Спасибо всем ответившим. А то желание похудеть есть, но вегда не знаеш с чего начать.

Все говорят похудеть, но это значит есть только овощи и фрукты, а так хочется колбасы, мяса, тортик почему то все вкусно нельзя, а что полезно в рот не лезет, или столько времени нужно заморочится что бы получилось что то достойное. А если обед на работе в 12.00, и больше перекусить возможности нет, а домой приезжаешь в 20.00 и пока сготовишь уже 21.00 так как же быть если очень хочется есть и одними овощами голод не забешь и как быть с тем что после 18.00 есть нельзя а еще семья и готовиш мясо, макароны и тд итп.Как похудеть вот в чем вопрос. Подскажите кто нибудь.

Леночка С. часто писала об этом тесте, хотелось посмореть подробнее на чем он основан , как и предполагала на скрытую аллергию Вот, делюсь с теми, кому интересно.

Читать далее

Привет всем. Дорогие калорийцы, я искренне убеждена, что на этом сайте много людей, которые действительно перестроили свой рацион и образ жизни и также занялись бодифитнесом. В связи с чем хочу поинтересоваться: как вы теперь общаетесь со своими друзьями в связи с новым рационом и режимом дня? Один вариант я часто вижу в новостях в блогах - опять вчера наелась вкуснятины, мне плохо. ))) А что делают на встречах с друзьями те, для кого торт и салат с майонезом уже действительно не вкуснятина и очень хочется спать в 22 00 и мышцы физически реагируют на недосып?

Читать далее

 Вот задалась вопросом полезен ли гематоген? просмотрела статьи и еще больше запуталась. Но по себе замечаю (гемогл. низкий по анализам), как только чувствую слабость (потрясывает, как неделю не ела) съем гематогенку и все нормаль, может это самовнушение? как считаете

http://polzavred.ru/polza-i-vred-gematogena.html

Ходили недавно на пляж, поразились количеству толстых детей. Не полных, не упитанных, а толстых! Мальчики лет 11-12 с жирными ляжками, отвислыми животами в растяжках и почти женской грудью, девочки того же возраста с ярко враженным целлюлитом. Откуда в таком возрасте целлюлит? Не понимаю, куда родители смотрят? Раньше такие дети были единичным случаем, но в последние годы вижу таких все больше и больше, эпидемия прям.

Неделя выдалась какая-то не хорошая! В прошлую субботу было д.р. у подруги. Правда, в тот день я еще заранее собиралась есть все... НО! Во вторник снова д.р. было у другого друга. Поехали на природу. Держалась как могла, в результате чего наелась шашлыков и запила большой порцией виски...
Вчера приехали гости, и вечером выпила около 450 мл красного вина с 380 ккал + лапшы крахмальной японской на 350 ккал.... В итоге за день 1900 ккал, из которых около 800 съедены поздно вечером((((((
Итог: 3 дня на неделе зажора, в промежутки которых я ела 900-1200 ккал.
Просто хочется убить себя за это!!!((((( Только вес пошел снова вниз, и такие вот оплошности ни к чему хорошему не приведут, я точно знаю..... и такие резкие перемены в дневном каллораже самым страшным образом всегда сказываются....

В воскресение снова придут гости, которых тож так давно не видела... как же справится с ними.... я буду очень очень стараться((((((((

Сэндвичи Angry Birds.

Читать далее

Пришло лето и пора отпусков. После замужества забыла поменять загран.поспорт и этим летом отдыхать будем на родном Черноморском побережье. Наверное, почти все кто был в уже привычных Турции и Египте ( не говоря о других странах) видят отсутствие разницы в цене, но колоссальную разницу в уровне сервиса с тем же Крымом.... Обидно.... Природой нам дарована чудесная страна, а вот сказать, что на море не едешь заграницу считается уже чуть ли не постыдным. А куда вы едете отдыхать этим летом?

Работаю в приемной секретарем. Постоянный поток людей. Перекусывать даже яблоком возможности, по понятным причинам, не имею - только время обеда.Обеденный перерыв час, домой не успеваю, холодильника на работе нет.+ я аллергик, большинство фруктов, овощей нельзя (так же курицу, яйца, орехи и многое другое) Уже почти 2 месяца каждый день покупаю в ближайшем к работе магазине творог и ем на обед. Чувствую, что больше НЕ могу. Посоветуйте или поделитесь кто как питается на работе...