Съездила на выходные в деревню на свадьбу. Невозможно было отказаться от угощения. Решила, ладно, пусть будет загрузка. , 2 месяца шла на низком калораже. Результат увидела сегодня утром: +2.5 кг-месяц работы над собой! Понимаю, что не все это жир. И все же форменное безобразие так долго сбрасывать и так быстро набирать!

Самая  лучшая атмосфера для похудения – пустой холодильник, отсутствие денег и до зарплаты еще полмесяца!!!

Т.к. активным фитнесом пока мне заниматься нельзя, воспользовалась советом
Kirka и нашла очень интересный и доступный ролик с пилатесом)))

Дорогие калорийцы делюсь с вами и выкладываю два видео, которые  потрясли нашу семью  и  заставили в корне пересмотреть рацион питания. А что вы думаете по этому поводу?

 

В ТЕЧЕНИЕ ПОНЕДЕЛЬНИКА ОСТАВЛЯЕМ ОТЧЕТЫ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ!!!

ПИШЕМ ТОЛЬКО ВЕС!!!

ДОБРОГО ВЕЧЕРА!!!

ЛЮБИМЫЕ МАРАФОНЦЫ, СПАСИБО ЗА ТЕРПЕНИЕ!!!

НАША СТАРТОВАЯ ТАБЛИЦА НАКОНЕЦ-ТО ГОТОВА!!!

ПРОВЕРЯЕМ СВОИ ДАННЫЕ!!!

ПЕРВЫЙ ОТЧЕТ УЖЕ ЗАВТРА!!!

Читать дальше

Ну вот и выписали меня из больницы с диагнозом ВСД и миокардия дистрофия (не очень понимаю, что это), выписали и строго на строго запретили любые нагрузки, даже ребенка на руки не поднимать, а как не поднимать если ей всего 5 месяцев????(((
В зеркало на себя смотреть не могу, убивают эти свисающие бока над поясом брюк, этот живот, особенно когда стоишь...бесит, я в отчаянии, неужели мне никогда больше нельзя будет заниматься фитнесом?!
Как только представлю себя жирным поросенком...жить не хочется

друзья, кто-нибудь постится?
хотела узнать, как худеется вам без белков?
у меня углеводная катастрофа прямо-таки. хоть они по большей части и "хорошие". но худеется медленно-медленно. даже непривычно
интересно чужой опыт выведать=))

рост у сына 1,75 м

Читать далее  

Совсем не знаю куда и кому писать... извините, попробую сюда)) в калорийке произошли изменения. в связи с чем не все понятно. Подскажите кто-нибудь, как теперь менять коэффициент при создании нового рецепта, А???