего и не вносила. Такое встречалось уже многократно, поэтому решила об этом написать.

Лето благодатная пора, когда можно вдоволь полакомиться свежими ягодами. Кажется, что можно есть их в любом количестве и не опасаться никаких неприятностей, ведь широко известно, что ягоды - это настоящий кладезь витаминов и минералов! Однако, именно, поэтому в употреблении их надо знать меру, иначе вместо ожидаемой пользы можно заработать нешуточные неприятности. Чтобы избежать этого, стоит разобраться, в чем же на самом деле полезны любимые всеми летние ягоды, и как правильно употреблять их в пищу, чтобы сохранить здоровый паритет между вкусным и полезным.

Читать дальше

Сегодня дочь принесла шоколадку, я никода не думала, что там столько калорий!!!!! В 100 гр. - 549 ккал.! В результате съела 2 дольки (8 гр.) и нормально))))Мне хватило. Теперь она мне торт предлагает, как же мне вытерпеть от соблазна)))

подскажите.... какие лучше купить весы???? выбираю между электронными и обычными со стрелочкой...

 

на работе- день пирогов... проставлялся коллега за отпуск. Банально, но - очень вкусный был с капустой... и с рыбой- тоже... да и с мясом- не плохой... жуть! вот сейчас сижу с полным животом и чувствую- дома захочу ещё такого же вкусного-вредного-оченькалорийного: заесть чувство вины за перееденное, или махнуть рукой "ай. всё равно уже объелась, ещё вкусняшек уже не повредит, и так уже всё плохо.." ... сижу и уговариваю себя, что не надо вечером объедаться. не надо, ведь знаю что будет от этого обжёрства... так выглядит "начало конца пути к стройности". не хочу в зажор уходить...  знаю, что надо включить разум и победить начало зажора- спокойно отнестись к ситуации, вечером кифирчик (вот это для меня самое сложное...) .... Девочки, что делать???

В кои веки решил отгул отгулять. Проснулся утром, дома никого нет. Красота!
Выхожу на кухню, глядь - мусорное ведро переполнено. Три дня им талдычу:
вынесите мусор, вынесите мусор. Хоть бы кто почесался. Плюнул, вынес сам. Пошел
в ванную сполоснуть, сполоснул, поставил. Потом думаю, раз уж сюда пришел,
заодно и сам сполоснусь. Ну, скажите, стал бы нормальный человек после
помойного ведра мыться? Но это же нормальный...
Короче, помылся, стал вылезать из ванны и хрясь - нога в ведре. Ну, посмеялся
сначала, потом попытался стряхнуть - не стряхивается.

Читать далее

Думаю, что получиться. Слежу довольно долго за форумом, девочки (ну и мальчики, конечно) молодцы. Будет легче, если дам публичное обещание - это, знаете, как раньше на паперть люди выходили - каялись и клялись больше не грешить.

Так вот - публично обещаю взять себя в руки, начать новую жизнь и привести себя в порядок, то есть похудеть на 10кг, вести правильный образ жизни. Опыт есть, но что-то подраспустилась.

Прошу взыскательно не относиться к моему панфлету. С огромным уважением к Калорийцам! Анна!

 

В The American Journal of Clinical Nutrition была опубликована статья о том, как чувствуют себя бывшие толстяки. Респонденты указали, что качество их жизни улучшилось по следующим показателям (в процентах от общего числа респондентов):

- общее качество жизни (95%),
- энергичность (92%),
- подвижность (92%),
- общее настроение (91%),
- уверенность в себе (91%),
- физическое здоровье (86%),
- отношения с незнакомыми (69%),
- отношения с противоположным полом (65%),
- отношения с супругом/супругой (56%),
- производительность труда (54%),
- хобби (49%).